Медитация онлайн

Я не самый общительный человек, но даже мне сейчас ложно без привычного
круга общения. А еще работа онлайн – важно поддерживать нужный темп и
держать себя в руках. Это важно для меня. Приходилось постоянно себя,
пересиливать, чтобы держать лицо. Эти попытки плохо влияли на меня и на
результаты моей работы. Помогла медитация. Онлайн курсы на эту тему
искала довольно долго. И неожиданно нашла просто онлайн участие в живом
формате пару раз в неделю https: http://go2mindfulness.teachable. com/p/pm Больше
всего помогли уроки Александра Сташенко. Его медитация на дыхании – как
раз то, что мне было нужно. Теперь я чувствую себя уверенней и спокойно
воспринимаю желание людей общаться со мной и не только по работе. Плюс
по ходу можно и вопросы задавать. Очень удобно.