Как разбудить ребенка с пользой и без истерик?

Как разбудить ребенка с пользой и без истерик?



Обычно утро добрым не бывает, потому что пять дней в неделю нам приходится вставать ни свет, ни заря. Ладно мы - взрослые, нас закаляли годы ранних подъемов под безумный звон будильника. Жалко деток, которые с раннего детства испытывают некий дискомфорт, связанный с утренним пробуждением. Но любое, даже не очень приятное занятие можно проводить с пользой. А чтобы утро для вашего малыша было добрым и веселым, а пробуждение мягким и приятным, нужно запомнить несколько правил.

Известно, что во время сна у человека замедляются все процессы, происходящие в организме, а также в подкорковых центрах головного мозга. Поэтому проснуться и сразу приступить к выполнению какой либо работы (физической или умственной) практически невозможно. Организму требуется некоторое количество времени, чтобы «раскачаться». Самое главное, чтобы сам момент пробуждения был постепенным и плавным. А в отношении ребенка вообще не должно быть крайностей.

Срывания одеяла, громкий голос, резкое включение света... Это может вызвать повышение давления, учащение пульса, а также появления нервозов. Другая крайность, когда родители из жалости к своим деткам откладывают подъем до последнего. Но и в этом случае нервоза тоже не избежать, так как спешка рождает панику. В итоге, в обоих случаях такого пробуждения ваш малыш тратит большее количество энергии на утренние сборы, а в детсаду или школе чувствует себя вялым и разбитым.

Итак, что бы не впадать в утренние крайности, связанные с пробуждением вашего ребенка, и не быть расхитителем его жизненной энергии, важно запомнить несколько основных правил, которые вам непременно помогут.

1. Чтобы утро было добрым, вечером перед сном не портите вашему чаду настроение.
Все проблемы и недовольства решайте днем. Не лишайте ребенка возможности быть ребенком. Почитайте ему на ночь его любимую сказку или расскажите историю из своего детства. Поцелуйте, погладьте по спинке. А главное - не забудьте пожелать спокойной ночи и добрых снов.

2. Придерживайтесь приятных церемоний пробуждения. Никто лучше не может знать своего ребенка, чем его мама. Прежде чем разбудить малыша, создайте благоприятную обстановку, исходя из предпочтений ребенка. Некоторые дети любят просыпаться под ласковое поглаживание мамы, другие под музыку.

3. Утром отводите на подъем 10-15 минут. Этого времени достаточно для ребенка, равно как и для взрослого, чтобы проснуться, потянуться, немного понежиться в теплой постели, и наконец-то встать с кровати на ноги. В этот период в норму придут все обменные процессы в организме вашего ребенка, восстановится циркуляция крови, более активно заработают сердечно-сосудистая, дыхательная системы.

Фантазируйте, или ищите обоюдно – приятные варианты для пробуждения. Приятных снов и доброго вам утра!

http://shkolazhizni.ru

Мне наверное повезло - я всегда быстро вставала (но это не означает, что легко, особенно в тех условиях крайнего севера, где я выросла - в "полярную ночь"). Мои родители просто заходили в комнату и включали маленький свет. А иногда я вставала сама, тк слышала, как они начинали с утра шуметь в ванной .
Мой ребенок пока встает хорошо. Пока не ходит в школу, это конечно проще - не надо вставать рано. Cейчас он просыпается сам в 9 утра. Но были периоды, когда ему надо было вставать в 7 утра - он вставал достаточно легко, без капризов. Пару раз потянется в постели и встает.

А я утром тяжело встаю - мне надо минут 15 - 20 полежать .
А вот дочка у меня молодец -всегда встает хорошо, даже когда была маленькая. И сейчас, если поздно спать ляжет, то утром особенно если куда-то она собирается ехать - спокойно встает даже в 6 часов без проблем .

Татка

Наташа, Саша у тебя тоже молодец, если он сейчас спокойно встает в 9 утра, то и когда в школу пойдет, проблем не будет. Ну и наверное у него режим. А днем он спит?

Ева
Галя, к сожалению, нет , но мне бы так хотелось... Он резко отказался от дневного сна почти в 5 лет. А до этого мог спать днем до трех часов. Вставал в 9 утра, после прогулки и обеда ложился в 15ч и мог до 18 ч дрыхнуть. И на ночь укладывался в 23ч. А потом вдруг как отрезало - не спал и все: я укладываю, а он своими делами в кровати занимается, но только не сном. Потерпела так недели две и решила не укладывать. При этом остальной режим не изменился никак, т.е. как ложился на ночь спать в 23 ч, так и осталось. Иногда Сашик мог часам к 18 все-таки задрыхнуть прямо на полу во время игры (прежний режим видимо сказывался), а потом и это прошло.
Сейчас я его на ночь стараюсь укладывать не позднее 22.30.

Моя дочка тоже рано отказалась от дневного сна. А потом, думаю, если не хочет спать - зачем ее мучать. Захочет - сама уснет. Зато вечером хорошо засыпала Но перед сном обязательно просила массажик сделать. Это ее бабушка приучила. Всегда ей спинку массажировала и утром и вечером. Просила: "Бабушка пощипи мне спинку"
И сейчас ей 18 лет и все-равно просит спинку пощипать
А как Сашик, хорошо засыпает?

Ева
Да, хорошо, с этим проблем никогда не было (у нас только с едой проблемы - ничего не ест, но это отдельная тема ).
Когда ему было 7 мес, я переехала спать в другую комнату (квартира позволяет, 3 комнаты), до этого спала с ним рядом на диване, а папа спал в другой комнате. И все равно он засыпал хорошо. Я просто всегда включала на проигрывателе CD детские диски с музыкой (сейчас для малышей много дисков выпускают - классика, звуки природы, даже Битлз в детской обработке), закрывала дверь и уходила. Через 5-10 минут он уже спал .
А потом приехала бабушка (моя свекровь), она своих детей воспитывала при непосредственном участии своей свекрови, так вот она очень удивилась, когда все это увидела и спросила: "А ты что, даже укачивать его не будешь?" У меня был только один встречный вопрос - "а зачем?"

Бабушки очень любят укачивать своих внуков. Помню, когда у меня родилась племянница (дочка брата) в комнате повесили старинную люльку (антиквариат). Принесли ее от моей бабушки. У этой люльки, вспомнила ее еще называют ЗЫБКА , внизу есть веревочка для ноги. То есть ногой цепляешь за нее и качаешь люльку - ребенок быстро засыпает. А ты в это время можешь чем-нибудь заниматься - вязать, например Ребенок, если просыпается, то немного покачаешь и он снова засыпает. Так вот к чему я это - говорили, что дети убаюканные таким образом, вырастают более спокойные

Ева пишет:

ее еще называют ЗЫБКА , :

Да, вспомнила, в деревне, где живут мои свекры летом, в Нижегородской области, тоже была такая штуковина. И так же называлась Когда я увидела в их деревнском доме на потолочной балке два крючка и спросила, зачем они там, свекровь сказала, что к ним раньше крепилась эта самая зыбка Мой муж и его старшая сестра родились в этом деревенском доме, так что их тоже качали в этой люльке.