Ароматерапия от стресса

ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ АРОМА УВЛАЖНИТЕЛЯ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ УСТАЛОСТИ, СТРЕССА И ДЕПРЕССИИ
В нашем мире часто возникают стрессовые ситуации, которые угнетают людей, расстраивают их. Причин этому много.Перенапряжение на работе, переживания, воздействующие на психику, накапливаясь в организме человека, выливаются в депрессивное состояние.Отметим, что депрессивное состояние – это, прежде всего, расстройство. Основными ее признаками являются снижение самооценки, утрата позитивных мыслей, отрицательный настрой на жизнь.
Польза ароматерапии при стрессе и депрессии
Эфирные масла творят чудеса. В их состав входят вещества, которые снимают боль и убивают бактерий, то есть они являются анальгетиком.Попадая в кожу глубоко, они убирают жировые накопления. Поэтому кожа начинает активизировать две свои важные функции: защита и выделение. Масла эфирные благотворно влияют на «дыхание» кожного покрова.
Самым важным свойством является борьба со стрессом. Масла способны успокоить нервную систему, снимают усталость, придают бодрость.
Эмоциональный настрой можно поднять, используя ингаляции, а также втирая масло в кожу. Если же депрессия носит длительный характер, то и длительность терапии увеличивается.
Депрессия. Какие эфирные масла помогут?
При каждом расстройстве, нарушении можно подобрать определенное масло для лечения.
Апельсиновое маслоуспокаивает нервную систему, поддерживает иммунитет, способствует появлению хорошего настроения, устраняет бессонницу, снимает напряжение, депрессивное состояние. Чтобы избавиться от депрессии, это масло добавляют в ванну 3-4 капли, или же делают ингаляцию при помощи арома увлажнителя (пару капель).
Бергамотовое масло помогает бороться с переутомлением организма, снимает депрессию, приводит в бодрое состояние и развивает концентрацию внимания. При ингаляции в арома увлажнитель необходимо добавить 3-4 капли на пять квадратных метров комнаты. Но у этого масла есть противопоказания: беременность, эпилепсия.
Масло из грейпфрутаборется с депрессией, тонизирует.Для аромаувлажнителя понадобится 3-4 капли этого масла.
Кориандровое масло используют для снятия усталости, перенапряжения.Чтобы снять депрессию, достаточно добавить в арома увлажнитель пару капель.
Розовое масло применяется для снятия депрессий, спазмов, способствует быстрому заживлению ран, снимает аллергию, улучшает сон. В ванну добавляют около 10 капель, в арома увлажнитель 3-4.
Если вам хочется принять ванну с ароматическим маслом, то лучше всего использовать основу для масел. К примеру, кефир, мед, соль. Смешайте их с маслами перед добавлением в ванную. Температура воды 37-42 градуса.
Ароматическая терапия очень важна в жизни человека. Она просто необходима для поддержания нормального состояния человека в нашем полном стрессов мире. Если Вы хотите создать свой уголок рая, перестать нервничать и расслабиться с ароматами природы, то советуем Вам приобрести себеарома увлажнитель PremiumCare и эфирные масла.

от стресса надо избавляться активным видом отдыха - боулинг, квест...

Мне тоже очень нравится ароматерапия.