Повышение иммунитета

Подскажите, что вы используете для укрепления иммунитета?

miss2016 пишет:

Подскажите, что вы используете для укрепления иммунитета?

Воспользуйтесь продуктом от Кораллового Клуба  - https://coral-wellness.com/ Я использую ФерстФуд (Молозиво) Коровье молозиво в капсулах не содержащее козеин. Оказывает выраженное иммуномодулирующее действие. Улучшает пищеварение. Стимулирует рост мышц, укрепляет костную систему.

Вообще, занятия спортом лучше всего для этого подходят. Или йога\фитнес, если есть время на зал, или бег рано утром. Это даже лучше, задействует все группы мышц, и бесплатно)) Нужны только кроссовки беговые, типа таких https://www.proball.ru/catalog/krossovki-begovye/ Ну и режим сна налаженный, чтобы ложиться раньше и вставать вовремя.

Лук, чеснок, редька, липовый и малиновый чай, клюква, лимон, хрен

Я ничего не использую, стараюсь есть побольше фруктов, овощей, полезные чаи пить и все такое) Руки мою чаще обычного, т.к. постоянно кто-то больной осенью и зимой рядом есть. После общественного транспорта даже стала антисептиком руки обрабатывать, купила себе карманный Dry Dry No Bacteria, оч удобно его с собой носить

У меня начал укрепляться иммунитет благодаря EMS тренировкам https://bodyforce.com.ua/ хожу уже несколько месяцев результат отличный, всем рекомендую )

По совету врача пропила курсом витамин А - ретинола пальмитат. В маленькой дозировке. Действительно, получше стала себя чувствовать) И еще ни разу не заболела за эту осень

Ничего не использую, стараюсь высыпаться, питаться полноценно, на воздухе почаще бывать. Могу в нос эдас-801 туя покапать, если на работе кто-то заболевает и сидит свои бациллы раскидывает во все стороны)