Женский форум
Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!

Женский форум


 
СайтСайт  ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться | 
 

 Бессонница

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2  Следующий
АвторСообщение
Ева
Радушная хозяйка
Радушная хозяйка
avatar

Женщина
Мое имя : Галина
Количество сообщений : 22698
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Труд избавляет человека от трех главных зол - скуки, порока и нужды
Настроение : Дам в долг хорошее настроение, под проценты.
Очки : 23522
Дата регистрации : 2008-04-22

СообщениеТема: Бессонница    Чт Май 24 2012, 00:29

В Китае с древности существовала самобытная и богатая традиция физической гимнастики и близких ей терапевтических процедур. Китайская гимнастика предполагала теснейшую связь между физическими и духовными качествами человека.
Занятия ЦИГУН требуют не мышечного усилия, а, напротив, расслабленности тела, что не только не мешает, но даже способствует бодрости и ясности духа.
Выполнение комплекса приведет к тому, что мышцы и кости станут крепкими, их подвижность возрастет, походка станет легкой, а лицо начнет светиться, болезни уйдут, здоровье станет крепким, что приведет к увеличению продолжительности жизни, долголетию...

Цигун от стресса и бессонницы


_________________

Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома. Анатоль Франс
Вернуться к началу Перейти вниз
http://womans.forum2x2.ru
vozhyk
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 14
Очки : 1980
Дата регистрации : 2012-05-30

СообщениеТема: Re: Бессонница    Пн Июн 18 2012, 13:56

Я не так давно родила и меня последнее время мучает бессонница. Попробовала попить перед сномуспокаивающий чай. Помогло, а главное чай полезный и очень вкусный.
Вернуться к началу Перейти вниз
retina
Почти свой
Почти свой
avatar

Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 65
Очки : 2602
Дата регистрации : 2010-11-03

СообщениеТема: Re: Бессонница    Пт Авг 03 2012, 21:26

Чай какой-то специальный? Я пью белый, помогает, но всё ведь от стресса и нервотрёпки. Работу менять надо.
Вернуться к началу Перейти вниз
Teddy*
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : *
Количество сообщений : 437
Очки : 2390
Дата регистрации : 2012-05-25

СообщениеТема: Re: Бессонница    Пт Авг 03 2012, 22:53

бессонница - результат перегруженности психики на фоне недогруженности тела.. займитесь каким-то физическим трудом (прогулки, фитнес, мытье полов дома).. не смотрите телевизор вечером вообще.. там 100% программ построено на взбудораживании эмоций, причем, как правило - в строну депрессии и тревоги.. сонная диета - молочные блюда (сметана + творог, теплое молоко с хлебом, молочные каши).. комната должна быть чистая, поступление свежего воздуха - стабильным..

косметика на теле (даже в виде ароматизированных шампуней и лосьонов всех видов) и ароматизаторы в комнате (белья или одежды) блокируют дыхательную систему, что, в свою очередь, усложняет работу сердечно-сосудистой системы.. без хорошей спокойной работы которой здорового сна не бывает..
Вернуться к началу Перейти вниз
Denyella
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Даня
Количество сообщений : 6742
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : Хобби?Разные. Всё на уровне хобби,чтобы грустно не было.
Настроение : разное
Награды :
Очки : 9857
Дата регистрации : 2010-06-06

СообщениеТема: Re: Бессонница    Сб Авг 04 2012, 02:24

Я перед собеседованиями,важными встречами или встречами с неприятными людьми совсем не сплю.

Мне любимые духи,наоборот помогают) Как бы защищают,укутывают)
Вернуться к началу Перейти вниз
Teddy*
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : *
Количество сообщений : 437
Очки : 2390
Дата регистрации : 2012-05-25

СообщениеТема: Re: Бессонница    Сб Авг 04 2012, 14:52

Женщины, запомните. Ваша косметика - яд для вас самих и в первую очеердь для ваших родных и близких. Хотите ароматов - купите сонные подушечки с хмелем, полевыми травами и чем угодно. Но ни в коем случае во время сна, еды и физической нагрузки не дожлно быть никаких синтетических запахов. Вы сокращаете себе жизнь. Только и всего.
Вернуться к началу Перейти вниз
Олюнька
Наш человек
Наш человек
avatar

Женщина
Мое имя : *Ольга
Количество сообщений : 263
Возраст : 45
Географическое положение : Тюмень, Россия
Настроение : хорошее
Очки : 2367
Дата регистрации : 2011-12-19

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 05:45

Положить под подушку валериану можно с корнем. Успокаивает, проверено.
Вернуться к началу Перейти вниз
Оксаночка
Душа компании
Душа компании
avatar

Женщина
Мое имя : Оксана
Количество сообщений : 3426
Возраст : 46
Географическое положение : г.Магадан
Очки : 5994
Дата регистрации : 2011-03-10

