Когда можно ?

Когда можно начинать заниматься после родов? Я хочу начать приседать и потихоньку убирать живот!

туь лучше у врача спрашивать! сомтря как у вас все прошло и как бы будете восстанавливаться

Вот вопрос тренировок после родов - сугубо индивидуальный и тут ориентироваться надо на то, как быстро вы восстановитесь после родов! О таком лучше узнавать у своего врача! А дальше потихоньку уже начинать, если не будет противопоказаний! Также важно понимать, какие у вас были роды - естественные или кесарево. Так как при кесарево там главный момент в тот, что есть шов и важно подождать, чтобы он полностью затянулся перед тем, как качать пресс. Я читала тут https://vseposlerodov.ru/zdorove-i-krasota/posle-kesareva/trenirovka-pressa , что при КС врачи рекомендуют не ранее 6-9 месяцев приступать к тренировкам! Учтите это!

Много есть вариантов.