Водные процедуры

фото

Водные процедуры



Вода, вода, кругом вода…
Червинская Кристина,
консультант-косметолог компании БИОКОН

Милетский философ Фалес утверждал, что основой всего является вода. И пусть его точка зрения не является абсолютно доказанной и вызвала многочисленные контраргументы, трудно не согласиться с тем, что вода занимает важное место как в мире вообще, так и в жизни людей в частности. Особенно в жизни женщины. Для каждой женщины необходимость и польза водных процедур является аксиомой, не требующей доказательств. Причем, чистота тела – это их основная, но отнюдь не единственная функция. И душ, и ванна являются прекрасным укрепляющим, освежающим, успокаивающим средством. Нужно лишь сделать правильный выбор в зависимости от ситуации и превратить общение со стихией в роскошный пир красоты и здоровья для тела и духа.

Душевный душ.

Утро рабочего дня – это назойливый звонок будильника и многочисленные, но часто тщетные попытки взбодриться с помощью кофе или зарядки. А впереди – насыщенный тяжелый рабочий день в разъездах, или многочасовое пребывание в офисе под гул оргтехники. Однако организм отказывается работать даже, несмотря на восьмичасовой сон, который почему-то не помогает, хотя вроде бы должен давать бодрость на весь день. И в этом случае незаменим душ. Он бодрит, снимает усталость, заряжает энергией на весь день, особенно эффективен в этом смысле контрастный душ. И это неудивительно, ведь теплая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная, наоборот, их сужает. Таким образом, кровеносные сосуды становятся очень эластичными, соответственно, это повышает упругость кожи. Кроме того, улучшается кровообращение, которое нормализует обмен веществ в организме и активизируется нервная система. По этому восполнять запасы бодрости в организме нужно с утра, а не вечером, иначе здоровый сон может отдвинуться на неопределенное время. Помимо этого, душ – это замечательный массажер.

Продолжительный душ умеренной температуры умиротворяет взъерошенные нервы и содействует быстрому засыпанию.

Короткий теплый душ оживляет, а если струю направлять от шеи к низу, то дает разрядку.

Шотландский душ (чередование холодной и горячей воды) является отличной гимнастикой для сосудов и мускулов кожи. Он производится следующим образом: сначала 1-2 минуты - горячая вода, потом 5 секунд очень холодная. Менять температурный режим воды нужно два-три раза, но в конце обязательно обливание холодной водой. Полагают, что эффективность такого душа напрямую зависит от разницы температур кожи и воды, поэтому со временем необходимо повышать контраст температуры душа. Временной баланс тепла к холоду должен быть примерно 2:1.

Холодный трех-пятиминутный душ снимает усталость и возбуждение.

Однако после любого душа уместно использовать «Сливки после душа» с экстрактом медицинской пиявки. «Сливки после душа» смягчат, увлажнят кожу, сделают ее упругой и эластичной, окажут противовоспалительное действие и улучшат циркуляцию крови и кислорода. «Сливки после душа» можно применять после купания в бассейне или море.

Водоросли, жемчуг, вино, лотос, молоко…

Однако душ в принципе хорош с утра.
Чтобы расслабиться после напряженного трудового дня, восстановить красоту, обрести здоровье и гармонию духа и тела, необходима ванна. Это хорошо понимали наши далекие предки, для которых ванная процедура была целым ритуалом. Дебютантами в применении ванн были жители Востока, которые первыми по достоинству оценили животворящее влияние на организм человека.

Древние египтяне нежились непосредственно в воде Нила. Несмотря на обилие крокодилов в тех местах, люди стремились погрузиться в красно-бурые от водорослей воды по той причине, что им (этим самым водорослям) приписывалось множество чудодейственных качеств. Во-первых, они считались эффективным средством от бесплодия по причине того, что раз бурые водоросли прекрасно удобряли землю и повышали ее урожайность, то и на человека они подействуют примерно также. Поэтому, любителями таких ванн были и мужчины, и женщины. Помимо этого, они делали кожу гладкой, чистой и белой, поэтому маски из красных нильских водорослей были необыкновенно популярны и очень дороги. Впрочем, красавица Клеопатра предпочитала купаться в молоке и толченом жемчуге.

Отдавали должное ванным омовениям и греки. Еще великий Гомер воспевал верховную богиню Геру, купающуюся в амброзии. Гиппократ высказывался в духе того, что ванны справляются с такими болезнями, где все остальные лекарства уже бессильны. Гречанки отдавали целое утро для различных омовений с натиранием благовонными мазями и спрыскиванием духами.

Римские термы стали такими же символами римской эпохи, как и дороги, Колизей, Капитолий и канализация. Римляне были убеждены, что вода не может очистить тело, это под силу только пару. В мраморных залах, наполненных влажным паром римлянин проводил по несколько часов, после чего костоправ делал им сложный массаж, разминая мышцы и прорабатывая суставы. Скорее всего, именно поэтому римляне редко страдали заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сейчас удивляют археологов великолепным состоянием костной системы своих останков. Римлянки тем временем наслаждались винными обертываниями, обливаясь вином и укутываясь в полотно, поскольку считалось, что вино омолаживает кожу. Впрочем, патриции тоже не пренебрегали винными ваннами, беседуя о государственных делах и законопроектах.

Азиаток притягивал священный лотос, который придавал коже мягкость и белизну, и вообще наделял вечной молодостью и здоровьем. Однако стремление к красоте в этом случае было чревато смертью, ибо в силу своего особого статуса к нему было запрещено просто прикасаться. Табу распространялось и на водоемы с лотосом, которые были под строгим надзором богов и людей. Нарушителя избивали палками, и выдворяли из родного города. Однако в имениях очень знатных людей сооружались искусственные водоемы с лотосом, где и купались богатые хозяева. Впрочем, как показывает история Китая, и знатные особы иногда расплачивались за такое удовольствие дорогой ценой. Жена некого мандарина тратила на себя огромное количество лотоса, чтобы дольше оставаться молодой и красивой. Однажды владения мандарина постиг неурожай и начался голод. Крестьяне немедленно решили, что это небесная кара за богохульство своей хозяйки и подняли бунт. Итог этой истории печален: дворец мандарина захватили, а хозяйку жестоко убили.

Средние века в Европе были настолько средними, что о водных процедурах все забыли, ведь в почете была забота о душе, а не о теле. Поэтому население радовало себя мытьем только в канун больших праздников. Собственно говоря, ситуация мало изменилась и в эпоху Возрождения, да и вплоть до конца XVIII века ванна была роскошью и редкостью. Разумеется, и здесь были исключения. Например, знаменитая куртизанка Нинон де Ланкло

ежедневно принимала ванну с настоями фиалки, роз, шалфея, тимьяна, розмарина, иссопа, а маркиза де Помпадур, фаворитка Людовика Пятнадцатого, наслаждалась молочными ваннами, добиваясь белизны кожи.

Однако в начале XIX века лечебные ванны возвращаются в массовую культуру. В 1816 году Викентий Присниц стал применять ванну как физиотерапевтическое средство. В середине XIX века возникла мода на морские санатории. Дамы и господа прогуливались по берегу моря, вдыхая целебный воздух, но о купании не могло быть и речи. Первопроходцем в популяризации морских ванн стал французский доктор Пьер Дюкло. В его лечебнице были огромные дубовые бочки, в которых часть воды испарялась, оставляя после себя перенасыщенный солевой раствор. Подобные ванны Дюкло рекомендовал при депрессии, апатии, заболеваниях кожи и суставов. Привлеченные их целебными свойствами, в санаторий на берегу ЛаМанша стали съезжаться пациенты со всей Европы пациенты.

Ванный день.

Ванны могут быть всевозможными, и это зависит от того, какой результат вкладывается в этот процесс. Однако вне зависимости от этого, есть основные правила принятия ванн, которых необходимо придерживаться, чтобы приятное и полезное занятие не принесло вред организму.

Холодные ванны негативно сказываются на работе почек, поэтому температура воды должна составлять максимум пятнадцать градусов. И пребывать в ней можно не дольше десяти минут. В том случае, если это ежедневная процедура, то время пребывания должно ограничиваться пятью минутами.

Горячие ванны отрицательно влияют на работу сердца, поэтому если имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, то стоит вообще отказаться от принятия горячих ванн. Оптимальной является температура в 35 градусов максимум, а летом ее можно уменьшить до 30° или до 25°. Однако тем, кто не в силах совсем отречься от горячих ванн наслаждаться ими нужно не чаще двух раз в неделю, завершая процедуру теплым душем, плавно переходящим в прохладный.

Если уверенность в абсолютном здоровье организма отсутствует, то лучше остановиться на нейтральной температуре воды (от 30 до 35 градусов), которая оптимально очистит кожу и не повредит организму. Пребывать в теплой ванне можно не более двадцати минут, иначе от умиротворения и расслабления останется ощущение полной потери сил.

Ванны на все случаи жизни.

Солевая ванна.
Эта ванна незаменима после трудной и утомительной работы. Рецепт прост: 250-500 г поваренной соли на ванну при температуре воды 25-30 °С. Находиться в такой ванне можно пятнадцать минут, принимать раз в неделю, но после нее нужно ополоснуться под душем. Кстати, эта ванна положительно влияют на снижение веса. Более изощренный вариант – ванна с морской солью. Такая ванна отлично очищает кожу от накопившихся шлаков. Кроме того, она восстанавливает сон, устраняет головную боль, уменьшает болезненные ощущения в суставах и мышцах.

Травяная ванна.
Ее советуют при жирной себорее, прыщах, угрях и прочих неприятностях. Смеси трав для ванн можно подбирать исходя из их свойств и поставленной задаче. Все травы отваривают или настаивают. В качестве основных трав, можно перечислить следующие. Ромашка успокаивает и снимает судороги. Липа – прекрасное средство от бессонницы. Розмарин отлично снимает переутомление, освежает и тонизирует. Дубовая кора (ее отвар или раствор 200-300 г танина) способствует лечению ревматизма и различных кожных болезней. Черный чай придает коже слегка загорелый вид и тонизирует (4 дес. л. чая на 250 мл воды, настоять 10 минут, влить в ванну).

Если у женщины сухая кожа, то можно принимать смягчающие ванны, которые размягчат и увлажнят кожу.

Ванна из настоя травы сушеницы. Нужно прокипятить 250 г травы в 2 л воды, настоять в течение 40 минут и влить в ванну при температуре 35°.

Ванна из ромашки и льнянки обыкновенной. Нужно залить кипятком сто грамм каждой травы и прокипятить на маленьком огне 10 минут. А потом охлажденный процеженный настой влить в ванну.

Глицериновая ванна.
Нужно набрать в ванну воды до половины и положить 200 г глицерина, а потом долить воды до выбранного уровня и добавить еще 200 г глицерина. Принимать такую ванну можно не дольше 20 минут, а после нее нужно непременно ополоснуться теплым душем.

Ванна с крахмалом или овсяными хлопьями.
Такая ванна хороша при так называемой гусиной коже и ороговении эпидермиса. В воду нужно добавить 500 г крахмала или отвара овсяных хлопьев и 1 ст. л. хвойного экстракта. А после ее приема После ванны не мешает обработать влажную кожу питательным кремом или косметическим молочком.

Целебная ванна «Приятные сновидения».
Эту теплую ванну с отваром ромашки, липового цвета, мяты, корня валерианы следует принимать вечером. Она стабилизирует нервную систему, омолаживает кожу и способствует крепкому сну, а после пробуждения подарит чувство бодрости.


Хвойная ванна.
Эта ванна необходима, если нужно выглядеть бодро и свежо после тяжелого рабочего дня и восстановить нервную систему. В воду нужно добавить 3 столовые ложки хвойного экстракта и немного капель эвкалиптового масла. Или залить стакан измельченной хвои 2 л кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить и влить этот настой в ванну. Время приема – от пятнадцати минут до получаса, а после промокнуть кожу мягким махровым полотенцем.


Ванна с эфирными маслами. Такая ванна смягчит кожу и придаст ей шелковистость. Для этого в воду нужно добавить нескольких чайных ложек смеси масел в следующей пропорции: 3 части касторового или миндального масла и 1 часть любого эфирного масла. Оно повышает общий тонус организма и настрой. При этом каждое масло обладает своими свойствами. Масло герани или хвои полезно при депрессии и создаст ощущение уюта и покоя. Пихтовое масло разгладит и омолодит кожу, сделает ее более упругой, а также зарядит уверенностью в своих силах. Розовое масло поможет расслабиться и обладает тонизирующим эффектом. Эвкалиптовое масло успокоит нервную систему и сделает кожу бархатистой. Можжевеловое масло полезно при гнойничковых заболеваниях кожи и заживляет мелкие ранки. Наслаждаться такой ванной нужно не более двадцати минут, иначе можно навредить своему организму или свети всю пользу на нет.

Медовая ванна.
Она приведет в норму нервную систему. Достаточно добавить 200-250 г меда в ванну с водой температуры 35-36 °С. После пятнадцати минут пребывания в ней, нужно принять душ и лечь в постель, поэтому ее лучше всего принимать перед сном.


Пенистая ванна. Отличное средство для тех кто хочет похудеть, но не стоит злоупотреблять их частым применением и нужно иметь здоровое сердце. После такой ванны нужно отдыхать не менее 30 минут.


Ванна Клеопатры. Эта ванна предназначена для нежности и гладкости кожи. Для нее нужно подогреть 1 л молока, не доводя его до кипения и чашку меда на водяной бане. Затем нужно растворить мед в молоке, добавить 2 столовые ложки миндального, розового, оливкового или другого растительного масла.

Вода – это, прежде всего женская стихия, она так же изменчива и загадочна, как сама женщина. Заключите с ней союз, милые дамы, и ваша молодость и красота сохраняться на долгие годы. Не забывайте, что богиня красоты и любви Афродита родилась из морской пены.

Винная ванна Мерлот / Abano Merlot Grape Bath



Виноградная ванна "Abano Merlot"

• Ванны Винной Терапии подходят каждому, кто хочет порадовать себя расслабляющей ароматерапевтической процедурой для тела и духа.
  
• 
  
• Наслаждайтесь нежностью теплого виноградного вина в ароматной воде и увлажняйте вашу кожу натуральными маслами.
  

Ингредиенты: Grapeseed Extract, Sesame Oil, Jojoba Oil, Sucrose Cocoate, Propylene Glycol, Potassium Sorbate.

Способ применения: Добавьте ванну "Merlot Grape" в теплую воду (40С). Принимайте ванну в течение 10-20 минут. Для достижения большего эффекта после спа процедуры нужно принять прохладный душ. Затем обернуться в одеяло на 10-20 минут.

Травянные ванны сбор Гераневый


ГЕРАНЕВЫЙ СБОР
ягода гвоздичного дерева, лепестки батея, стебель гвоздики, листья эвкалипта, рыжий корень, лист розмарина, ирис, масло

Способ применения: содержимое одного пакета растворить в теплой воде. Полежать 10 - 20 минут, затем принять прохладный душ и отдыхать, накрывшись теплым одеялом, в течение 10-20 минут.

Ванны из лекарственных трав и растений готовят, добавляя в них смеси различных дикорастущих, пищевых и лекарственных растений, применяемых в современной медицине. Целебные травяные ванны наиболее безвредны из всех существующих, действие их направлено на повышение защитных функций организма, его устойчивости к неблагоприятным факторам. Ванны выпускаются в большой упаковке для профессионального применения и в удобной упаковке для одной лёгкой терапевтической процедуры.

Травянные ванны сбор Эвкалиптовый


Травянные ванны Эвкалиптовый сбор
цветки батея, цветки ромашки, корень окопника лекарственного, лист эвкалипта, лепестки роз, листья розмарина, листья лещины, масла.

Способ применения: содержимое одного пакета растворить в теплой воде. Полежать 10 - 20 минут, затем принять прохладный душ и отдыхать, накрывшись теплым одеялом, в течение 10-20 минут.

Ванны из лекарственных трав и растений готовят, добавляя в них смеси различных дикорастущих, пищевых и лекарственных растений, применяемых в современной медицине. Целебные травяные ванны наиболее безвредны из всех существующих, действие их направлено на повышение защитных функций организма, его устойчивости к неблагоприятным факторам. Ванны выпускаются в большой упаковке для профессионального применения и в удобной упаковке для одной лёгкой терапевтической процедуры.

LEDI

Людмила, а что под этими ссылками ????
У меня, что-то не открывается или опять, мой компьютер-балда, чего то не может воспроизвести

Людмила, а что под этими ссылками ????
фото - но они и у меня не открылись

Странно, а почему не открылись?

У меня от всех болезней есть душевая кабина с турецкой баней это лучшее лечение, но там же есть и ванна, чтобы просто отдохнуть.

Вода вообще весь негатив и усталость за день снимает