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 06:50

Teddy* пишет:
молочные блюда (сметана + творог, теплое молоко с хлебом, молочные каши)..
ой-ой-ой а как же ваши слова ....а почти вся молочка, которая сегодня на всех прилавках - изготовлена из так называемого "сухого молока", которое на самом деле есть ни что иное, как китайский нефтесинтетический белок.....вы сами себе противоречите
Вернуться к началу Перейти вниз
Teddy*
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : *
Количество сообщений : 437
Очки : 2390
Дата регистрации : 2012-05-25

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 06:56

у меня есть козыЁ!
Вернуться к началу Перейти вниз
Teddy*
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : *
Количество сообщений : 437
Очки : 2390
Дата регистрации : 2012-05-25

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 06:57

я говорю про деревенское молоко.. еголетом много у некоторых крестьян.. поезжайте с двумя 20л бидонами и покупайте оптом по цене ниже магазинной..
Вернуться к началу Перейти вниз
Оксаночка
Душа компании
Душа компании
avatar

Женщина
Мое имя : Оксана
Количество сообщений : 3426
Возраст : 46
Географическое положение : г.Магадан
Очки : 5994
Дата регистрации : 2011-03-10

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 07:25

Teddy* пишет:
поезжайте с двумя 20л бидонами и покупайте оптом по цене ниже магазинной.

40 литров молока-простите куда его пихать? на первое,второе и компот...????
Вернуться к началу Перейти вниз
Teddy*
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : *
Количество сообщений : 437
Очки : 2390
Дата регистрации : 2012-05-25

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 09:06

прогонка чеерз сепаратор.. 10-20% сливок = мороженное и масло (в морозилку), остальное - сквасить, нагреть до кипения, процедить = творог (в морозилку).. литров 20 можно заморозить.. размороженное молоко и через полгода свежейшее..
Вернуться к началу Перейти вниз
Оксаночка
Душа компании
Душа компании
avatar

Женщина
Мое имя : Оксана
Количество сообщений : 3426
Возраст : 46
Географическое положение : г.Магадан
Очки : 5994
Дата регистрации : 2011-03-10

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 09:44

Teddy* пишет:
прогонка чеерз сепаратор..
вы считаете что здесь на форуме все в деревне живут? Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Teddy*
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : *
Количество сообщений : 437
Очки : 2390
Дата регистрации : 2012-05-25

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 09:49

нетрудно и даже очень увлекательно съездить на машине семьей в выходные в деревню.. сепараторы здесь: http://www.electrocomfort.ru/index.php?categoryID=113
Вернуться к началу Перейти вниз
Teddy*
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : *
Количество сообщений : 437
Очки : 2390
Дата регистрации : 2012-05-25

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 09:50

кстати, цельное молоко - лучший природный релаксант и средство от бессонницы..
Вернуться к началу Перейти вниз
Teddy*
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : *
Количество сообщений : 437
Очки : 2390
Дата регистрации : 2012-05-25

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 09:54

вот отличный вариант для всего.. и приобщение к здоровому творческому труду детей: http://www.electrocomfort.ru/index.php?productID=543

Сепаратор - маслобойка марки РЗ-ОПС-М. (сепаратор-сливкоотделитель в
комплекте с приставкой маслобойка). Сепаратор-маслобойка РЗ-ОПС-М с
ручным приводом. Разделяет цельное молоко на сливки и обезжиренное
молоко (обpат) с одновременной очисткой от загрязнений, оставшихся после
процеживания молока, также для приготовления масла из созревших сливок
или сметаны, коктейлей, майонеза, размешивания жидкого теста в домашних
условиях. Сепаратор с оригинальной приставкой-маслобойкой пользуется
повышенным спросом у населения.
Вернуться к началу Перейти вниз
Оксаночка
Душа компании
Душа компании
avatar

Женщина
Мое имя : Оксана
Количество сообщений : 3426
Возраст : 46
Географическое положение : г.Магадан
Очки : 5994
Дата регистрации : 2011-03-10

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 09:58

вы знаете,если мне надо молоко,я пойду и куплю,но никак не 40-50 литров
Вернуться к началу Перейти вниз
Teddy*
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : *
Количество сообщений : 437
Очки : 2390
Дата регистрации : 2012-05-25

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 09:59

Вы не купите молоко.. его нет нигде.. 40 л - это запас на полгода как минимум.. один раз купил - и никуда ходить не надо.. в магазинах - не молоко, а на рынке оно в 10 раз дороже чем 40л летом в деревне..
Вернуться к началу Перейти вниз
Ева
Радушная хозяйка
Радушная хозяйка
avatar

Женщина
Мое имя : Галина
Количество сообщений : 22698
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Труд избавляет человека от трех главных зол - скуки, порока и нужды
Настроение : Дам в долг хорошее настроение, под проценты.
Очки : 23522
Дата регистрации : 2008-04-22

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Авг 07 2012, 23:19

Teddy* пишет:
40 л - это запас на полгода как минимум..

Teddy* пишет:
литров 20 можно заморозить.. размороженное молоко и через полгода свежейшее..

Тедди, где такое количество молока хранить, в холодильнике? Это не серьезно!
Морозилка не резиновая, она предназначена для хранения мяса Very Happy

_________________

Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома. Анатоль Франс
Вернуться к началу Перейти вниз
http://womans.forum2x2.ru
Teddy*
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : *
Количество сообщений : 437
Очки : 2390
Дата регистрации : 2012-05-25

СообщениеТема: Re: Бессонница    Ср Авг 08 2012, 06:02

В каждой семье обязан быть морозильный ларь. Он и бывают разных размеров. Не имея возможности замораживать летние-осенние заготовки, вы получаете карт-бланш для подтравления своих родных и, особенно, детей фальшпродуктами супермаркетовского формата, к тому же - по завышенным ценам.

морозилка предназначена для хранения всего, что угодно. Овощи, ягоды, фрукты, молоко, сливки, масло и даже хлеб.
Вернуться к началу Перейти вниз
СпокойнойНочи
желанный гость
желанный гость
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 1
Очки : 1726
Дата регистрации : 2013-01-01

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вт Янв 01 2013, 23:59

Появилось инновационное средство от бессонницы это прибор контроля сна Nightwave. Он проецирует мягкий синий свет на потолок, интенсивность которого медленно поднимается и опускается. Интенсивность света соответствует ритму нормального сна человека. Действие прибора заключается в том, что постепенно Ваше дыхание и нервная активность подстраиваются под ритм устройства, то есть под ритм сна, и Вы засыпаете.
Вернуться к началу Перейти вниз
Трансфер в Аликанте
Наш человек
Наш человек
avatar

Мужчина
Мое имя : Алексей
Количество сообщений : 297
Возраст : 42
Географическое положение : АЛИКАНТЕ
Работа/Хобби : ЛЕТНЯЯ НЕДВИЖИМОСТЬ В АРЕНДУ, ТРАНСФЕРЫ
Настроение : ПОЗИТИВ НА...
Очки : 2211
Дата регистрации : 2012-08-01

СообщениеТема: Re: Бессонница    Чт Янв 03 2013, 02:11

Для тех у кого совесть нечиста Surprised
Вернуться к началу Перейти вниз
http://alicantetransfer.jimdo.com
Жабка
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : Оля
Количество сообщений : 48
Возраст : 33
Очки : 2056
Дата регистрации : 2012-04-01

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вс Июл 19 2015, 23:16

Никогда не знала, что такое бессонница, а ту видимо стресс повлиял и я стала плохо спать. Вечером хоть и уставшая, а уснуть не могу. Могу часами лежать и никакого результата. Думаю, я себе верный диагноз поставила и это меня мучает бессонница? К врачу еще не ходила, но думаю, что его пора посетить. Пока вот думаю, может какое снотворное попробовать? Тут прочитала в инете про валокордин доксиламин, никто его еще не пробовал? Не хочу что то чересчур сильное пить... А этот препарат вроде мягко действует.
Вернуться к началу Перейти вниз
Gallka
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : Гелла
Количество сообщений : 13
Очки : 811
Дата регистрации : 2015-07-18

СообщениеТема: Re: Бессонница    Пн Июл 20 2015, 22:05

я при бессоннице просто слушаю свое дыхание.... никаких мыслей в голове... Очень помогает Surprised
Вернуться к началу Перейти вниз
Dashuly
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : *Дарья
Количество сообщений : 41
Возраст : 37
Географическое положение : Россия, Москва
Работа/Хобби : бисероплетение
Очки : 1824
Дата регистрации : 2012-11-07

СообщениеТема: Re: Бессонница    Вс Июл 26 2015, 15:30

Было время я и слоников на ночь считала What a Face Но толку это мало дало, мои все спят, а у меня глаза в потолок и так до утра, как только вставать, мне спать начинает хотеться. А все из-за смены работы((( Как-то очень тяжело я переживала вступление в новый коллектив и т.д. Принимала некоторое время Валокордин-Доксиламин, благо, сон восстановился, стала засыпать и высыпаться как положено. Сейчас то время бессонницы как страшный сон вспоминаю))))

Жабка, я капала себе за полчаса до сна по 22 капли Валокордин-Доксиламин, мне помогал уснуть и спать крепко всю ночь. Но я же не врач, вам рекомендовать не могу, лучше проконсультируйтесь. У меня побочек не было, ночами спала, днем бодрячком.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Бессонница    

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Бессонница
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 2На страницу : 1, 2  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Женский форум :: Семейные отношения :: Женское и мужской здоровье. Психология.-
Перейти: