Состояние усталости

Девочки, что делать? Постоянно ощущаю какую то усталость, тяжесть в животе, сил и энергии вообще нет. При этом ночью не могу нормально спать, кручусь.

У меня такое тоже было, осеннее состояние. Больше фруктов, витамин, уберите жирное, все таки много зависит от нашего кишечника. Плюс я еще и пробиотик пропивала, сейчас чувствую себя на много лучше

И так стараюсь правильно питаться, а на счет пробиотика, он что тоже помогает? Я думала он только восстанавливает работу кишечника.

Да, он восстанавливает работу кишечника, но от этого зависит и общее состояние. У меня после пробиотика и энергии в течении дня больше появилось, и спать лучше стала. И кстати заметила что даже цвет лица стал более ровный и даже ногти лучше расти начали.

А какой лучше брать? Какой вы пили? Сколько раз в день? И какой полный курс принимали?

Я брала нутрилайт, это амвей выпускает, он на вкус приятный, и принимать его нужно всего раз в день

А готовить его как надо? Йогурты какие то делать? Или что то подобное?

Нет готовить никак не нужно, он в форме саше, можно просто высыпать в рот и запить, я разбавляю в воде. И кстати на вкус он приятный, сладкий.

А какой полный курс? И через сколько примерно вы почувствовали результат?

Полный курс у него месяц, одной упаковки кстати хватает на весь курс. Первые улучшения и легкость в живет у меня где то через неделю приема были, а по окончанию курса у меня и цвет лица выровнялся, вообще кожа более напитанная, даже ногти быстрей расти стали.

Спасибо большое, почитаю еще о нем и думаю все же попробую