Женский форум
Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!

Женский форум


 
СайтСайт  ФорумФорум  ПорталПортал  ГалереяГалерея  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

 

 Боль в коленях и спортзал

Перейти вниз 
АвторСообщение
Ночная Фиалка
Почти свой
Почти свой
Ночная Фиалка

Женщина
Мое имя : Нина
Количество сообщений : 54
Возраст : 28
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : Офис-менеджер
Настроение : отличное
Очки : 1056
Дата регистрации : 2017-07-16

Боль в коленях и спортзал Empty
СообщениеТема: Боль в коленях и спортзал   Боль в коленях и спортзал EmptyВс Сен 29 2019, 21:31

Начала ходить в спортзал - бороться с лишними кг. После двух недель тренировок стали ужасно болеть колени. У кого было - что предприняли? Может стоить прекратить занятия??
Вернуться к началу Перейти вниз
joop
Осваиваюсь
Осваиваюсь
joop

Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 15
Возраст : 33
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : швея
Настроение : всегда отличное!
Очки : 2507
Дата регистрации : 2013-06-12

Боль в коленях и спортзал Empty
СообщениеТема: Re: Боль в коленях и спортзал   Боль в коленях и спортзал EmptyВс Сен 29 2019, 23:17


бросать не стоит, можно просто пересмотреть нагрузку, поговорить с тренером. Не нагружать ноги, как вариант. я от болей в коленях иногда обезболивающими растирками пользуюсь, типа ревмалгона или похожих.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ночная Фиалка
Почти свой
Почти свой
Ночная Фиалка

Женщина
Мое имя : Нина
Количество сообщений : 54
Возраст : 28
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : Офис-менеджер
Настроение : отличное
Очки : 1056
Дата регистрации : 2017-07-16

Боль в коленях и спортзал Empty
СообщениеТема: Re: Боль в коленях и спортзал   Боль в коленях и спортзал EmptyВс Сен 29 2019, 23:38

Спасибо. Тренер говорит это нормальный процесс, особенно с учетом лишних кг. Но по ощущениями не очень приятно((
Вернуться к началу Перейти вниз
joop
Осваиваюсь
Осваиваюсь
joop

Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 15
Возраст : 33
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : швея
Настроение : всегда отличное!
Очки : 2507
Дата регистрации : 2013-06-12

Боль в коленях и спортзал Empty
СообщениеТема: Re: Боль в коленях и спортзал   Боль в коленях и спортзал EmptyПн Сен 30 2019, 09:29

Понимаю, знакомо. Тогда серьезно, ревмалгон прикупите в аптеке. Он на натуральных маслах (можжевельник, пихта) плюс пчелиный яд. Хуже точно не будет.
Вернуться к началу Перейти вниз
Боня
Наш человек
Наш человек
Боня

Женщина
Мое имя : Наташа
Количество сообщений : 307
Географическое положение : Москва
Очки : 3508
Дата регистрации : 2011-07-09

Боль в коленях и спортзал Empty
СообщениеТема: Re: Боль в коленях и спортзал   Боль в коленях и спортзал EmptyПн Окт 07 2019, 12:25

Ночная Фиалка пишет:
Спасибо. Тренер говорит это нормальный процесс, особенно с учетом лишних кг. Но по ощущениями не очень приятно((
Чего уж там приятного? Разве что морально, что есть эффект. Very Happy
Можно  мазь капсикам использовать,  она разогревающая, воспаление и боль быстро снимает. Часто используется в таких случаях
Вернуться к началу Перейти вниз
Perfect
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Perfect

Женщина
Мое имя : *
Количество сообщений : 40
Очки : 2827
Дата регистрации : 2012-08-31

Боль в коленях и спортзал Empty
СообщениеТема: Re: Боль в коленях и спортзал   Боль в коленях и спортзал EmptyСр Янв 15 2020, 12:41

У меня проблема была в том, что колени не болели, а щелкали. Только иногда болю их сводило, но не часто. мой тренер наоборот сказала, что это не есть хорошо, и в дальнейшем может даже в артрит перерасти. Посоветовала коллаген пить. Купила Сустафлекс в аптеке, он в капсулах, водой разводить не нужно. Пью два с половиной месяца, а надо шесть)) Хотя уже ситуация меняется в лучшую сторону, клацаю все меньше, сустав уже почти не сводит.
Вернуться к началу Перейти вниз
Боня
Наш человек
Наш человек
Боня

Женщина
Мое имя : Наташа
Количество сообщений : 307
Географическое положение : Москва
Очки : 3508
Дата регистрации : 2011-07-09

Боль в коленях и спортзал Empty
СообщениеТема: Re: Боль в коленях и спортзал   Боль в коленях и спортзал EmptyЧт Янв 16 2020, 13:07

Perfect пишет:
У меня проблема была в том, что колени не болели, а щелкали. Только иногда болю их сводило, но не часто. мой тренер наоборот сказала, что это не есть хорошо
Про разминку тренер не говорил? Про правильную разминку? Это очень важно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Kseni4ka
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Kseni4ka

Мое имя : *
Количество сообщений : 11
Очки : 1191
Дата регистрации : 2017-01-17

Боль в коленях и спортзал Empty
СообщениеТема: Re: Боль в коленях и спортзал   Боль в коленях и спортзал EmptyВс Фев 02 2020, 23:08

Я мужу покупала тоже сустафлекс, в составе этого средства специальный коллаген 2 типа и еще витамин Д3, эти элементы хорошо восстанавливают хрящевую ткань. У меня муж принимает уже  долго этот комплекс, сейчас гибкость и подвижность суставов в норме.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Боль в коленях и спортзал Empty
СообщениеТема: Re: Боль в коленях и спортзал   Боль в коленях и спортзал Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Боль в коленях и спортзал
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Женский форум :: Семейные отношения :: Женское и мужской здоровье. Психология.-
Перейти: