Женский форум
Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!

Женский форум


 
СайтСайт  ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться | 
 

 Маски для лица

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3  Следующий
АвторСообщение
Ева
Радушная хозяйка
Радушная хозяйка
avatar

Женщина
Мое имя : Галина
Количество сообщений : 22698
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Труд избавляет человека от трех главных зол - скуки, порока и нужды
Настроение : Дам в долг хорошее настроение, под проценты.
Очки : 23521
Дата регистрации : 2008-04-22

СообщениеТема: Маски для лица   Пт Окт 09 2009, 17:57




Девочки, как вы относитесь к масочкам? Часто их делаете?



Медово-сметанная маска

1 ч.л. меда
1 ч.л. сметаны

Хорошо перемешать и нанести на лицо, шею и губы на 20-30 мин. Смыть водой.

Хорошо такую маску делать на ночь и после нее можно не наносить ночной крем.

Кожа становится очень мягкой и румяной, также она предупреждает появление морщин.

_________________

Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома. Анатоль Франс
Вернуться к началу Перейти вниз
http://womans.forum2x2.ru
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Сб Дек 19 2009, 21:10

Я делаю маски для лица сейчас их множество...
готовых и разных..
пользуюсь увлажняющими, питательными
стягивающими масками - пленками
хороший эффект и великолепный свежий цвет лица.

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Сб Дек 19 2009, 21:12

Маски для лица являются сейчас осознанной необходимостью для каждой женщины. Кожа лица ни чем не защищена, открыта ветру, дождю, снегу, пыли и прочим неблагоприятным факторам. Маска в этих условиях помогает очистить лицо, дает коже необходимые питательные вещества, поднимает ее тонус. Визажисты утверждают, что без предварительной хорошей маски для лица почти невозможно создать качественный макияж.
Можно, конечно, сходить в салон или выбрать дорогой продукт в магазине косметики, однако даже специалисты согласны, что домашние процедуры ничем не хуже, а то и лучше. Вы сами себе можете сделать прекрасные маски для лица. Если маска подобрана правильно, эффект будет, что говорится, «на лицо». Еще один плюс домашней косметики в том, что применяются только натуральные продукты, а значит аллергенные проявления вряд ли возможны.
Как же правильно делать маски для лица:


. Лицо перед применением маски нужно обязательно очистить. Это помогут сделать очищающие гель или тоник, очень хорош паровой компресс. Хорошо очищает лицо яблоко, с ним же можно сделать и прекрасный скраб, смешав растертое яблоко или виноград с хорошо перемолотыми в кофемолке зернами кофе или злаков и нанеся на лицо легкими, без усилий движениями.
2. Если кожа сухая, плохо работают сальные железы, ей не хватает жира и влаги, МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА следует подбирать с большим количеством увлажняющих компонентов. Проще всего сделать масляную маску – взяв растительное масло, слегка его подогрейте до теплого состояния, потом пропитайте этим маслом вату или чистую (без красителей) ткань и наложите ее на лицо примерно на 20 минут. Снимать остатки масла следует смоченным в горячей воде тампоном, после чего рекомендуется промокнуть лицо прохладным влажным полотенцем. Также универсальной для сухой кожи лица является творожно-масляная маска, она хорошо смягчает и питает - смешайте 2 ст. л. творога и 2 ч.л. растительного масла, наложите на лицо на 10-15 минут, снимать как в предыдущем случае. Для предупреждения морщин на лице хороша маска из 2 ст. ложки муки, желтка 1 яйца и 1 ч. ложку меда. Смешать муку и желток, добавить мед, массу нанести на очищенную кожу лица на 10 - 15 минут. Смыть теплой водой.
3. Тем женщинам, у кого кожа лица нормальная, т.е. чистая, эластичная, равномерно выделяет жир и влагу, нужно лишь поддерживать этот хороший баланс. Им рекомендованы простые овощные либо фруктовые маски. Готовить их просто - в растертый желток добавьте чайную ложку любого свежевыжатого сока и нанесите на лицо. Смывайте сначала теплой, затем холодной водой. Хорошо питают и защищают от преждевременного старения МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА на томатной основе, для них 1 помидор, 1 куриный желток, 1 ст. ложку крахмала нужно хорошо растереть до образования однородной массы. Затем нанести ее на кожу лица. Через 20 минут умыться теплой, а потом холодной водой.
4. Маски для лица для жирной кожи направлены, прежде всего, на снятие жирного блеска, сужения широких пор, уменьшению угреватости. Не забудьте очистить жирную кожу, для нее хороший пилинг очень важен. После очищения наносите маски, например дрожжевую, для чего 10 гр. дрожжей перемешайте с простоквашей до консистенции сметаны, добавьте чайную ложку сока любых ягод. Рекомендуется наносить эту маску на ту часть лица, где много закупоренных пор. Снимать маску через 15 минут, после чего вымыть лицо сначала теплой, потом прохладной водой.
Также хорошо питает кожу и снимает излишки жира маска для лица из отрубей. Взбейте яичный белок, добавьте к нему по 1 ч.л. меда, молока, лимонного сока. Всыпьте в этот состав большую горсть отрубей, перемешайте и наложите маску на лицо на 15-20 минут. Снимать маску лучше теплым компрессом, после чего ополоснуть лицо.
Остановимся еще раз на некоторых важных правилах, которые необходимо помнить, чтобы выполнить хорошую маску для лица. Вот они:
- маску можно наносить только на очищенную кожу;
- накладывайте маски на лицо ровными, легкими движениями, не нажимайте сильно на кожу и не втирайте состав;
- маски следует готовить прямо перед использованием и не хранить;
- время маски для лица – 15-20 минут, не больше.
Дополнительную информацию по теме МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА вы можете получить из материалов: маски для сухой кожи, маски для нормальной кожи лица, маски для жирной кожи.
Алена Жосс специально для
Женский журнал Arabio.RU

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Сб Дек 19 2009, 21:15

Питательные маски для лица


После очищения, необходимо подкормить нашу кожу витаминчиками и прочими полезностями. Для этого, помимо использования питательных кремов для кожи, очень хорошо применять специальные питательные маски для лица. Приготовим их самостоятельно, на основе вкусных и полезных продуктов, и будем и наносить их три раза в неделю. Для измельчения и смешивания компонентов, входящих в состав маски, рекомендуем пользоваться блендером.

Пожалуй, одними из самых эффективных масок для чувствительной и шелушащейся кожи являются питательные маски на основе яичного желтка. Желток содержит множество полезных для кожи веществ, таких как лецитин, холестерин, витамины A, B1, B2, B6, D и другие.

Для приготовления маски нужно хорошенько перемешать 1 желток с 1 ст.л. оливкового масла и добавить немного лимонного сока. Другой вариант – 1 желток и 1 ст.л. оливкового масла смешать с 1 ч.л. меда. Маска наносится на 20 минут, поможет восстановить нарушенный жировой обмен, сделает кожу более упругой.

Если ваша кожа обладает повышенной чувствительностью, покрасневшая или обветренная, поможет картофельная маска. Кашицу из картофеля издревна применяли для лечения ожогов, экземы. Смешайте вареный картофель с молоком и желтком, и нанесите на лицо на 15-20 минут. После такой маски кожа становится упругой, гладкой и нежной, исчезают морщинки.

Хорошо тонизируют и смягчают кожу дрожжевые маски. Трехнедельный курс таких масок даст прекрасный результат. Разведите 20 г дрожжей теплым молоком до консистенции сметаны, дождитесь появления первых пузырьков и нанесите на лицо на 15 минут.

Увлажняющие маски для лица



Для увлажнения и смягчения сухой кожи хорошо себя зарекомендовала маска из овса: сварите 2 ст. ложки овсяных хлопьев в молоке до получения густой кашицы, остудите, добавьте 1 чайную ложку меда. Маску нужно наносить на лицо теплой и держать около 20 минут.

Хорошо снимет раздражение и увлажнит кожу творожная маска. Для ее приготовления возьмите 2 ч.л. свежего творога и смешайте с 1 ч.л. меда. Если творог сухой, добавьте немного сливок. Чтобы дополнительно освежить цвет лица, добавьте в эту маску 1 ст.л. свежевыжатого морковного сока.

Надо отметить, что граница между питающими и увлажняющими масками достаточно условна. Маски из овощей и фруктов достаточно универсальны: одну и ту же маску можно назвать и омолаживающей маской, и маской от морщин, и очищающей, и питательной. Такие природные маски оказывают комплексное воздействие, и дают неизменно прекрасный результат.

Использование фруктов и овощей в составе масок помогают витаминизировать и освежить сухую и усталую кожу, улучшить ее внешний вид и придать ей упругость. Таких масок множество, поэтому приведем лишь несколько из них, наиболее эффективных:

- Морковная маска. 2 моркови среднего размера измельчить, или натереть на мелкой терке, добавить 1 ч. ложку оливкового масла или сметаны;

- Яблочная маска. Одно-два зеленых яблока мелко натереть, добавить взбитый белок;

- Огуречная маска. Натереть средний огурец, добавить 1 ч.л. сливок и несколько капель лимонного или грейпфрутового сока;

- Банановая маска. Банан размять, добавить 1 ч.л. сливок.

Это лишь малая толика масок на основе натуральных компонентов, которые вы смело можете приготовить дома, и с их помощью надолго продлить молодость вашей кожи. Достаточно вспомнить медовую и клубничную маски, персиковую, абрикосовую, черносмородиновую, маску из квашеной капусты или маску на основе зеленого чая…

Как выбрать из «свою» маску из этого многообразия? Ответ прост – пробовать и еще раз пробовать! Не бойтесь экспериментировать – наносите разные маски и следите, как реагирует на них ваша кожа. Предоставьте ей возможность выбора, а уж она сама выберет наиболее подходящую и отблагодарит вас эластичностью и здоровым румянцем. Главное – соблюдайте умеренность, не стоит делать более 3 масок в неделю. И помните, что маску на кожу вокруг глаз наносить не следует – если хотите, можете приложить на закрытые веки кружочки огурца или воспользоваться специальными «ледяными очками».

А в том случае, если у вас проблемная кожа, доставляющая вам беспокойство, правильным будет обратиться к врачу-косметологу, который предложит индивидуальный, подходящий именно вам уход за кожей. И не забывайте ухаживать за кожей «изнутри» - маски не всесильны и вряд ли дадут ожидаемый эффект, если вы испытываете дефицит аминокислот и витаминов, получаемых с питанием.

Женский журнал
''РЕСНИЧКА РУ''

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Авг 01 2010, 13:48

вот сейчас лето, нашла как раз актуальные маски для лица...

Арбузная маска

5-6 слоев марли или тонкий слой ваты смачивают арбузным соком
и накладывают на 15-20 минут на лицо и шею, затем смывают водой
и смазывают питательным кремом. Маска с соком арбуза применяется
для предупреждения дряблости как сухой, так и жирной кожи.
Она витаминизирует, тонизирует, освежает кожу лица, делает ее гладкой,
мягкой.



Банановая маска

Зрелый, хорошо размятый банан смешивают с чайной ложкой молока
и наносят на сухую кожу лица. Если в эту смесь добавить чайную
ложку лимонного сока, то ее можно использовать и для жирной кожи.
Маску наносят на 20 минут, смывают ватным тампоном, смоченным в
молоке или теплой воде. Применяется ежедневно или через день. Курс -
20 процедур.



Виноградная маска

Соком винограда смачивают полотняную салфетку или марлю,
сложенную в несколько слоев, и накладывают на лицо на 15-20 минут.
После снятия маски лицо ополаскивают теплой водой, высушивают мягким
полотенцем и наносят питательный крем. На одну маску достаточно
1-1,5 столовой ложки сока. Курс составляет 15-20 процедур,
2-3 раза в неделю. Маска делает кожу бархатистой, свежей, эластичной,
предупреждает дряблость, хорошо очищает и тонизирует ее. Применяется
при любом типе кожи.



Вишневая маска

В вишневом соке смачивают слой ваты или марлевую салфетку и
накладывают на предварительно очищенное лицо и шею на 15-г20 минут.
Прекрасное средство для ухода за жирной кожей.



Грейпфрутовая маска

1. К растертому яичному желтку добавляют 1 столовую ложку
сока грейпфрута, 1 чайную ложку растительного масла, все взбивают
и добавляют ложку сметаны. Для густоты можно положить мякиш черного
хлеба, предварительно замоченного в молоке. Смесь наносят на лицо
на 15-20 минут, после чего смывают и смазывают кремом. Через 10 минут
излишки крема снимают бумажной салфеткой. Применяется при сухой
коже.

2. Смешайте
2 столовые ложки сока грейпфрута с 1 столовой ложкой рисовой
муки и 1 столовой ложкой простокваши. Такая маска разглаживает
морщины и предупреждает их появление.



Дынная маска

Для приготовления этой маски тщательно истолченную мякоть дыни
тонким слоем накладывают на лицо на 10-15 минут. При регулярном применении
таких масок кожа становится мягкой, эластичной, розовой. Благодаря
богатому набору витаминов, включение дыни в пищевой рацион делает
кожу гладкой, эластичной, придает волосам и глазам блеск, а губам
- свежесть.



Кабачковая маска

Измельчают на терке мякоть кабачка, наносят на марлю и накладывают
на лицо на 15- 20 минут. Маска стимулирует обменные процессы
в коже, увлажняет, очищает и тонизирует ее. Применяется при сухой
и загрубевшей коже, для предупреждения морщин, смягчения и разглаживания
увядшей или морщинистой кожи.



Капустная маска

Сухую обезвоженную кожу с пигментными пятнами полезно протереть
облепиховым, оливковым или кукурузным маслом, затем сделать
горячий влажный содовый компресс (чайная ложка пищевой соды на
литр горячей воды), после чего на 10-15 минут нанести маску из кашицы
белокочанной капусты.



Маска
из квашеной капусты


Квашеную капусту накладывают на лицо толстым слоем на 15
минут, затем ополаскивают кожу настоем шалфея и смазывают
питательным кремом для жирной кожи. Применяется при жирной угреватой
коже.



Маска
из свежей капусты


Измельчают на терке капусту. К 4 ложкам кашицы добавляют чайную
ложку взбитого белка и по чайной ложке молотого
геркулеса и сметаны. Перемешивают все до получения однородной
массы. Маску рекомендуется держать на коже лица и шеи 15-20
минут. Затем ее смывают теплой водой. Маска хороша для нормальной
и жирной кожи. Если кожа сухая, добавляют в растертую кашицу
не белок, а половину желтка и чайную ложку растительного масла.

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Авг 01 2010, 13:49

Лимонно-айвовая маска
Айву или лимон мелко нарезают и заливают 1 стаканом водки.
Массе дают настояться в течение 8-10 дней, затем процеживают. Полученным
настоем пропитывают тонкий слой ваты, накладывают его на лицо,
за исключением глаз, ноздрей и рта, на 15-20 минут. Маску не смывают.
Применяется как смягчающая маска при жирной коже.


Луковая маска

Свежий репчатый лук измельчают на терке, кашицу смешивают в равных
пропорциях со сливками и взбитым желтком (при сухой и нормальной
коже) и взбитыми белками (при жирной пористой коже). Выдерживают
на коже 10-15 минут. На веки накладывают примочку с настоем
ромашки. Второй вариант луковой маски - из смеси кашицы лука с
медом. Обе луковые маски предупреждают появление морщин, освежают, тонизируют,
витаминизируют кожу лица.



Мандариновая маска

Очищают мандарин и выжимают из него сок. Смоченной в нем
ваткой протирают кожу лица или намачивают в соке тонкий слой ваты
или салфетку из нескольких слоев марли и накладывают на лицо и шею
на 15-20 минут. После снятия маски кожу протирают сначала влажным,
а затем сухим ватным тампоном. Частота процедур составляет 2-3
раза в неделю. Курс - 15-20 масок. Применяется при любой коже.



Персиковая маска

Персик очищают от кожицы и выжимают из него сок. На предварительно
очищенное лицо (при сухой коже - смазать питательным кремом,
сливками или сметаной) накладывают марлевую салфетку или слой
ваты, смоченный в соке. Маска наносится на 15-20 минут. По мере высыхания
в течение этого времени салфетку дополнительно следует увлажнять
соком. После снятия маски лицо протирают сухим ватным тампоном.
Курс процедур равен 15-20, по 2-3 раза в неделю. Применяется
при сухой и нормальной коже.



Персиковая
маска с овсяной мукой


К столовой ложке овсяной муки (или измельченных
в кофемолке овсяных хлопьев) добавляют сок 1 персика и сырое молоко
до получения кашицы, хорошо размешивают. Кашицу наносят на лицо и шею
на 20-30 минут, затем смывают холодной водой. Применяется при отвисшей,
увядающей, сальной коже. Маска тонизирует и очищает ее.




Маска из сока петрушки


Сок петрушки смешивают с молоком (для
жирной кожи) или сметаной (для сухой и нормальной кожи) в соотношении
1:1 и накладывают на кожу. Смывают холодной водой. Особенно
показана людям с морщинистой, вялой кожей с явлениями пигментации.
Маска с соком петрушки витаминизирует, тонизирует, отбеливает,
придает коже бархатистость и свежесть.



Маска
из редьки обыкновенной


Натертую редьку смешивают со сметаной или растительным маслом.
Хорошо отбеливает и питает сухую кожу.



Рябиновая маска

Кашицу из плодов рябины смешивают с небольшим количеством свежего
меда и накладыва-1 ют толстым слоем на кожу лица и шеи. Сверху
накрывают слоем марли и махровым полотенцем. Через 10- 15 минут
смывают теплой водой. Курс составляет 10- 12 масок. Кожа становится
гладкой и чистой. Эта питательная маска применяется при любом
типе кожи.



Свекольная маска

Измельчают на терке сырую свеклу. К чайной ложке кашицы добавляют
чайную ложку сметаны и половину сырого желтка. Наносят на лицо
на 20-30 минут, затем смывают теплой и ополаскивают холодной кипяченой
водой. Маска обладает освежающим действием. Применяется при
любом типе кожи.



Сливовая маска

1. В растертый желток добавляют чайную ложку сока сливы. Держат
маску 20 минут, потом смывают теплой кипяченой водой и ополаскивают
лицо холодным настоем липы. Применяется при сухой коже.

2. Хорошо
созревшую сливу очищают, мнут, добавляют взбитый белок и наносят
на 20 минут. Смывают теплой водой. Применяется как питательная
маска при жирной коже.



Творожно-медово-виноградная маска

1 чайную ложку творога растирают с таким
же количеством жидкого меда и добавляют 2 чайные ложки сока винограда.
Смесью густо смазывают лицо, а спустя 10-15 минут умываются
холодной водой. Маска полезна людям с тонкой, чувствительной
кожей.



Творожно-огуречная маска

2 столовые ложки творога, 1 столовую ложку молока,
1 чайную ложку подсолнечного масла, измельченный на крупной терке
огурец, немного петрушки перемешивают и добавляют щепотку соли.
Приготовленную кашицу наносят на лицо на 15-20 минут, смывают теплой
водой, а затем ополаскивают прохладной. Маска хорошо тонизирует
кожу.



Творожно-томатная маска

2 столовые ложки свежего творога, 1 столовую ложку
молока, 1 чайную ложку подсолнечного масла, нарезанный ломтиками
помидор смешивают и добавляют немного соли. Приготовленную кашицу
наносят на лицо на 15-20 минут. Смывается маска теплой водой, затем
лицо ополаскивается холодной водой. Хорошо тонизирует кожу.

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Авг 01 2010, 13:50

Томатная маска

1. Смешивают
измельченный на терке помидор с небольшим количеством крахмала
(до получения кашицы), добавляют 5-7 капель растительного масла.
Накладывают на лицо на 20 минут, затем смывают ее настоем зверобоя.
Применяется при сухой коже.

2. В 30
г помидорного сока (2 столовые ложки) добавляют 1-2 столовые ложки
миндальных отрубей или толокна. Полученную массу наносят на лицо
и шею, через 15-20 минут смывают прохладной водой. Применяется как
питательная маска при жирной коже.



Томатно-желтковая маска

К протертому помидору добавляют полжелтка, немного
муки или крахмала, размешивают до образования однородной массы.
Наносят маску на 20 минут. Смывают теплой, а затем холодной водой.
Применяется как питательная маска при жирной коже.



Тыквенная маска

К кашице из 2-3 столовых ложек вареной тыквы добавляют яичный
желток и чайную ложку меда. Маску наносят на лицо теплой, через
10- 15 минут смывают прохладной водой. Перед нанесением маски следует
наложить на лицо горячий компресс (на 2-3 минуты). Кожа становится
свежей и красивой. Применяется при любом типе кожи.



Яблочная маска

Яблочная маска из натертого яблока дает прекрасный увлажняющий
эффект.

1. Натирают
половину яблока, добавляют 1 столовую ложку меда, 1 желток,
1 чайную ложку аскорбиновой кислоты, 1 чайную ложку уксуса и 1
чайную ложку растительного масла. Смесь хорошо растирают и наносят на
кожу лица на 30 минут, а затем смывают прохладной водой. Применяется
при сухой коже.

2. Кашицу
измельченного на терке яблока наносят на лицо и шею и через
15-20 минут смывают прохладной водой. Чтобы сок не растекался, добавляется
толокно. Эта маска избавляет кожу от лишней жирности, питает
и смягчает ее. Применяется при жирной коже.



Яблочно-белковая маска

1-2 мелко натертых яблока смешивают с хорошо взбитым
яичным белком. Смесь наносят на лицо и шею и через 20 минут смывают
теплой водой. Применяется при жирной пористой коже.



Яблочно-молочная маска

Яблоко отваривают в молоке и растирают. Кашицу в теплом
виде накладывают на чистую, смазанную питательным кремом кожу на
15- 20 минут. Вместо питательного крема лучше использовать костный
жир, перетопленный на водяной бане. Он содержит биостимулирующие
вещества, которые, в свою очередь, питают, тонизируют,
омолаживают кожу. Перед нанесением на кожу костный жир нужно
слегка подогреть. Эта маска смягчает, питает и омолаживает кожу
любого типа.



Яблочно-яичная маска

1 столовую ложку печеного яблока смешивают со столовой
ложкой взбитого яйца. Маску наносят на 15-20 минут, затем смывают
прохладной водой. Применяется при жирной коже.



Яблочно-морковная
маска увлажняет и разглаживает кожу, придает ей красивый,
здоровый цвет. Натрите на мелкой терке яблоко и небольшую морковку.

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Авг 01 2010, 13:52

Морковные
маски


1. Полезна маска из светлой моркови. 2 моркови натрите на терке,
добавьте сырой желток, несколько капель растительного
масла.

2. Натертую
морковь смешайте с 2 ложками картофельной муки и 1 яичным
желтком. Такая маска питает, освежает и разглаживает кожу.

3. 1 столовую
ложку сливок растирают с 1 желтком, смешивают с 1 чайной
ложкой морковного сока, накладывают на очищенную кожу и выдерживают
20 минут, затем снимают теплым растительным маслом и ополаскивают
холодной водой. Маска омолаживает, освежает, придает коже
красивый оттенок. Применяется при вялой, дряблой коже с серым землистым
оттенком и пигментными пятнами.



Ягодная маска

Берут 1-2 чашки свежего или замороженного сока клубники или смородины,
по 1 десертной ложке ланолина и измельченных до пудры овсяных
хлопьев. Сначала растворяют ланолин на водяной бане, а затем добавляют
хлопья. Взбивают массу до однородной смеси и, продолжая взбивать,
постепенно добавляют сок. Применяется при сухой и нормальной
коже.



Клубничная маска


Несколько ягод разомните, добавьте 1 чайную ложку меда.



Земляничная маска

Разминают 1,5-2 столовые ложки ягод земляники, смешивают
со взбитым яичным белком, добавляют 1 чайную ложку крахмала
и 1 чайную ложку растительного масла. Через 15 минут смывают
маску теплой, а затем прохладной водой. Применяется при жирной
пористой коже.



Земляничная
или клубничная маска


На чистую кожу наносят сок земляники или клубники на 15-20
минут. После процедуры лицо ополаскивают холодной водой
и наносят питательный крем. Эта маска хорошо витаминизирует кожу,
тонизирует, придает ей свежесть, бархатистость. Применяется при
любой коже. Сухую и нормальную кожу предварительно смазывают питательным
кремом.



Черносмородиновая маска

1. Лицо протирают туалетной водой. Марлю, сложенную
в 5 слоев, смачивают свежим соком черной смородины и накладывают
на 15- 20 минут. После маски лицо вымывают, высушивают мягким
полотенцем и смазывают питательным кремом. Прекрасное тонизирующее
средство для предупреждения дряблости кожи. Маска питает
и витаминизирует кожу. Применяется при всех типах кожи.

2. 10-15
листьев черной смородины заливают 1/2 стакана кипятка, через
15-20 минут процеживают и добавляют 1 столовую ложку сока ягод.
Смачивают в настое марлю, сложенную в несколько слоев, и накладывают
ее на лицо на 20 минут. После снятия маски лицо моют водой
комнатной температуры. Курс состоит из 15-20 масок, по 2 раза в
неделю. Маска смягчает кожу, оказывает некоторый отбеливающий эффект
при веснушках и пигментных пятнах, усиливает обменные процессы
в коже. Применяется при нормальной коже лица.



Малиновая маска

Сок, полученный из 1/2 стакана малины, процеживают через марлю
и добавляют 2 столовые ложки свежего молока. Вырезают из марли маску
с отверстиями для ноздрей и рта. Смачивают и наносят на 15 минут,
затем снимают маску и ополаскивают лицо прохладной водой. Очень
освежает сухую кожу.



Клюквенная маска

В соке клюквы смачивают и слегка отжимают тонкий слой ваты,
салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна и накладывают
на лицо на 15-20 минут. Предварительно лицо следует вымыть
водой или очистить лосьоном. После снятия маски кожу протирают
сначала влажным, а затем сухим тампоном. Применяется 2-3 раза
в неделю. Курс - до 15 масок, затем перерыв на 2-2,5 месяца. Применяется
при жирной коже.



Калиновая маска

Свежие измельченные листья калины наносят на смазанную жирным
кремом кожу на 10- 15 минут. Маска оказывает тонизирующее действие.



Огуречная
маска
. Натрите сочный огурец. Кашицу нанесите тонким слоем на лицо и шею. Такая
маска разглаживает, отбеливает кожу, сужает поры.Смешивают
и взбивают до образования пены 1 столовую ложку огуречного сока,
1 столовую ложку густых сливок и 20 капель воды. Затем накладывают
маску толстым слоем. Снимают маску теплым полотенцем и протирают
лицо розовой водой. Применяется при сухой и нормальной коже.
Эта маска полезна при увядающей коже.



Спасибо журналу ''Леди Совершенство''


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Авг 01 2010, 13:55

Картофель в масках для кожи лица



Питательная овощная маска:
В 1 столовую ложку свежего картофельного пюре добавьте столовую ложку
молока, 1 чайную ложку увлажняющего крема, и столовую ложку овсяных
хлопьев. Полученную массу нанесите на лицо легкими массирующими
движениями. Помассируйте так лицо в течение 3-5 минут. После смойте
маску теплой кипяченой водой.
* * * * *

Эффективно использовать картофель в масках
при сухой коже: В 1 столовую ложку пюре из картофеля, отваренного в
мундире, добавьте один яичный желток, немного молока, и 1 чайную ложку
майонеза. Нанесите массу на лицо на 15 минут, после чего смойте теплой
водой.
* * * * *

Эта овощная маска поможет вам снять отечность лица и
убрать мешки под глазами. Очистите сырой картофель и натрите на мелкой
терке. Полученную массу наложите на лицо на 15-20 минут. Протрите затем
лицо настоем из ромашки. Использовать такую маску желательно 2-3 раза в
неделю.
* * * * *

Применение картофеля в масках хорошо подходит для сухой
и морщинистой кожи: Картофель отварите в мундире, затем очистите и
тщательно растолките. 1 столовую ложку пюре размешайте с таким же
количеством сметаны, и 1 яичным желтком. Нанесите смесь на лицо, для
большего эффекта накройте сверху плотной тканью. Держать 15-20 минут.
Смыть затем сначала теплой, после прохладной водой.
* * * * *

Еще один рецепт маски для сухой кожи:
В 1 столовую ложку пюре из картофеля, сваренного в мундире, добавьте 1
столовую ложку овсяной муки, один яичный желток, одну столовую ложку
оливкового масла, и немного теплого молока, чтобы смесь была похожа на
густую сметану. Если у вас очень сухая и шелушащаяся кожа
лица, то лучше добавлять сметану вместо молока. Маску нанесите на кожу
на 15 минут. Лучше прикрыть лицо теплым сухим полотенцем. Смывать
теплой водой.
* * * * *

Увлажняющая овощная маска: Отварите одну очищенную
небольшую картофелину и растолките до пюре. Затем добавьте 2 столовые
ложки молока и одну чайную ложку глицерина. Теплую массу нанесите на
лицо и шею. Держать 15 минут. После хорошо умойтесь теплой водой, а для
улучшения результата протрите кожу теплым чаем. Не забывайте наносить
увлажняющий крем после проделанной процедуры.
* * * * *

В 1 столовую ложку только что приготовленного
картофельного пюре добавьте 1 яичный желток, одну чайную ложку меда и
немного растительного, а лучше, если есть оливкового масла. Нанесите
массу на лицо и минут через 10 умойтесь теплой кипяченой водой. Такая
процедура поможет хорошо увлажнить сухую кожу лица.
* * * * *

Чтобы смягчить и немного отбелить кожу лица, также
используется картофель в масках: Просто наложите на лицо кружочки
сырого картофеля и подержите некоторое время. После умойтесь прохладной
водой.
* * * * *

Овощная маска для сухой кожи лица: 1 столовую ложку
теплого картофельного пюре размешайте с 1 столовой ложкой жирных
сливок, и 1 чайной ложкой оливкового или кунжутного масла. Теплую смесь
нанесите на кожу и дайте ей слегка подсохнуть. Затем наложите еще один
слой, а затем еще. После 3-го слоя дайте маске полностью подсохнуть,
пока не почувствуете стягивание кожи. После смойте теплой водой.
* * * * *

Картофель в масках поможет вам и в борьбе против прыщей:
Сырой картофель натрите на терке, отожмите через марлю, и полученным
соком протирайте лицо, особенно проблемные зоны, утром и вечером. Если
делать такую процедуру регулярно, то прыщиков станет намного меньше.
* * * * *
Для жирной кожи лица
с расширенными порами и сальным блеском хорошо подойдет такой рецепт
овощной маски для лица: Смешайте 1 столовую ложку картофельного
крахмала с 1 взбитым яичным белком. Полученную массу нанесите на лицо,
особенно побольше на проблемные зоны. Держать маску до полного
высыхания. После умыться прохладной водой.

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Авг 01 2010, 13:56

Скраб



Скраб
- это отшелушивающее средство, которое применяется в дополнительных
процедурах по уходу за лицом. Его основное действие - это глубокое
очищение кожи и удаление ее отмерших клеток.

После
использования скраба кожа лица разглаживается, на ней убираются всякого
рода шероховатости и неровности, она становится чистой, гладкой и
бархатной, заметно улучшается цвет лица. Открываются и очищаются поры,
устраняется шелушение, кожа лучше обогащается кислородом.

Скраб в основном состоит из таких частей как
основа, и отшелушивающие частицы. За основу может быть взят гель или
крем. Если же скраб готовится в домашних условиях, в качестве основы
часто выступают такие продукты как сметана, растительное масло, сырые
яйца, мед и многие другие кремообразные массы. А отшелушивающими
частицами хорошо служат измельченные орехи, молотые косточки фруктов и
высушенная цедра, яичная скорлупа, кофейная гуща или же молотый кофе,
измельченный сухой чай, овсяные хлопья и пшеничные отруби, соль.

Конечно, в наше время можно купить готовый
скраб, практически любой косметической фирмы. Но вы также можете без
труда приготовить его дома сами, из имеющихся у вас в наличии домашних
продуктов.Скрабы и маски из кофе



Практически все маски из кофе
готовятся только из натурального кофе (растворимый не подойдет).
Используется в основном кофейная гуща, оставшаяся после выпитой чашки
(без сахара), или же молотые зерна.



Кофейный скраб для сухой, нормальной и комбинированной кожи:
Гущу, оставшуюся после чашки выпитого кофе, размешайте в равных
пропорциях с жирным творогом. Нанесите массу на лицо, и аккуратно
помассируйте его около 1-2 минуты. После оставьте маску на лице еще
минут на 10, затем смойте водой комнатной температуры
* * * * *

Домашний рецепт маски из кофе, которая хорошо очищает сухую кожу лица,
убирает шелушение на ней: В кофейную гущу, оставшуюся на дне чашки
добавьте маленькую щепотку соли, столько же корицы, 1 столовую ложку
любого растительного масла, и чайную ложку сахара. Хорошо все
размешайте и нанесите на лицо легкими массажными движениями. Спустя 10
минут смойте теплой водой.
* * * * *

Эту маску из кофе хорошо применять в том случае, если
вам за короткое время нужно улучшить свой внешний вид, и придать
свежести уставшей коже: Кофейную гущу (гуща должна быть не сухой, а с
некоторым количеством жидкости) оставшуюся на дне чашки размешайте с
2-мя чайными ложками молотого (практически до состояния муки) грецкого
ореха. Наложите смесь на кожу лица легкими похлопывающими движениями, и
оставьте на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой.
Еще один рецепт это протирание лица остывшим крепким кофе, наполовину разбавленным соком из кабачков.
* * * * *

При помощи натурального молотого кофе можно придать
лицу оттенок загара: Очень мелко измельчите кофейные зерна в кофемолке,
затем разбавьте их небольшим количеством кипяченой воды, чтобы
получилась густая масса, которую нанесите на кожу лица на 10 минут. Или
же протирайте лицо крепким, свежезаваренным кофе каждое утро вместо
умывания. Такая процедура также тонизирует и освежает кожу лица.
* * * * *

Кофейный скраб для жирной кожи лица:
Кофейную гущу после выпитого кофе размешайте с 1 столовой ложкой
йогурта. Нанесите на лицо и помассируйте в течение 1-2 минуты, затем
смойте прохладной водой. Такой скраб можно применять и при сухой коже,
тогда вместо йогурта используйте жирные сливки или сметану.
* * * * *

Домашний рецепт маски из кофе при сухой и нормальной коже:
Половину столовой ложки молотого кофе смешайте с таким же количеством
сметаны, и с 1 чайной ложкой оливкового масла. Наложите массу на лицо,
и оставьте минут на 10. По истечении времени смойте теплой водой. После
такой маски кожа лица может стать немного смуглее.
Если у вас жирная кожа, то тогда половину ст. ложки молотого кофе
размешайте с 2-мя столовыми ложками кефира, сыворотки или простокваши.
Маску также нанесите на 10 минут, после чего смойте прохладной водой.
* * * * *

Кофейный скраб для всех типов кожи:
Сварите и выпейте кофе, гущу, которая осталась на дне чашки, размешайте
с 2-мя чайными ложками овсяных хлопьев. Если у вас сухая кожа, то
добавьте еще 1 столовую ложку сметаны, а если кожа жирная, то столовую
ложку йогурта. Помассируйте полученным скрабом влажное лицо в течение
2-х минут.
* * * * *

Домашний рецепт очищающей маски из кофе для жирной и
комбинированной кожи: 1 столовую ложку молотого натурального кофе
смешайте с 2-мя столовыми ложками тертой мякоти яблока или винограда.
Наложите смесь на лицо, слегка втирая ее в кожу, и спустя 10 минут
смойте прохладной водой.
* * * * *

Чтобы придать коже здоровый и румяный вид, протирайте
каждое утро лицо кубиками льда, замороженными из натурального вареного
кофе.
* * * * *

Маска из кофе и косметической глины,
хорошо очищающая поры лица: 2 чайные ложки порошка белой, голубой или
зеленой глины размешайте с 1 чайной ложкой кофе мелкого помола, с таким
же количеством высушенной и молотой кожурой апельсина. Смесь разбавьте
кипяченой водой, чтобы образовалась густая однородная масса. Далее
возьмите немного соды (на кончике чайной ложки) и погасите ее
несколькими каплями яблочного уксуса. Добавьте в смесь, еще раз
размешайте, и наложите маску на лицо на 7-8 минут, по истечении которых
смойте прохладной водой.
* * * * *

Кофейный скраб: 1 столовую ложку кофейной гущи или
молотого кофе смешайте с 1 чайной ложкой морской соли, или же с крупной
столовой солью. При сухой коже - в смесь добавьте 1 столовую ложку
сметаны, столько же молока, и 1 чайную ложку оливкового масла.
При жирной коже - добавьте 1 столовую ложку йогурта и немного кипяченой
воды. Аккуратными легкими движениями помассажируйте такой массой лицо в
течение 2-х минут.
* * * * *

Домашний рецепт кофейной маски против морщин:
1 столовую ложку ржаной муки разбавьте крепко-заваренным кофе
(остывшим) так, чтобы получилась густая масса. В эту массу добавьте 1
яичный желток, хорошенько размешайте все и наложите на лицо. Через
10-15 минут смойте теплой водой.
* * * * *

Этот скраб из кофе можно использовать для всех типов
кожи лица: Сделайте себе натуральный кофе с молоком и с сахаром (как вы
обычно пьете). Оставшуюся на дне чашки гущу используйте в качестве
скраба. В этом рецепте нужно использовать обычное молоко, сгущенка не
подойдет.
* * * * *

Подтягивающая кофейная маска при увядающей коже:
В кофейную гущу после чашки выпитого кофе добавьте 1 чайную ложку меда,
столько же сметаны, и 1 сырое яйцо. Размешайте все до однородной массы
и нанесите на лицо на 15 минут, после чего смойте водой комнатной
температуры.
* * * * *

Питательный скраб из кофе, подходит для любого типа
кожи: 2 чайные ложки молотого кофе смешайте с таким же количеством
рисовой муки. При сухой коже - смесь разбавьте молоком до густоты
сметаны, при жирной коже - разбавляйте кислым молоком.
* * * * *

Кофейный скраб для смешанной кожи
лица: Размешайте в равных пропорциях кофейную гущу с молотой в муку
яичной скорлупой. Разведите все небольшим количеством молока, чтобы
получилась кремообразная масса, которую используйте в качестве скраба.



Спасибо журналу Mask Natural
Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Авг 01 2010, 14:08

«Вечная молодость» (уход за собой для женщин 25-35 лет)


Уход за лицом: полезные советы
Я самая красивая :: Уход за телом
Я самая красивая :: Уход за волосами

Мечта
каждой женщины – как можно дольше оставаться молодой и здоровой. Правда
в юности редко приходит в голову задуматься над скоротечностью времени,
а ведь, начав заниматься собой рано, мы имеем возможность отсрочить
появление признаков старения на неопределенный срок.Но в каждом
возрасте свои способы ухода за организмом. Например, в возрасте от 25
до 35 лет в режиме ухода за кожей на первый план выходят увлажнение и
защита от вредного воздействия окружающей среды. После тридцати
лет кожа постепенно утрачивает эластичность, становится суше.
Углубляются ранние морщинки, появляются новые. В волосах уменьшается
количество пигмента, и даже могу появиться первые седые волоски.Чтобы
обеспечить полноценный уход за кожей, необходимо выполнять очищение
утром и вечером, даже при полном отсутствии макияжа. Это позволит
сохранить кожу от негативного влияния окружающей среды. Раз в неделю
необходимо делать пилинг и очищающую маску, например, на основе белой
или зеленой глины.Не забывайте ежедневно наносить дневной
увлажняющий крем. Поверхностные морщины нередко вызываются именно
дефицитом влаги. И внимательно выбирайте крем – очень важно
использовать именно тот крем, который рекомендован для кожи в вашем
возрасте.Мягко стимулируйте кожу, пользуйтесь кремами,
содержащими ретинол и коллаген. Они улучшают состояние кожи,
разглаживают ее, уплотняют эпидермис и восстанавливают функции всех
клеток.Начинайте подтягивать кожу – используйте
лифтинг-средства, которые помогут вам восстановиться после усталости,
нагрузки, чтобы выглядеть отлично в торжественный праздничный день.В
возрасте 25-30 лет обмен веществ еще хороший, а потому мышечной массы
больше, чем жировой. Но, тем не менее, необходимо тренировать мышцы –
это позволит сжигать больше калорий и не полнеть. Даже если вам не
грозит лишний вес, все равно не стоит отказываться от физических
упражнений, поскольку с возрастом физическая пассивность ухудшает обмен
веществ, и жир все равно начнет скапливаться, но не на бедрах и животе,
а вокруг внутренних органов. Чтобы достигнуть наибольшего эффекта,
упражняйтесь не менее 30-40 минут три-четыре раза в неделю.Не
мучайте себя диетами. Зачастую голодающие женщины теряют мышечную массу
и воду, а количество жира не убывает. Лучше возьмите за правило
питаться по расписанию, не пропуская приемы пищи. Регулярное питание
позволит обмену веществ долго находиться на одном уровне.Диетологи
советуют придерживаться следующего режима питания: 25-30% калорий
съедайте в завтрак, около 40% калорий в обед и 25-30% в ужин. Такая
система питания обеспечивает постоянную выработку энергии, помогая
выдержать активный, в соответствии с возрастом, образ жизни.Ешьте
кровяную колбасу, говядину, чечевицу – источники железа, недостаток
которого приводит к губительной для красоты анемии. Включайте в рацион
печень зерновой хлеб, шпинат – в них содержится фолиевая кислота,
хранитель стабильного гормонального фона. Тем, кто занимается
умственным трудом, стоит чаще включать в меню лосося, тунца, которые
богаты веществами, активизирующими работу мозга.www.wild-mistress.ru

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Авг 01 2010, 14:09

«Вечная молодость» (уход за собой для женщин 35-45 лет)


Уход за лицом: полезные советы
Я самая красивая :: Уход за телом
Я самая красивая :: Уход за волосами

Уход за кожей

Безусловно,
для каждого возраста есть свои тонкости в уходе. Ваша кожа становится
суше и чувствительнее к внешним воздействиям. Пришло время гормональных
перемен в организме. Замедляется микроциркуляция крови, и даже
естественный румянец на щеках появляется уже реже.Так как
секреция кожного сала резко снижется, пользуйтесь питательными кремами
интенсивного действия. Они поставляют коже ежедневную порцию
необходимых липидов.Ваши новые друзья – сыворотки, дающие улучшение цвета лица, укрепление его контуров, разглаживание морщин.Чем
старше вы становитесь, тем осторожнее должны обращаться со средствами
для отшелушивания кожи. Идеальными будут мягкие продукты. Скрабы с
твердыми частицами не подходят для очищения кожи после тридцати –
всегда есть опасность вызвать раздражение и травмировать кожу. Вам
подойдут отшелушивающие средства с фруктовыми кислотами и ферментами,
так как они не только выравнивают кожу, но и активизируют работу ее
клеток.Сокращайте время, проводимое на солнце. Француженки
говорят, что месяц, проведенный на пляже после сорока лет, старит кожу
больше, чем на 10 лет жизни.Бросайте курить, если вы этого ее не
сделали – табак провоцирует выработку ферментов, которые уничтожают
коллаген, из-за чего количество морщин увеличивается в три раза.Уход за телом

Что
касается вашей фигуры, то здесь тоже есть свои тонкости. Вы несколько
лет держите один и тот же вес? Это происходит из-за начинающейся около
35 лет потери мышечной и костной массы, тогда как жировая масса
накапливается. Замедляется обмен веществ - сжечь лишние калории
становится гораздо труднее. Теперь для вас главное – правильно
питаться, чтобы хватило энергии и на упражнения, и на активную
будничную жизнь.В вашем возрасте сложно придерживаться
определенной программы тренировок из-за повышенной занятости и
постоянной спешки. Выкраивайте для упражнений 10-15 минут ежедневно,
совмещая их с повседневными хлопотами: пока готовится обед, попрыгайте
со скакалкой, во время разговора по телефону крутите обруч.Чтобы
компенсировать замедляющийся обмен веществ, три раза в неделю по 20
минут занимайтесь аэробными и силовыми упражнениями. Если вы решите
выбрать что-то одно, пусть это будет силовая тренировка с минимальным
отдыхом между подходами: с ее помощью вы наращиваете мышцы, сжигающие
дополнительные калории.Массаж становится не прихотью, а
обязательным действом. Он помогает избавиться от отеков, укрепить кожу,
размять мышцы. Массаж дает возможность прислушаться к самой себе и
великолепно расслабиться.Поменьше нервничайте. Это полезно не
только для психики. Ученые выяснили, что гормоны стресса стимулируют
рост жировых клеток в области живота, которые к тому же могут стать
причиной хронических заболеваний (диабета, гипертонии).Питание

А
как же питаться в этом возрасте? С каждым десятилетием своей жизни вы
начинаете сжигать все меньше калорий, чем прежде. Поэтому объем порций
тоже должен уменьшаться.Не забывайте, что здоровая пища дает
организму больше энергии и позволяет обмену веществ дольше оставаться в
норме. Например, 500 калорий «сникерса» организм израсходует очень
быстро, поскольку их источник – простые сахара, и потребует съесть
что-то еще. А на сжигание 500 калорий, содержащихся в салате,
потребуется около двух часов, а, значит, вы будете получать и тратить
энергию постепенно.Перекусывайте между приемами пищи чем-нибудь
простым и питательным – сухофруктами, творогом, орехами. Но не
переборщите с порциями – съедайте ровно столько, сколько нужно вам для
того, чтобы почувствовать прилив сил. Не забывайте о фруктах и овощах,
вводите в свой рацион соевые продукты. Не лишним будет попробовать
перейти на раздельное питание.

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Авг 01 2010, 14:09

«Вечная молодость» (уход за собой для женщин 45-65 лет)


Уход за лицом: полезные советы
Я самая красивая :: Уход за телом
Я самая красивая :: Уход за волосами

Уход за кожей

В
этом возрасте наступает менопауза и начинается заметная пигментация
кожи. Посоветуйтесь с врачом по поводу гормонозаменяющей терапии
(сочетание эстрогенов и прогестерона, воспроизводящие менструальный
цикл) – она снимает многие проблемы кожи, а также снижает риск
сердечно-сосудистых заболеваний.Чтобы ваша кожа выглядела свежей
и красивой, главное – продолжать тщательно следить на ней, очищать,
увлажнять и питать. В этом возрасте она почти у всех сухая и
обезвоженная, то есть увлажняющие средства в системе ухода должны
присутствовать всегда. Обязательно используйте средства, содержащие
ретинол (то есть витамин А). Наносите их каждое утро и вечер. Чтобы
усилить действие, используйте под них специальные антивозрастные
сыворотки.Если обычные средства для повышения упругости кожи
оказываются бессильными, используйте специальные средства, которые
способны задействовать гормональные рецепторы кожи. Речь идет не о
гормоносодержащих препаратах, а о такой косметике, которая на уровне
кожи может возбудить эстрагеновые рецепторы и заставить работать клетки
кожи, но при этом не оказывает никакого общего гормонального
воздействия на организм. Отдавайте предпочтение известным фирмам,
хорошо зарекомендовавшим себя на рынке.Сделать контур лица
четче, улучшить тонус кожи поможет курс ручного массажа. Единственное,
о чем следует помнить – доверяться нужно только профессионалу. В
качестве альтернативы массажу или дополнения к нему не менее эффективно
работает гимнастика для лица.Уход за волосами

Ухаживайте
за волосами: бороться с ломкостью и сухостью поможет регулярное
использование увлажняющих шампуней, бальзамов, масок для волос. Нередко
возрастные изменения проявляются в ослаблении волосяных луковиц, что
может привести к выпадению волос. Избежать этих неприятных явлений
помогут ежемесячные лечебные курсы специальными сыворотками.Кроме
воздействия «снаружи», важно поддерживать волосы и «изнутри». Для этого
есть специальные биологически-активные добавки, содержащие витамины и
минералы, необходимые для волос.Уход за телом

В
указанном возрасте ухудшается и общее физическое состояние, возрастает
риск переломов и растяжений. Но занятия спортом необходимы, если вы
по-прежнему хотите оставаться бодрой и энергичной, а также
предотвратить опасные травмы.Следует перейти на щадящие тренировки. Перед тем, как осваивать новый комплекс упражнений, посоветуйтесь с врачом.Уделите
внимание растяжке: плохо растянутые мышцы могут стать причиной
различных травм и переломов. Обрести гибкость вам помогут гимнастика
«пилатес» и йога.Перейдите на более безопасные занятия:
например, замените бег ходьбой и быстрым шагом. Три часа таких прогулок
в неделю – и эффект такой же, как и от полутора часов аэробики. Кроме
того, так вы не только сжигаете жир, но и тренируете сердечную мышцу.Питание

С
возрастом замедляется обмен веществ, и вашему организму все труднее
перерабатывать калории. Поэтому старайтесь есть чаще, но меньше, и
только тогда, когда голод даст о себе знать.Черника, брокколи и
яблоки снижают риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, а также
сахарного диабета. Старайтесь держаться подальше от пищи, содержащей
много жиров, заменяя ее соевыми продуктами. Соя полезна для костной
системы, поскольку содержит много удобоусвояемого кальция, снижает риск
сердечно-сосудистых заболеваний и образования раковых опухолей, а также
уменьшает приливы и потливость, возникающие с приходом менопаузы.Употребляя
сою, вы будете есть меньше мяса, а значит, сократится потребление
насыщенных жиров, повышающих уровень холестерина. Тем самым вы снижаете
риск возникновения инсультов и инфарктов вдвое!Вплотную
займитесь профилактикой остеопороза, увеличив суточную дозу кальция до
120 мг в день (молочные продукты, минеральная вода, миндаль, капуста).
Включайте в рацион продукты, содержащие витамины группы В – это залог
хорошего настроения и памяти (груши, капуста, злаковые хлопья).И самое главное – сохраняйте спокойствие и хорошее настроение!www.wild-mistress.ru

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
yuliyaskiba
желанный гость
желанный гость
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 6
Очки : 2597
Дата регистрации : 2010-08-20

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Пт Авг 20 2010, 14:14

Я в магазине Все для комфорта, красоты и здоровья купила обалденную маску для лица.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nesty
желанный гость
желанный гость
avatar

Женщина
Мое имя : Анастасия
Количество сообщений : 3
Возраст : 40
Настроение : Отличное
Очки : 2351
Дата регистрации : 2011-04-22

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Пт Апр 22 2011, 17:09

заказала себе Маску сегодня привезут попробую поделюсь как она
Вернуться к началу Перейти вниз
Рита35
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : Рита
Количество сообщений : 27
Возраст : 41
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : Домохозяйка
Очки : 2355
Дата регистрации : 2011-05-08

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Май 08 2011, 15:48

сама маски не делаю, если честно лень))) Покупаю маску от морщин the lift eyesential, от нее и кожа хорошая становится, а морщины разглаживаются на ура :)
Вернуться к началу Перейти вниз
lydmila
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : /\юдмила
Количество сообщений : 19
Возраст : 45
Очки : 2262
Дата регистрации : 2011-08-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Пн Авг 01 2011, 14:51

у вас тут столько рецептов что у меня глазки разбежались до сих пор собираю
Вернуться к началу Перейти вниз
Алифтина
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : Алифтина
Количество сообщений : 22
Возраст : 30
Очки : 2394
Дата регистрации : 2011-04-10

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Пн Авг 08 2011, 11:10

Я недавно попробовала альгинатную маску для лица ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ, результат очень понравился ,морщинки начали потихоньку исчезать , самое главное ее преимущество что она без всякой химии , а все только натуральное
Вернуться к началу Перейти вниз
Ева
Радушная хозяйка
Радушная хозяйка
avatar

Женщина
Мое имя : Галина
Количество сообщений : 22698
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Труд избавляет человека от трех главных зол - скуки, порока и нужды
Настроение : Дам в долг хорошее настроение, под проценты.
Очки : 23521
Дата регистрации : 2008-04-22

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Пн Авг 08 2011, 12:08

Алифтина пишет:
морщинки начали потихоньку исчезать

Начали исчезать...., и совсем исчезли... Surprised Здорово!
И почему наши звезды не пользуются такими масками, бедные..., делают пластические операции..., тратят бешеные деньги..., вот не знают они, что можно нанести обычную масочку и через месяц проснуться омолодившимися и без морщин красота

_________________

Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома. Анатоль Франс
Вернуться к началу Перейти вниз
http://womans.forum2x2.ru
lydmila
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Женщина
Мое имя : /\юдмила
Количество сообщений : 19
Возраст : 45
Очки : 2262
Дата регистрации : 2011-08-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вт Авг 09 2011, 12:34

Ева пишет:
Ахаха хорошо подметила ты что звезды не станут пользоваться косметикой и сами они не будут делать маску в домашних условиях
Вернуться к началу Перейти вниз
ЛамиЛочка
Осваиваюсь
Осваиваюсь
avatar

Мое имя : *
Количество сообщений : 15
Очки : 2236
Дата регистрации : 2011-08-28

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Сен 04 2011, 16:24

LEDI молодец, столько масок написала. Попробую. Я из самодельных люблю из спелого винограда.
Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Сен 04 2011, 17:09

Лосьоны и тоники для лица

Лосьоны и тоники для лица это незаменимые средства для хорошей очистки кожи. Их можно самостоятельно приготовить из разных ингредиентов, в зависимости от типа кожи. Так, например лосьоны для жирной кожи чаще всего делаются на основе алкоголя. Это может быть водка, вино, и другие спирты. При сухой коже наоборот, нежелательно присутствие спирта.

Основные действия тоников для лица и лосьонов - это, конечно же, очищение и дезинфицирование кожи, устранение загрязнений накопившихся за день и излишек жира, очистка и стягивание пор. Также некоторые лосьоны помогают избавиться от прыщей, обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Приготовленные составы в домашних условиях можно хранить в холодильнике, но имейте ввиду, что срок хранения у них не большой. Если в смесь не входит алкоголь, то ее можно хранить не более 2-х дней. Если же лосьоны и тоники делаются на основе спирта, водки, вина, тогда можно хранить до 2-х недель. Также около 1 недели можно хранить настои и отвары из трав.


Народные тоники и лосьоны для жирной кожи лица - Жирная кожа больше всего нуждается в применении таких средств. В этом разделе вы найдете рецепты приготовления домашних лосьонов на основе водки, лимонного сока, и многих различных составляющих, а также тоники для лица из грейпфрута, земляники, меда, алоэ и других ингредиентов.
Такими средствами рекомендуется очищать жирную кожу лица 2 раза в день, утром и вечером. Если кожа очень сильно блестит, можно протирать еще и днем.


Лосьоны и тоники для жирной и комбинированной кожи - Еще один раздел, где вы можете почитать рецепты смесей для протирания не только жирной, но и комбинированной кожи. Обратите внимание на то, что при комбинированной (смешанной) коже лосьонами в состав которых входит спирт рекомендуется протирать только жирные ее участки, это Т-зона (лоб, нос, подбородок).


Отвары из трав для очищения жирной кожи лица - Народные отвары из трав великолепно подойдут для очищения жирной кожи. Лосьоны приготовленные из таких трав как календулы, ромашки лекарственной, шалфея, зверобоя, крапивы, полыни и других хорошо убирают загрязнения на коже, дезинфицируют и подсушивают ее, сужают расширенные поры, устраняют излишний блеск. Лосьонами и тониками для лица из трав можно протирать и комбинированную кожу, но опять же, только жирные ее участки, такие как лоб, нос и подбородок.


Увлажняющие лосьоны и тоники для сухой кожи - Этот раздел для обладателей сухой и шелушащейся кожи. Здесь вы найдете рецепты увлажняющих лосьонов и тоников на основе молока, растительных и эфирных масел, фруктов и овощей. Такие составы не содержат спирт, и хорошо питают кожу помимо ее очищения.


Настои из трав для очищения и увлажнения сухой кожи лица - Для увлажнения, питания и очищения сухой кожи можно приготовить настои и отвары из смеси различных трав, таких как цветков липы и ромашки, бузины и тысячелистника, шалфея, листьев мяты и мать-и-мачехи, лепестков розы и мака и других. Такие травы или смеси трав настаиваются на воде, но при очень сухой и шелушащейся коже рекомендуется настаивать на молоке, но в этом случае учтите, что такие лосьоны не хранятся более 1 суток. Приведенными в этом разделе составами лосьонов и тоников для лица можно увлажнять и нормальную кожу, а также сухие участки на комбинированной коже.


Очищающие лосьоны для сухой, нормальной и комбинированной кожи - Здесь представлены лосьоны с содержанием спирта на основе таких питательных продуктов как яичный желток, сливки и других, которые помимо хорошего очищения кожи еще и увлажняют ее. Их можно использовать и при сухой коже, в зависимости от того, насколько она сухая. Если у вас очень сухая шелушащаяся и чувствительная кожа, используйте лучше средства, не содержащие спирт.


Рецепты огуречных лосьонов и тоников для всех типов кожи - Такой овощ как огурец очень часто используется в приготовлении лосьонов и тоников для лица. Из него можно приготовить составы, как и для очищения жирной кожи, так и питательные для сухой. Также лосьоны из огурца обладают небольшим отбеливающим эффектом, помогают улучшить цвет лица, сделать менее заметными веснушки и другие пигментные пятна.



_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Сен 04 2011, 17:10

Травяные настои для протирания жирной кожи лица

Если у вас комбинированная кожа, то протирайте такими настоями только жирные ее участки (лоб, нос и подбородок).

Травяной настойОчищающий травяной настой: Смешайте в равных пропорциях такие травы как сухие соцветия ромашки и календулы, эвкалипт, шалфей, листья мать-и-мачехи и тысячелистник. 2 столовые ложки смеси залейте половиной литра кипятка, прокипятите на слабом огне еще около 10-ти минут, затем охладите и процедите. После чего добавьте в отвар еще 2 столовые ложки спиртовой настойки эвкалипта или календулы. Вместо настоек можно добавлять водку.
* * * * *

При жаркой погоде, при обильной потливости кожи хорошо протирать лицо следующим травяным настоем: Возьмите 1 столовую ложку сухих или свежих листьев мяты, и по половине ст. ложки таких трав как сухие цветки ромашки лекарственной, липовый цвет, шалфей и хвощ полевой. Залейте все стаканом крутого кипятка, плотно накройте крышкой, и оставьте до полного охлаждения. После чего процедите и протирайте таким освежающим лосьоном лицо по мере необходимости.
* * * * *

Травяной настой из ромашки: 2 столовые ложки сухой измельченной ромашки лекарственной залейте половиной литра кипятка, и проварите на небольшом огне еще в течение 5-7 минут. После того как отвар остынет, процедите его, и применяйте как тоник для очищения жирной кожи.
* * * * *

Хорошо протирать жирную кожу лица настоем из хмеля: Залейте 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку хмеля, накройте, и дайте полностью остыть. После используйте процеженный настой в качестве лосьона для очищения лица по утрам и перед сном.
* * * * *

1 стакан сухих лепестков розы или шиповника залейте 1 стаканом водки. Плотно закупорьте емкость и поставьте в темное место на 20-25 дней. Затем отцедите лепестки, а настой наполовину разбавьте минеральной или кипяченой водой. Протирать лицо розовым лосьоном при жирной коже рекомендуется каждый день, утром и вечером.
* * * * *

Травяной настой хорошо сужающий расширенные поры: Возьмите 2 чайные ложки сухих цветков ромашки, столько же соцветий или листьев календулы, и зверобоя. Залейте все травы 1 стаканом кипятка, плотно накройте, и оставьте на 2-3 часа. Полученным настоем ежедневно очищайте кожу как тоником, или же добавляйте в воду для умывания в пропорциях 1:1.
* * * * *

1 столовую ложку сухой дубовой коры залейте стаканом кипятка, и прокипятите на маленьком огне еще 25-30 минут. Затем снимите с огня, и после того как остынет отвар, процедите, добавьте 50 г водки и 1 столовую ложку лимонного сока. Полученным составом рекомендуется протирать лицо при жирной коже, и жирные участки на комбинированной коже каждый вечер перед сном.
* * * * *

Травяной настой их цветков ноготков: 1 столовую ложку сухих цветков залейте половиной стакана водки, и настаивайте в течение 2-х недель. После в процеженный настой добавьте такое же количество воды. Точно также можно приготовить лосьон из хвоща полевого, который хорошо очистит жирную кожу.
* * * * *

При проблемной коже, чтобы избавиться от прыщей помогает протирать лицо таким народным лосьоном: 2 чайные ложки семян укропа смешайте со столовой ложкой сухих соцветий ромашки, и залейте смесь половиной литра кипятка. Проварите около 5-ти минут на слабом огне, немного остудите, и еще теплым отваром обильно смочите проблемные участки кожи. По истечении 30-ти минут умойтесь прохладной водой.
* * * * *

Настой для жирной кожи из коры деревьев: 1 чайную ложку измельченной коры ивы и столько же коры дуба залейте стаканом кипятка, немного прокипятите (1-2 минуты), затем остудите и процедите. Добавьте в отвар 1 столовую ложку яблочного уксуса, размешайте, и перед использованием слегка разбавляйте состав водой.
* * * * *

При пористой жирной или смешанной коже хорошо протирать ее сиреневым настоем. Для этого залейте 2 столовые ложки свежих цветков сирени стаканом кипятка, накройте, и настаивайте в течение 3-4 часов. После чего процедите и используйте как лосьон, или как средство для ополаскивания лица.
* * * * *

Чтобы убрать прыщи на коже рекомендуется протирать лицо соком, отжатым из свежей травы чистотела, листьев алоэ или же березовым соком. Для этого добавьте в половину стакана кипяченой воды 2 столовые ложки одного из вышеприведенных соков (можно использовать смесь этих соков).
* * * * *

Травяной настой из зверобоя: Залейте половиной стакана кипятка 2 чайные ложки измельченных сухих цветков и листьев зверобоя. Накройте крышкой емкость, и оставьте настояться на 2 часа. Ежедневно протирайте жирную кожу процеженным настоем, это снимает раздражения с кожи, успокаивает ее, способствует предотвращению угрей.
* * * * *

Если регулярно протирать лицо настойкой из березовых почек можно также избавиться со временем от прыщей и угрей: Мелко измельчите 2 столовые ложки березовых почек (можно прокрутить через мясорубку), и залейте кашицу 100 г водки. Плотно закройте и поставьте в какое-нибудь темное место на 1 неделю. После процеженный настой разведите на половину минеральной водой, и смачивайте им те участки кожи, на которых имеются прыщи по несколько раз в день.

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Сен 04 2011, 17:14

Как улучшить цвет лица

Красивый и ровный цвет лица свидетельствует в первую очередь не только о здоровье самой кожи, но и всего организма в целом.
И очень часто бывает так, что проснувшись утром, мы замечаем, глядя на себя в зеркало какую-то изможденную и уставшую кожу, с довольно таки непривлекательным потухшим серым или же бледным оттенком.
Этому неприятному явлению может послужить немалый ряд причин, наиболее распространенные из которых – это неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта.

И далее вашему вниманию мы предлагаем 10 самых действенных способов, помогающих улучшить цвет лица, и сохранить его таким на долгое время.

10 способов улучшить цвет лица

Способ 1: Конечно же, в первом способе речь пойдет именно об уходе за лицом, и обо всем, что с этим связано.
- Правило первое: Всегда очищайте вашу кожу лица каждый день по утрам и вечерам. Это может быть или умывание лица с мылом или с применением другого очищающего средства (кому как больше подходит), или же протирание кожи очищающими тониками и лосьонами.

И даже в том случае, если за целый день вы не наносили на лицо никакой декоративной косметики, вечером кожу лица все равно необходимо очистить. Ведь находясь на улице, дома, и в других помещениях, вам не избежать оседания на кожу различных мелких пылинок, а также и других ее загрязнений.

Если же вы регулярно пользуетесь тональным кремом, пудрой, и другой косметикой, то запомните – никогда и не при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив от всего этого кожу. Ложась спать с косметикой на лице, вы подвергаете свою кожу сильнейшему стрессу, и ни о каком улучшении цвета лица тут не может быть и речи.

Что еще может послужить загрязнению кожи, так это собственные волосы, которые очень хорошо впитывают в себя грязь и пыль, поэтому старайтесь следить за тем, чтобы ваши волосы как можно меньше прикасались к коже лица, особенно, это касается длинных волос.

Также для дополнительного очищения кожи 1-2 раза в неделю используйте отшелушивающие средства, называемые скрабами.
Запомните, без достаточного очищения кожи, вам вряд ли удастся значительно улучшить цвет лица.

- Правило второе: Даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете кожи лица, так и на ее состоянии.
После очищения обязательно смазывайте кожу подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером.
Для дополнительного питания и увлажнения кожи хорошо подойдут домашние маски для лица, рецепты приготовления которых вы без труда найдете на нашем сайте.

- Правило третье: Ну и последнее правило для улучшения цвета лица можно охарактеризовать так: «Все должно быть в меру». Это значит что, не смотря на все перечисленные выше рекомендации по уходу за лицом, не стоит с этим переусердствовать.
А именно, не стоит наносить большое количество крема на кожу лица, дабы еще больше увлажнить ее. Не стоит также увлекаться скрабами, делая их слишком часто, и при этом активно массируя кожу, и так далее.


Способ 2: Вторым способом, который помогает улучшить цвет лица, является здоровое и правильное питание.
Обычно, если мы не сидим на диетах, то очень редко уделяем внимание тому, что именно мы едим. А иными словами едим то, что нам хочется.
А ведь такие факторы, как несовместимость употребляемых за один прием в пищу продуктов, недостаточное употребление таких полезных продуктов как, например овощи и фрукты, и также наоборот избыток съедаемых вредных продуктов, таких как жареное, сладкое, различные чипсы, сухарики и прочее, все это, несомненно, отображается и на нашем цвете лица.

- Правило первое: Улучшить цвет лица, как в прочем и многое другое (фигуру, работу кишечника) поможет раздельное питание. Это означает не смешивать за один прием пищи несовместимые между собой продукты. Таблицу же совместимости продуктов вы без труда сможете найти в интернете, воспользовавшись любой поисковой системой.

- Правило второе: Вторым правилом для того чтобы улучшить цвет лица является включение в свой рацион полезных продуктов, которые богаты витаминами, необходимыми для нашей кожи, а именно:
Рыбу, которая является не только легкоусвояемым и полноценным продуктом, но и прямым образом влияет на питание кожи, благодаря содержанию в ней питательных жиров и масел.
Необходимым для здоровья и красоты нашей кожи является также и достаточное потребление белка. Из мясных продуктов рекомендуется нежирное и отварное мясо говядины, курицы, кролика, и морепродукты. Из других продуктов, это, конечно же, яйца, как и сырые, так и вареные, сыр творог, а также соевый белок.

Не менее нуждается наша кожа лица в витаминах А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, а также препятствуют ее преждевременному старению.
Продукты, богатые витамином А – это тресковая, свиная, говяжья и телячья печень, сливочное масло, яйца, сметана, молоко, творог, такая рыба как жирная сельдь, карп и кета, осетровая икра. Также морковь, молодой картофель, шпинат, брокколи, тыква, помидор, зеленая капуста и зеленый салат, дыня, папайя, слива, абрикосы, и другие фрукты желтого цвета.
Продукты богатые витамином Е – это орехи, проросшие зерна пшеницы, ячмень, овес, рожь и овсяные хлопья, растительные масла, соя, зелень, кукуруза и зеленый горошек. Еще яйца и печень.
Какие еще продукты помогают улучшить цвет лица так это зерна льна, арбуз и дыня, свекольный, морковный и цитрусовый сок.

- Правило третье: Если вы действительно хотите улучшить цвет лица, то желательно полностью отказаться от таких вредных продуктов питания как все различные консервы, сладкие газированные напитки, такие мясные изделия как сосиски и колбасы, майонез, маргарин и острые специи, жареные продукты, и, конечно же, чипсы.
Ну и постарайтесь ограничить употребление соли и сахара. Если вы прекратите солить любое приготовляемое блюдо, то спустя неделю вы легко привыкните к несоленому вкусу. Сахар же можно заменить медом, а если уж очень сильно хочется сладкого, то можно съесть немного черного шоколада.


Способ 3: Все мы прекрасно знаем, что одним из самых важных элементов для поддержания жизнедеятельности человека является, конечно же, вода. И именно недостаток воды в организме прямым образом влияет на преждевременное старение кожи, ну и естественно и на ее цвет.
Поэтому чтобы улучшить цвет лица, старайтесь пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, тем самым ваша кожа будет регулярно увлажняться, получая достаточное количество влаги и изнутри.
Под чистой водой имеется в виду свежая родниковая вода, или что еще лучше – талая вода. Информацию о том, как правильно приготовить талую воду вы также легко сможете найти в интернете, при помощи поисковых систем.


Способ 4: Следующим важным элементом, как и для здорового цвета лица, так и для полноценной работы всех функций организма, да и вообще для бодрости и хорошего самочувствия является свежий воздух.
Если вы много времени проводите, работая в закрытых помещениях, то имейте в виду, что организм в это время достаточно плохо обогащается кислородом.
Да и к тому же воздух в помещениях насыщен вредными испарениями различных лаков и красок, и многими другими ядовитыми веществами. И опять же, все это, несомненно, приводит к потухшему и серому цвету лица.

Ведь наверняка многие замечали, что после достаточного времяпровождения на свежем воздухе, например на отдыхе, или же просто после прогулки, кожа лица приобретает более свежий, румяный и здоровый вид.
Отсюда делаем вывод, что для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо насыщать нашу кожу кислородом. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить на улицу при каждой удобной возможности, даже чтобы просто прогуляться, безо всякой цели.


Способ 5: Не менее важным для хорошего внешнего вида и поддержания кожи в тонусе является движение. И даже не смотря на то, что, кажется, будто движение влияет лишь только на состояние нашего тела, но никак не на кожу лица, это не так.
Ведь движение еще во многом способствует улучшению обмена веществ, и соответственно очищению организма. А эти процессы уже непосредственным образом влияют на состояние нашей кожи лица. Ведь, как известно, что и внутри, то в основном и снаружи.

Поэтому не стоит пренебрегать физическими упражнениями, и даже если у вас не имеется возможности посещать фитнесс клубы, старайтесь хотя бы делать по утрам зарядку, и побольше двигаться в течение дня.
А ходьба на свежем воздухе – это просто замечательный вариант для улучшения цвета лица.

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
LEDI
Модератор
avatar

Женщина
Мое имя : Людмила
Количество сообщений : 6225
Географическое положение : Челяб.обл.
Настроение : всегда хорошее
Награды :

Очки : 9201
Дата регистрации : 2008-06-01

СообщениеТема: Re: Маски для лица   Вс Сен 04 2011, 17:14

Способ 6: Не меньше чем движение, нашему организму нужен и полноценный отдых. Да и к тому же клетки кожи восстанавливаются и обновляются именно ночью во время сна.
И если вы довольно таки часто не высыпаетесь, то можете не сомневаться, что рано или поздно это отразиться и на вашем цвете лица.
Сну необходимо уделять не менее 7-8 часов в сутки, причем для того чтобы улучшить цвет лица, ложиться спать рекомендуется пораньше, хотя бы не позднее 10-ти часов вечера.


Способ 7: Что еще очень сильно влияет на ухудшение цвета нашей кожи лица, так это такие вредные вещи, как сигареты, алкоголь, и даже кофе.
Поэтому задумайтесь, действительно ли вам так сильно необходимо хотя бы то же курение?
Но вот как устроен человек, что, даже прекрасно осознавая то, что эта пагубная привычка не только не дает ему никаких плюсов, а наоборот, одни лишь только минусы, он все равно продолжает курить. И все это непременно сказывается, как и на здоровье, так и на цвете лица, так и на общем состоянии бодрости и энергичности.
Кстати, для тех, кто всерьез призадумался насчет того, чтобы бросить курить, можем порекомендовать хорошую книгу – Алан Карра «Легкий способ бросить курить».
То же самое касается кофе и алкоголя. И если вы не можете полностью отказаться от этих напитков, то хотя бы постарайтесь сократить их употребление до минимума.


Способ 8: Повышенная нервозность и стрессовые состояния, все это также влияет и на нашу кожу. И наоборот, пребывание в спокойном эмоциональном состоянии способствует, как и улучшению цвета лица, так и поддержанию здоровья всего организма.
Конечно, не переживать и не нервничать в трудных жизненных ситуациях является довольно таки сложной задачей. Но с другой стороны, все эти состояния не только не способны помочь вам в решении возникших проблем, а лишь еще больше усугубляют всю ситуацию.
Поэтому, как бы ни примитивно звучал этот совет, но для того чтобы улучшить цвет лица, старайтесь хоть как-то контролировать свою эмоциональность.


Способ 9: Девятым и предпоследним способом по улучшению цвета лица является ваша улыбка и хорошее настроение.
Когда вам легко и радостно на душе, все это отражается не только лучезарным светом в ваших глазах, но и приятным сиянием кожи.
Ведь практически всегда, когда человек счастлив и весел, у него не возникает недовольства своим внешним видом, а наоборот, он кажется себе и другим людям симпатичным как никогда.


Способ 10: Ну, вот наконец-то мы подошли и к последнему способу, помогающему улучшить цвет кожи лица. И как уже не трудно будет догадаться исходя из тематики нашего сайта – это, конечно же, домашние маски и другие народные средства.
И далее по ссылке вы найдете рецепты приготовления этих самых масок и другой домашней косметики для улучшения цвета лица.

_________________


Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Маски для лица   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Маски для лица
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 3На страницу : 1, 2, 3  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Женский форум :: Секреты женской красоты :: Рецепты красоты :: Уход за лицом-
Перейти: