зрение уже не то(

работаю учителем математики.
очень люблю детей, с легкостью нахожу с ними общий язык,но есть один недостаток - горы тетрадей для проверки!
никогда не было проблем с глазами,но чувствую,что вечера,проведенные с красной ручкой и тетрадями принесут их мне.
постоянное переутомление глаз - первый шаг к очкам!(
хочу попить витамины для профилактики!

Черника хорошо помогает.Морковка с хорошим маслом.
Ещё так пристраиваться с тетрадями,чтобы периодически можно было бы поднимать глаза и смотреть вдаль в окно - расслаблять мышцы.
Можно энергично потереть ладони и приложить к закрытым глазам.
Привыкнуть делать простую гимнастику глазами,прижимая внешнюю сторону больших пальцев к внешним уголкам глаз.
Видела как-то в продаже симпатичные картинки для гимнастики глаз.В учительской им самое место))
Книжку купите с изображениями,которые можно увидеть только расслабив глаза.

У меня тоже проблема со зрением. У меня начало садиться на работе из-за незащищенного экрана компьютера.

Говорят, что многим помогает вернуть зрение методика по Жданову, я ролик не видела, но хочу его посмотреть, сегодня не успеваю..., уже поздно.

Девочки,на собственном опыте могу сказать,что одной гимнастики мало!Кто-нибудь из вас пробовал какие-нибудь витамины или лекарства для глаз?

Ну,да) Я же написала - Черника.И она бывает ещё с разными добавками.
Вроде бы помогает.И морковку)) Если её перчить,то она не очень противна)))

Зачем морковку перчить? Она итак вкусная..., особенно если натереть на мелкой терке, добавить чуть-чуть растительного масла и положить сахар по вкусу

А я очень люблю морковку со сметаной

у меня тетушка занималась по системе Норбекова (по книге "путь дурака или ключ к прозрению", если не ошибаюсь она так называется) подняла себе зрение с -5 до -2,5, но она прям ЗАНИМАЛАСЬ а не просто книжку прочитала. Я вот понимаю что надо гимпастику делать но ведь лень же

ох...гимнастику делать не хватит времени боюсь!
хотя,понимаю,что полузно!
про моркву я знаю!безумно люблю ее та терке или в виде сока!даже сахар не нужен(он еще и фигуре очень вредит!!!)
а вот про чернику даже слышать не хочу!!!!никогда не свяжусь с этой химией!
хочу натуральный препарат)

Думаешь таблетки "Черника" - химия.
А что ты о них знаешь?
Я маме вчера купила Чернику с витаминами и цинком.

Если вы говорите о Чернике Форте,то почитайте о ней на сайте минздрава. В ней не черника содержится, а китайский черничный порошок.
Лучше сироп "Миртикам" попить.

Лютеин мкг / 100г

Шпинат 11 607
Тыква 8173
Горошек 1292
Бобы 616
Кукуруза 356
Хурма 346
Морковка 335
Сельдерей 229
Мандарины 131
Апельсины 113
Персики 51
Желток 32

Для усвоения лютеина необходимы жиры.

Люда)),наши тыквенные супчики рулят

В инете сплошь реклама одних и антиреклама других.Просто деньги на БАДах и лекарствах зарабатывают((
И нет уже авторитетных источников( Все просто зарабатывают(
Завтра отберу у мамы Чернику-форте) Надеюсь,за короткое время вреда не принесла.

Пока читала о средствах для зрения,вычитала негативное о витаминах Витрум.
Оччччень приятно)) Я только-только огромнущую банку купила)

Дарья27 пишет:

Если вы говорите о Чернике Форте,то почитайте о ней на сайте минздрава. В ней не черника содержится, а китайский черничный порошок.
Лучше сироп "Миртикам" попить.

Про "Чернику форте" еще Малышева в своей передаче говорила, что нет там черники.... И вообще сама по себе черника может помочь лишь при некоторых глазных заболеваниях, а при других - хоть упейся, но не поможет. Тут только врач может рекомендовать. Я бы просто перетерла ягоду с сахаром и поставила в хол-к, хранится очень долго И никаких консервантов, 100% гарантия натуральности

Татка пишет:

Я бы просто перетерла ягоду с сахаром и поставила в хол-к, хранится очень долго И никаких консервантов, 100% гарантия натуральности

Татка, вот с этим я с тобой полностью согласна!!!!

Но где же теперь её взять?))

Девочки, где взять теперь, не знаю. Но может есть замороженная? В магазинах... Я слышала, что пожалуй единственная ягода, которая почти не теряет своих полезных свойств при замораживании.
Сейчас как раз идет передача Малышевой по ТВ, видимо повтор сюжета про чернику. И опять она говорит, что не надо уповать на чернику. Ягода она хорошая, но от всех болячек глаз не поможет. Больше всего пользы в свежей ягоде (ну, кто бы спорил!), потом идет перетертая с сахаром черника, и на последнем месте по полезности идет варенье (ту почти нет пользы, только удовольствие).

У нас в супермаркетах продается замороженная и черника и брусника и клюква покупай не хочу))

Denyella, про витрум я тоже слышала не самые лестные отзывы!
Marinka, я сколько заходила в супермаркеты не видела ни разу(только клубнику!
Дарья27,а что это за сиропчик такой?
вы его пьете?эффект есть?
можно чуть поподробнее!)

Лисонька пишет:

Denyella, про витрум я тоже слышала не самые лестные отзывы!

Ничего себе что я случайно нашла Совсем недавно допила))
http://www.pharm.nnov.ru/pharm/for_clients/goods_catalog/9533/

Цитата :

Витрум №60 таб.п/о с бета-каратином НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ!!!!

Даня, на страничке только эта надпись, а чем они мотивируют? Почему нельзя использовать?

Не нашла объяснений( Три восклицательных знака

Ну, да..., три восклицательных знака это серьезно.

Лисонька пишет:

Это лекарство,сама его пила!Он сделан на основе черники и очанки лекарственной.Сразу после прохождения курса почувствовала эффект.

вот бы в жизни так:
-аргументируйте ответ!
- три восклицательных знака!!!
- хороший довод))))))
а много вы за этот эффект отвалили денег?
иностранной черники небось понаткали.....

Дарья27 пишет:

Это лекарство,сама его пила!Он сделан на основе черники и очанки лекарственной.Сразу после прохождения курса почувствовала эффект

Вы о каком лекарстве? Просто мы несколько запутались в комметах)