Если работа - твой второй дом

Если уж приходится тебе проводить на работе по 8-10 часов в день, то постарайся делать это с радостью или хотя бы без отвращения чтобы не губить на ней свое здоровье.

Как одеться

Во-первых, красиво: так, чтобы тебе было приятно видеть свое отражение в зеркале. Во-вторых, не надевай в рабочие и выходные дни одни и те же наряды, даже если тебе очень нравится этот новый жакетик. Пусть у тебя будет одежда деловая и одежда для отдыха и приема гостей.

Имей в виду: как только утром ты облачаешься в свой привычный служебный костюм твое настроение сразу изменяется на бодрое и активное. Если же вчера ты в этом наряде развлекалась в гостях, то сегодня весь рабочий день тебя будет грызть неосознанное сожаление об ушедшем празднике.

Что положить в сумочку

• Косметичку с привычным тебе набором косметики;
• упаковку одноразовых носовых платков;
• лекарство от головной боли то, чем пользуешься дома (анальгин, парацетамол или но-шпа);
• валидол (помогает от тошноты и укачивания в транспорте);
• набор лейкопластырей разного диаметра, которыми можно заклеить ссадину или волдырь на стертой пятке;
• одну гигиеническую прокладку (всякое случается);
• средство для освежения полости рта (эликсир, мятные пастилки или жевательная резинка без сахара), потому что после приема пищи и даже после чашки кофе мы еще около часа источаем запах съеденного, как только открываем рот. А это не для всех коллег и клиентов приятно;
• мини-губку с блеском для обуви;
• дезодорант это вообще святое. Некоторые сильно потеют от волнения. Зачем же выдавать всему коллективу, как тревожит тебя вызов к начальству?

Как обуться

Врачи-ортопеды, занимающиеся здоровьем стопы, рекомендуют после прихода на работу сразу же сменить уличную обувь на офисную. Причем переобуться следует, не только если у тебя жаркие сапоги или не полагающиеся тебе по статусу кроссовки, но и туфельки, так как обувь другого фасона давит на другие точки стопы и тем самым разгружает ее, отчего гораздо реже образуются мозоли и потертости. Особенно актуален этот совет для женщин, склонных к варикозу: обувь с разной высотой каблука по-разному нагружает икроножные мышцы, массирующие своими сокращениями вены и препятствующие появлению отеков.

Сотрудницам, которые и на месте сидят, и на деловые встречи бегают, рекомендуется делать это в разных туфельках: для кабинетной пары позволителен каблук высотой 6-7 см, для уличной 4-5 см. В босоножках чувствуют себя свободно наши пальчики, но женщинам, весь день проводящим на ногах (парикмахеры, продавцы), лучше выбирать модели с закрытым «задником», чтобы пятки удерживали свою форму и не покрывались трещинами от чрезмерной нагрузки.

Как бороться с обезвоживанием

Всем нам в течение рабочего дня надо выпивать не менее литра жидкости, иначе мы будем очень сильно уставать от недостатка воды, поставляющей в мозг и мышцы питательные вещества. Причем умственный труд требует такого же обильного питья, как и физический. Кофе и чай хоть черный, хоть зеленый работают как мочегонное и за полноценную жидкость не считаются.

Просто замечательно, если в вашем офисе установлен не только модный, но и полезный резервуар с питьевой водой. Можно держать в своем столе бутылочки с минеральной водой и понемногу отпивать из них в течение дня. Пить следует из своей личной кружки или из одноразового стакана. Прекрасно, когда доверие друг к другу доходит до апофеоза и весь коллектив отхлебывает из общей чашки, но только до тех пор, пока ты не подцепишь стоматит (болезненные язвочки во рту), ангину или ОРЗ. А некоторые врачи полагают, что через общую чашку можно обменяться бактериями, вызывающими кариес и язвенную болезнь желудка.

Как питаться с пользой для себя

Когда

Наилучшее время для ленча (обеденного перерыва) период от 12.00 до 14.00, когда мы чувствуем первый прилив усталости и нуждаемся в переключении внимания. Если твой рабочий день начинается позднее следи за тем, чтобы после предыдущего приема пищи минуло не менее четырех часов, иначе можно быстро располнеть.

Чем

Многие дамы уверены в том, что для здоровья полезнее всего полноценный обед в середине дня из трех блюд. Причем блюда должны быть непременно горячие. На самом деле, если ты не занимаешься тяжелым физическим трудом (работы в саду, по ремонту квартир и т. д.) твой обед должен состоять из овощного салата и супа или из овощного салата и второго блюда. И правильнее будет называть его ленчем или полдником.

Учти: порция салата 200-300 г, заправленного майонезом или сметаной, приравнивается по калорийности ко второму блюду!

Если ты намерена дома вместе с семьей ужинать чем-то горячим, в обеденный перерыв можно ограничиться любой холодной закуской. Особое внимание надо обращать на качество еды. Если каждый день питаться пережаренными и переваренными продуктами не первой свежести, то в твоем организме накопится масса пагубных для здоровья и фигуры канцерогенов и абсолютно ненужных жиров.

