Женский форум
Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!

Женский форум


 
СайтСайт  ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться | 
 

 Самый эффективный способ похудеть!))

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5
АвторСообщение
marishka_apple
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 11
Очки : 543
Дата регистрации : 2016-03-07

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Ср Июн 01 2016, 18:01

Я пыталась найти лучший вариант похудеть но не могла не как найти подходящее, то было не по карману, то не помогало, и тут я наткнулась на сайт http://posle-40-let.ru/kak-sbrosit-zhivot-zhenschine/ Здесь я нашла и правильное питание и как же без упражнений.
Вернуться к началу Перейти вниз
Велета
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 26
Возраст : 37
Географическое положение : Россия
Работа/Хобби : Чтение и рукоделие
Настроение : Так себе..
Очки : 532
Дата регистрации : 2016-03-30

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Чт Июн 02 2016, 15:17

Татка пишет:
Меньше жр есть!
И не питаться всякой гадостью типа полуфабрикатов и фастфуда.
Вот-вот...мне так врач сказала...и никаких печенек, бутербродиков, чипсов...В течение дня в качестве перекуса коктейль из половинки розового грейпфрута + зелёное яблоко - он отлично сбивает аппетит и улучшает обмен веществ. На завтрак делаю смузи с овсянкой и бананом, в обед бульон и куриное филе, ужин из салата и рыбки не позже 17,00 и поздний ужин - смузи овощной или зелёный, но обязательно со стеблями сельдерея, они способствуют похудению. Выбрала себе тут hurom-market.ru хорошую соковыжималку, она весть сок до капли даже из стеблей петрушки и сельдерея отжимает и при этом сохраняет все витамины-минералы. Теперь стараюсь придерживаться этой схемы питания...Ну и плюс скакалочка ещё - без нагрузок никак. смущение
Вернуться к началу Перейти вниз
Пшеница
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : *Алена
Количество сообщений : 41
Возраст : 37
Географическое положение : Москва
Очки : 1957
Дата регистрации : 2012-05-24

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Пн Июн 27 2016, 00:35

Очень хорошо помогает похудеть углеводное чередование http:// fitfan.ru/nutrition/9968-pro-uglevodnoe-cheredovanie-podrobno.html . У меня муж сейчас в спортзале , так сбросил уже 7 кг за первый месяц. Я тоже хочу на такое питание перейти, но полностью пока не получается.
Вернуться к началу Перейти вниз
KetrinZeta
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 12
Очки : 660
Дата регистрации : 2015-11-11

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Вт Июл 12 2016, 08:45

Эффективных способов похудеть - масса, а вот как удержать? Это намного сложнее. Я года 4 назад сбрасывала вес, 12 кг получилось убрать кстати именно на БУЧе, но потом он незаметно вернулся снова. Хочу опять взяться за себя, в этот раз уже не хочу возврата. Мне уже не 18, кожа не простит мне этих качелей.
Вернуться к началу Перейти вниз
Сальса
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 45
Очки : 911
Дата регистрации : 2015-04-10

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Ср Июл 20 2016, 11:38

Вы будто мои мысли год назад написали. Я тоже худела всевозможными способами, но всё возвращалось. Я и на аппаратные процедуры ходила, деньги выбрасывала только, вот правда. Пока курс проходишь есть эффект, курс прошла - и эффект ушёл. Потом сходили мы с подругой на диагностику в ВВclinic. Я подумала, что это очередной развод на деньги, типа они впаривают какие-то рационы расписанные, а подруга поверила и осталась. За 3 месяца ушло 20 кг, потом ещё 10. Ну и я конечно к ним тоже побежала, т.к. у меня-то ничего не ушло за это время. За полгода и я подругу догнала, так что теперь вдвоём стройняшки
Вернуться к началу Перейти вниз
KetrinZeta
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 12
Очки : 660
Дата регистрации : 2015-11-11

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Сб Июл 23 2016, 00:16

Сальса, не примите на свой счёт, но такими историями похудения меня не удивить. Наверняка Вас в этой клинике в ежовых рукавицах держали, вот вес и ушёл. Главный вопрос - вес не возвращается? Ну и конечно интересно как кожа отреагировала на потерю 30кг? Морщины сильно вылезли?
Вернуться к началу Перейти вниз
Пшеница
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : *Алена
Количество сообщений : 41
Возраст : 37
Географическое положение : Москва
Очки : 1957
Дата регистрации : 2012-05-24

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Вт Июл 26 2016, 00:14

Углеводное чередование творит чудеса с весом, почитайте, у меня муж так худеет.
Вернуться к началу Перейти вниз
Сальса
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 45
Очки : 911
Дата регистрации : 2015-04-10

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Чт Июл 28 2016, 11:35

KetrinZeta
Никто нас ни в чём не держал. Нас обследовали, разработали план питания, порекомендовали косметические процедуры, чтоб кожа подтягивалась, массажики разные назначили, чтоб разбить целлюлитные бугорки. Плюс работа психолога как оказалось очень много значит. Во-первых, это отличная мотивация, во-вторых, она проработала все мои тараканы, связанные с едой. В общем, долго рассказывать, тем более, не факт, что у нас с Вами одни и те же тараканы. В общем, мой совет - обращаться к профессионалам, тогда всё получится

Пшеница
А белковые дни как он переносит? ЖКТ как реагирует а такой способ похудения?
Вернуться к началу Перейти вниз
CatOrlova
Почти свой
Почти свой
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 59
Очки : 308
Дата регистрации : 2016-12-18

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Пн Мар 13 2017, 13:27

Angrid пишет:
Похудеть быстро не получится, для этого надо упорно заниматься. Спортивный зал, тренажеры, зарядка утром, правильное сбалансированное питание, массажи при необходимости. Сейчас поддерживаю результат- хожу на фитнес.

Согласна, без комплексного подхода даже пытаться не стоит похудеть. Есть хорошие форумы про похудение, в них ветки и про спортивное питание, препараты, которые могут, как сжигать жир быстро и эффективно и т.п. Только когда начала осознанно заниматься своим здоровьем, только тогда увидела результаты.
Вернуться к началу Перейти вниз
An999
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 36
Очки : 273
Дата регистрации : 2016-12-28

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Пн Мар 13 2017, 13:29

Юля 1208 пишет:
Физические нагрузки необходимы, особенно если сильно похудеть хочется. На диете девочки вес сбрасывают, а потом кожа и мышцы висят...

Вот у нас так одна девочка на работе похудела, а летом когда мы увидели, как у нее кожа висит на руках, так аж неприятно стало... Мы с подругой занимаемся сейчас по специальной методике Натальи Мело http://blog.bodylab.ru/ (доступный фитнес из дома), уже достигли определенных результатов, главное не лениться и не останавливаться на полпути. Верю, что все получится)
Вернуться к началу Перейти вниз
Алевтина86
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 30
Очки : 243
Дата регистрации : 2017-01-27

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Пн Мар 13 2017, 15:01

Лучший способ похудеть- это начать питаться правильно,не есть жаренное ,больше пить воду, меньше сладкого. И меньше есть !!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Алевтина86
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 30
Очки : 243
Дата регистрации : 2017-01-27

СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   Пн Мар 13 2017, 15:05

И спорт. После родов только так и сбросила с 76 кг до 54 кг
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Самый эффективный способ похудеть!))   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Самый эффективный способ похудеть!))
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 5 из 5На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Женский форум :: Секреты женской красоты :: Рецепты красоты :: Уход за телом-
Перейти: