Женский форум
Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!

Женский форум


 
СайтСайт  ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться | 
 

 Худеть или не худеть - вот в чём вопрос

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Понимающий
желанный гость
желанный гость


Мужчина
Количество сообщений : 5
Очки : 368
Дата регистрации : 2016-01-25

СообщениеТема: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Сб Фев 20 2016, 15:31

Это тема для тех, кто хронически и с переменным успехом борется с лишним весом.
Скоро весна, а там и лето. Для кого-то в очередной раз обострится вопрос как похудеть и не бояться выйти на пляж. Одна только мысль об этом вгоняет в депрессию. А является ли полнота реальной проблемой или это навязанное кем-то "общепринятое" правило жизни? Почему вопрос веса стал для вас настолько важным? Как с этим разобраться?

Для обсуждения этих вопросов создаю закрытую группу для организации еженедельных видео-встреч в Hangouts. В группу смогут войти только те, кто действительно озабочен своим весом и кому это мешает жить.
Желающие пишите в личку.
Вернуться к началу Перейти вниз
Natali TM
желанный гость
желанный гость


Мое имя : *
Количество сообщений : 4
Очки : 697
Дата регистрации : 2015-02-26

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Вт Мар 29 2016, 08:13

Начала ходить в фитнес-клуб Пеликан с января текущего года и ещё не разу за всё время не разочаровалась, в правильности своего выбора. Во-первых там такое разнообразие групповых занятий, квалифицированны девушки тренеры заряжающие энергией, прекрасный инструктор йоги,  замечательный персональный тренер, мастер своего дела. Девушки, да и мужчины тоже, должны быть в форме, от этого зависит и счастье, и успех, и здоровье http://pelicanfit.ru/

       
Вернуться к началу Перейти вниз
KetrinZeta
Осваиваюсь
Осваиваюсь


Мое имя : *
Количество сообщений : 10
Очки : 447
Дата регистрации : 2015-11-11

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Вс Май 08 2016, 23:52

У меня рост 1678 см, вес 69 кг, когда було 65 кг чувствовала себя гораздо лучще, а сейчас как-то тяжело, вот и ответ на вопрос стал очевиден - худеть, только как??? Проблемные мои зоны - живот и бока...
Вернуться к началу Перейти вниз
Понимающий
желанный гость
желанный гость


Мужчина
Количество сообщений : 5
Очки : 368
Дата регистрации : 2016-01-25

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Пн Май 09 2016, 07:23

А на диетах пробовали сидеть?
Вернуться к началу Перейти вниз
Татка
Модератор


Женщина
Мое имя : Наташа
Количество сообщений : 6537
Возраст : 42
Географическое положение : С.-Петербург, Сертолово
Работа/Хобби : кулинария, рукоделие, цветочки, кошки и проч...
Награды :

Очки : 9207
Дата регистрации : 2008-04-26

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Пн Май 09 2016, 16:11

KetrinZeta, физические нагрузки (хотя бы пешком больше ходить для начала, если со спортом совсем не дружите) и пересмотреть свое питание. 5 раз в день небольшими порциями, минимум жиров и углеводов, выпечку оставить хотя бы только на выходные (и то не объедаться). Можно размер порции для начала уменьшить. Не есть прямо перед сном, а хотя бы за пару часов до него, на ночь стакан 1%кефира.
Сидение на любой диете конечно может дать результат, но как только вы закончите с ней, все вернется и даже с "добавкой" (свойство любого организма запасать полезные ему вещества в случае стресса, а лишение организма чего-то в ходе диеты-это стресс). Другими словами, кратковременные диеты проблему не решат, нужно пересмотреть свой образ жизни.
Не существует волшебной таблетки, которую можно скушать после тазика с пирожками перед телевизором и остаться стройняшкойMad

_________________
Наташа
Вернуться к началу Перейти вниз
http://natalid.narod2.ru/
Katarinkina
Осваиваюсь
Осваиваюсь


Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 30
Очки : 454
Дата регистрации : 2015-11-24

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Пн Май 09 2016, 20:35

мне кажется, сладкое можно и каждый день, но в умеренных количествах, без него скучно жить
Вернуться к началу Перейти вниз
Татка
Модератор


Женщина
Мое имя : Наташа
Количество сообщений : 6537
Возраст : 42
Географическое положение : С.-Петербург, Сертолово
Работа/Хобби : кулинария, рукоделие, цветочки, кошки и проч...
Награды :

Очки : 9207
Дата регистрации : 2008-04-26

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Ср Май 11 2016, 11:24

Katarinkina, сладкое и выпечка немного разные вещи vbn

_________________
Наташа


Последний раз редактировалось: Татка (Ср Май 11 2016, 14:22), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://natalid.narod2.ru/
Понимающий
желанный гость
желанный гость


Мужчина
Количество сообщений : 5
Очки : 368
Дата регистрации : 2016-01-25

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Ср Май 11 2016, 12:20

По работе я занимаюсь случаями нарушения пищевого поведения (куда входит и переедание). Как правило, человек со "стажем" лишнего веса прекрасно разбирается в диетах, что можно есть и сколько. Также прекрасно знает различные спортивные комплексы для худеющих. И для начала такому человеку задаётся вопрос: "Если Вы знаете что нужно делать, чтобы сбросить вес, то почему не делаете этого?" Для кого-то этот вопрос звучит как озарение, а кто-то уже знает ответ и честно говорит, что просто заедает психологические проблемы. И если человек в этом отдаёт себе отчёт, то мы ищем источник проблем и устраняем его. Тогда и вес сам по себе как-то идёт вниз.
В народе не зря говорят: "Все проблемы от головы". С чем-чем, а с лишним весом это точно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Велета
Осваиваюсь
Осваиваюсь


Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 26
Возраст : 36
Географическое положение : Россия
Работа/Хобби : Чтение и рукоделие
Настроение : Так себе..
Очки : 321
Дата регистрации : 2016-03-30

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Ср Май 11 2016, 14:25

Я сейчас пробую больше ходить пешком, всегда и везде типа: на работу, в магазины, домой по лестнице на 8 этаж без лифта, ещё отказалась от сладкого и мучного и пью жиросжигающие коктейли на основе соевого молока и не только. Так же пью всевозможные смузи, купила хорошую соковыжималку, она при отжиме всё до капли отжимает и при этом сохраняет все витамины-аминокислоты. Надеюсь её цена послужит дополнительной мотивацией еда
Вернуться к началу Перейти вниз
Katarinkina
Осваиваюсь
Осваиваюсь


Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 30
Очки : 454
Дата регистрации : 2015-11-24

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Пн Май 16 2016, 18:05

как соковыжималка называется?
Вернуться к началу Перейти вниз
Полино4ка333
Осваиваюсь
Осваиваюсь


Женщина
Мое имя : *Полина
Количество сообщений : 23
Настроение : адекватное
Очки : 796
Дата регистрации : 2014-12-08

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Ср Май 25 2016, 11:39

Я и так везде пешком хожу, и много хожу, за детьми туда -сюда, и ем немного, но что-то после родов как набрала 15 лишних кг, так и не распрощаюсь с ними, но всё равно борюсь, гардероб полностью менять не хочу.
Вернуться к началу Перейти вниз
Юля 1208
Спрашивайте совета
Спрашивайте совета


Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 186
Работа/Хобби : Домохозяйка
Очки : 951
Дата регистрации : 2014-12-22

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Пн Май 30 2016, 20:04

У меня велосипед, больше воды, меньше еды... За месяц минус 5 кг, хотя не планировала даже худеть
Вернуться к началу Перейти вниз
tanay borisova
Спрашивайте совета
Спрашивайте совета


Женщина
Мое имя : *Таня Борисова
Количество сообщений : 128
Очки : 1057
Дата регистрации : 2014-07-22

СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Пн Дек 26 2016, 18:36

Девочки приветик. Я сама скептически отношусь к различным диетам. Но вот нашла блог Елены Малышевой Диета для похудения-http://life-dieta.ru/o-dietax-i-pitanii/avtorskie-diety/elena-malysheva-dieta-dlya-poxudeniya.html Может ,кто то уже пробовал. Что можете сказать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть - вот в чём вопрос   Сегодня в 20:06

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Худеть или не худеть - вот в чём вопрос
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Женский форум :: Семейные отношения :: Женское и мужской здоровье. Психология.-
Перейти: