Женский форум
Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!

Женский форум


 
СайтСайт  ФорумФорум  ПорталПортал  ГалереяГалерея  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться
 

 Подскажите

Перейти вниз 
АвторСообщение
MashaNasha
Осваиваюсь
Осваиваюсь
MashaNasha

Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 44
Возраст : 41
Очки : 624
Дата регистрации : 2018-07-30

Подскажите Empty
СообщениеТема: Подскажите   Подскажите EmptyПт Мар 15 2019, 11:10

Всем приветик. смущение
Подскажите, какие упражнения в зале нужно, чтобы накачать ягодицы?
Вернуться к началу Перейти вниз
Veronichkina
Почти свой
Почти свой
Veronichkina

Женщина
Мое имя : Верона
Количество сообщений : 63
Возраст : 32
Очки : 866
Дата регистрации : 2017-12-19

Подскажите Empty
СообщениеТема: Re: Подскажите   Подскажите EmptyПт Мар 15 2019, 17:15

Присед и мертвая тяга - самые лучшие упражнения.
Вернуться к началу Перейти вниз
Soria
Спрашивайте совета
Спрашивайте совета
Soria

Женщина
Мое имя : Анастасия
Количество сообщений : 130
Возраст : 30
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Фрилансер
Настроение : Хорошее
Очки : 1165
Дата регистрации : 2017-05-04

Подскажите Empty
СообщениеТема: Re: Подскажите   Подскажите EmptyВс Мар 17 2019, 18:28

Конечно таких упражнений очень большое количество на самом-то деле, но все же надо еще как-то все сделать правильно, распределить упражнения, может какие-то определенные продукты не употреблять в пищу.. Лучше всего обратится к тренеру, который все вам расскажет и подскажет, но в принципе и дома можно попытаться. Вот тут можете посмотреть как быстро накачать попу https://bodymaster.ru/training/program/korotkie-programmy/kak-nakachat-yagoditsy-bystro-sovety-professionala.html, если не забросите дело на пол пути, то все в принципе будет в порядке.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Подскажите Empty
СообщениеТема: Re: Подскажите   Подскажите Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Подскажите
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Женский форум :: Кино Музыка Спорт :: Спорт-
Перейти: