Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!
Женский форум
Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!
Женский форум
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Мое имя : * Количество сообщений : 73 Очки : 2448 Дата регистрации : 2018-11-07
Тема: Медитация онлайн Ср Апр 08 2020, 11:39
Я не самый общительный человек, но даже мне сейчас ложно без привычного круга общения. А еще работа онлайн – важно поддерживать нужный темп и держать себя в руках. Это важно для меня. Приходилось постоянно себя, пересиливать, чтобы держать лицо. Эти попытки плохо влияли на меня и на результаты моей работы. Помогла медитация. Онлайн курсы на эту тему искала довольно долго. И неожиданно нашла просто онлайн участие в живом формате пару раз в неделю https: http://go2mindfulness.teachable. com/p/pm Больше всего помогли уроки Александра Сташенко. Его медитация на дыхании – как раз то, что мне было нужно. Теперь я чувствую себя уверенней и спокойно воспринимаю желание людей общаться со мной и не только по работе. Плюс по ходу можно и вопросы задавать. Очень удобно.