Женский форум
Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!

Женский форум


 
СайтСайт  ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться | 
 

 Диеты

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Alania
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : Альбина
Количество сообщений : 49
Очки : 2557
Дата регистрации : 2010-12-25

СообщениеТема: Диеты   Вт Авг 02 2011, 19:58

Сижу сейчас на диете Протасова) уже есть результат в 1,5 кг, пока все легко и хорошо) А кто еще решил похудеть этим летом?
Вернуться к началу Перейти вниз
Irena)))
желанный гость
желанный гость
avatar

Женщина
Мое имя : *Ирина
Количество сообщений : 6
Возраст : 30
Географическое положение : Омская обл.
Работа/Хобби : Сейчас в декрете
Настроение : Всегда замечательное!
Очки : 2267
Дата регистрации : 2011-08-15

СообщениеТема: Re: Диеты   Пн Авг 15 2011, 21:16

Я тоже решила этим летом после родов похудеть, только вот ни каких диет я не придерживаюсь. Просто стала намного меньше есть, но чаще, до пяти раз в день. После семи не ем, могу только позволить какой нибудь фрукт или зеленый чай. И каждый день делаю гимнастику.Весов к сожалению нет, но по одежде вижу, влетать в нее стала, да и так видно,не вооруженным взглядом что похудела! И все это только за три дня!
Вернуться к началу Перейти вниз
кошка-вреднюлька
Наш человек
Наш человек
avatar

Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 488
Географическое положение : Беларусь
Работа/Хобби : интересная...
Настроение : как у кошки))
Очки : 2873
Дата регистрации : 2011-04-15

СообщениеТема: Re: Диеты   Вт Авг 16 2011, 22:49

а я начала заниматься бодифлексом и меньше есть. после бодифлеса результат на лицо! неделя занятий - и мышцы подтянулись, и дыхание нормализовалось и вообще жизненный тонус пошел вверх. а потом вот появилась весская причина и я пока ничем не занимаюсь, к сожалению. но как только появится возможность, сразу же возьмусь снова. еще оч хорошо помогают комплексы от Синди Кроуфорд. тоже занималась, но состояние суставов не позволило полноценно заниматься. а так...тоже результат очевиден.
если честно, то на весах не взвешивалась, а по одежде и по мышцам чувствовала, что перевес идет в сторону мышц, а не жировых отложений.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ева
Радушная хозяйка
Радушная хозяйка
avatar

Женщина
Мое имя : Галина
Количество сообщений : 22698
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Труд избавляет человека от трех главных зол - скуки, порока и нужды
Настроение : Дам в долг хорошее настроение, под проценты.
Очки : 23553
Дата регистрации : 2008-04-22

СообщениеТема: Re: Диеты   Вт Авг 16 2011, 23:00

кошка-вреднюлька пишет:
еще оч хорошо помогают комплексы от Синди Кроуфорд.

Я ходила на шейпинг и мы занимались по методике Синди Кроуфорд, каких либо изменений я не почувствовала, но настроение после занятий поднималось однозначно.
Когда перестала ходить на шейпинг, купила кассеты , позанималась несколько раз самостоятельно и прекратила... Все-таки когда ходишь заниматься в спортклубы, становишься более организованней что ли, появляется чувство обязанности.

_________________

Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома. Анатоль Франс
Вернуться к началу Перейти вниз
http://womans.forum2x2.ru
кошка-вреднюлька
Наш человек
Наш человек
avatar

Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 488
Географическое положение : Беларусь
Работа/Хобби : интересная...
Настроение : как у кошки))
Очки : 2873
Дата регистрации : 2011-04-15

СообщениеТема: Re: Диеты   Ср Авг 17 2011, 09:59

в спортзале чувствуешь какое то соперничество, поэтому и занимаешься с особым усердием и рвением.
Вернуться к началу Перейти вниз
Фиалка
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : Линда
Количество сообщений : 27
Очки : 2724
Дата регистрации : 2010-06-28

СообщениеТема: Re: Диеты   Пт Авг 19 2011, 11:18

Кому-то какая-то диета помогла, кому-то – нет, и поэтому мы пробуем следующую. И пробуют так до тех пор, пока что-то не поможет. Но бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. А похудеть очень хочется! И что же делать?
Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины.
Серьезные причины, мешающие снижению веса
Нарушение гормонального фона. Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».

Гиподинамия. Причины избыточного веса – сидячий образ жизни и леность человека. Негативное влияние оказывается на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, – снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии может стать ожирение.

Стресс. Во многих случаях люди начинают полнеть из-за пережитого стресса. Почему? Да потому, что при стрессе у многих людей аппетит снижается и организм поглощает накопленное – из-за этого человек худеет. После того, как нервное напряжение спало, аппетит возвращается и в то же время организм стремится возвратить свои запасы. Следовательно, стресс очень сильно влияет на гормональный фон человека. В качестве успокоительного средства лучше всего использовать валериану, пустырник или синюху голубую.


Вывод. Многие диеты мало того что не приносят нам никакого результата, но к тому же изматывают здоровье и нервы. Поэтому, прежде чем «садиться на диету», лучше узнать, откуда в нашем организме берется лишний вес.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Диеты   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Диеты
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Женский форум :: Наши посиделки :: Посидим - поговорим-
Перейти: