Обучение медитации онлайн

Что такое медитация узнала совсем недавно. Раньше это слово для меня было
просто набором звуков. Но потом, когда искала способ
самосовершенствования, не прибегая к слишком кардинальным мерам,
обратила внимание на медитативные практики. Они существуют уже очень
давно и доказали свою полезность. Поискав информацию в интернете,
быстро нашла курсы, которые ведет психолог Александр Сташенко. У него
проводится медитация онлайн. https: http://go2mindfulness.teachable. com/p/pm
Причем есть разные медитации, в зависимости от конкретной задачи.
Считаю, что не зря потратила время и не самые большие деньги.