Что заказать в кафе

• 1/4 большой пиццы: 340 ккал, 7 г жиров;
• 3 ломтика отварного языка с овощами: 342 ккал, 9 г жиров;
• куриное филе без панировки с овощами: 401 ккал, 10 г жиров;
• рис с тушеными овощами: 389 ккал и 14 г жиров;
• 1 тарелка томатного супа на сливках, 1 ломтик пшеничного хлеба: 277 ккал, 10 г жиров. Если суп на сметане 211 ккал, 8 г жиров.

Для сравнения:

• порция плова с мясом: 511 ккал, 22 г жиров, • порция солянки мясной: 368 ккал, 19 г жиров, • порция жареной картошки: 580 ккал, 24 г жиров.

Как снять напряжение второй половины рабочего дня

После 16.00 наблюдается второй пик утомления: тебя уже «достали» и коллеги, и шефы. Все, что могло случиться, уже произошло, и остается только пережить события подходящего к финалу рабочего дня. Успокоиться и дать выход агрессии тебе поможет простое упражнение: встань прямо, набери полную грудь воздуха и с резким выходом сделай выпад вперед правой ногой, одновременно выбросив вперед обе руки. Повтори по 2 раза с каждой ноги (желательно делать это упражнение вдали от посторонних глаз). А теперь самое время выпить чашку кофе и/или поболтать с подругой за пределами рабочего кабинета. Если ты сильно встревожена или огорчена, закажи вместо кофе фруктовый чай с лимоном или свежий апельсиновый сок витамин С помогает преодолеть стресс.

www.lublu.lv

У нас в загородной Инкома все эти советы немножко не идут в нашу специфику. Я в офисе практически не нахожусь - в основном на встречах, показах, оформлении документов. Так что приходится подстраиваться под такой вот ритм:)

Для меня это так и есть) У нас семейный бизнес.

Наверное, и днюете и ночуете на работе?)

Мы всю бухгалтерию вывели в аутсорс, так что благодаря http://rosco.su/ времени тратим на это намного меньше))

Заработок на дому к которому стоит присмотреться. Не лохотрон. Доход от 50000 руб. в месяц. Важно!!! Читаем статью до конца!

Наткнулся я на это совершенно случайно, когда искал работу для дополнительного заработка.
До этого, я такие статьи даже не дочитывал до конца. В статье говорилось, что «МОЖНО СДЕЛАТЬ СОТНИ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ ЗА ПАРУ НЕДЕЛЬ ПРИ ВЛОЖЕНИИ ВСЕГО В 700 РУБ.»
Я подумал, что это должно быть очередной развод для лохов, но решил всё-таки один раз дочитать до конца и узнать, что же конректного всё-таки там предлагают.
В статье говорилось о том, что надо послать по 100 рублей на 7 Internet-кошельков и перечислялись эти кошельки. Потом надо вычеркнуть первый кошелёк из списка, тем самым, сместив список на одну строчку вверх. В результате чего седьмая строчка освобождается, куда Вы вписываете номер своего Internet-кошелька. Затем Вы закидываете данное сообщение, но уже с ВАШИМИ ДАННЫМИ на седьмой строчке, на 200 разных форумов.
Я поразмышлял и подумал, что в принципе НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЮ кроме 700 руб. В общем, сумма небольшая, а риск – дело благородное. И я решил попробовать. Установил Интернет-кошелёк, перечислил всем участникам акции по 100 руб. и начал рассылать эти объявления по разным форумам и доскам объявлений.
В течение 2-х дней я зарегистрировался на более чем 100 бизнес-форумах и бесплатных досках объявлений. Прошла неделя, заглядываю в свой Интернет кошелек, и угадайте ЧТО? Поступлений никаких нет. Вообще.
А разные участники пишут, что за неделю заработали кто по 3000 руб., кто по 4600 руб. Ну что ж, подумал я, попал в очередной лохотрон, желая заработать за пару недель десятки тысяч рублей. Ну и бросил это занятие, так и не дослав свое объявление до 200 форумов. Ещё через неделю (ради любопытства) заглянул в свой Интернет кошелек. Смотрю, всего одно поступление - 100 руб. Да, думаю, дело не стоящее, случайно нашёлся такой же наивный, как и я. Ещё через две недели я все-таки снова открыл свой Интернет кошелек, а в нем уже около 4000 руб. Откуда? Непонятная картина, но всё равно за 1 месяц 4000 руб. Это очень мало, как пишут предыдущие участники - они за 1 месяц заработали десятки тысяч рублей.
И вот, после 1 месяца началось самое интересное: на мой кошелёк стали приходить деньги КАЖДЫЙ ДЕНЬ, затем, спустя ещё 2 недели, на моем счету было уже более 48 000 руб. После этого я отправил свои объявления ещё примерно на 150 форумов. РЕЗУЛЬТАТ МЕНЯ ОШЕЛОМИЛ. По прошествии всего 2 месяцев, я получил 141 000 руб. И деньги шли каждый день. Каждые 10 минут на мой счёт поступали и поступают сейчас по 100-400 руб., так как я стабильно размещаю в день это сообщение на 10 форумах (это примерно 45 минут моего времени в день). И это все пришло ко мне за риск в 700 руб., неплохо, правда?) Я был в очень плохом экономическом положении и долго не мог найти себе подходящую работу до того, как наткнулся на эту статью. Я не особо верил, что это работает, но всё же рискнул и начал получать переводы со всего света… Я купил многое из того, что мне было нужно… И это очень кстати, согласитесь? Моя работа теперь - это каждый день по часу в Интернете и ВСЁ!!!! А заработок весьма солидный!
Я понял одну вещь: всегда найдутся люди, которые будут убеждать себя и других, что всё это лишь развод для лохов. Но на самом деле причина в них самих – они просто не могут (или не хотят) разместить данное сообщение на 200 форумах. И они будут убеждать всех во всемирном заговоре, но только не в собственной лени.
Я Вам хочу рассказать, как это работает, и почему это работает. Я даю вам честное слово, что если вы будете В ТОЧНОСТИ соблюдать ниже перечисленные инструкции, то вы начнете получать НАМНОГО БОЛЬШЕ ДЕНЕГ, чем Вы думали, потратив всего небольшую сумму и несколько часов свободного времени. Согласитесь, это очень просто.
ЭТО СОВЕРШЕННО ЛЕГАЛЬНО. И ВАШ ВКЛАД СОСТАВЛЯЕТ ВСЕГО 700 РУБЛЕЙ... Самое ВАЖНОЕ, ЭТО РАБОТАЕТ, И ПРИ ЭТОМ ВЫ НИЧЕМ НЕ РИСКУЕТЕ. Прочтите это НЕСКОЛЬКО РАЗ, если вам это требуется. А дальше, следуйте инструкциям в ТОЧНОСТИ, как они написаны и в течении ближайших 2 месяцев вы разбогатеете на очень приличную сумму денег. Это не вранье!!! Даю вам честное слово! Попробуйте и сами все увидите.
Вот, собственно и сама инструкция:
1. Зарегистрируйтесь в системе «Яндекс мани (Яндекс Деньги)». Это некий электронный кошелёк для использования денег в сети Интернет. Ознакомьтесь с данной системой, как она работает. Далее необходимо положить на свой счет 710 руб. (больше на 10 рублей, чем требуется, потому что при осуществлении перевода система снимает 0.5% переводимой суммы, т.е. Вы должны будете переводить по 100 руб. без учета комиссии) От себя отмечу, что можно пополнить электронный кошелек в специальных автоматах по приему платежей, которые часто располагаются в магазинах и на станциях метро. В салонах связи «Евросеть», «Связной» и т.д.
Лучший вариант – это, конечно, привязать к своему счету в «Яндекс Деньги» любую свою банковскую карту (можно кредитную). Как только Вы положите на свой кошелек 710 руб. - все готово, вы можете переходить к следующему шагу!
2. Необходимо перевести по 100 руб. с учетом комиссии ( снимается службой перевода за совершение операции) на 7 предлагаемых ниже счетов яндекс-денег.
Для того чтобы осуществить перевод, необходимо зайти на сайт яндекс деньги. Затем, если вы еще не вошли под своим именем, нажмите на ссылку «Войти…», которая располагается в самом верху страницы и выделена красным шрифтом. Далее вам предложат ввести логин и пароль, которые вы получили при регистрации. Затем находим ссылку «Перевести». Здесь, как раз и нужно будет перевести с вашего яндекс-кошелька по 100 руб., на 7 указанных кошельков.
Важно! Перевод нужно осуществлять на счет, а не на e-mail !!
Важно! При каждом отправлении указывайте в поле «Название платежа» следующую фразу: «Пожалуйста, внесите меня в список яндекс-кошельков».
Чтобы получать доход, необходимо отправить на каждый из этих 7 кошельков по 100 руб., иначе вы просто не будете включены в систему сетевыми модераторами яндекс-кошельков и не сможете обналичить доход. (100 руб. с учетом комиссии - это отправляемая Вами сумма, при этом получатель получает ровно 100 руб.) ВАЖНО!!! Во время отправки денег получателяем не в коем случае НЕЛЬЗЯ ставить галочку - "защитить кодом протекции", потому что если вы так сделаете никто из участников акции денег не получит и ваши деньги вернуться вам обратно в кошелек, а значит вы перестанете быть участником акции в системе Яндекс.
Итак, отправьте по 100 руб. на каждый из следующих счетов:
1 —41001478037034
2 — 41001485230090
3 —41001485274208
4 —41001798274147
5 —410012059176265
6 —410012055531981
7—410012494867850
ПОВТОРЯЮ, чтобы получать доход, необходимо отправить НА КАЖДЫЙ из этих 7 кошельков по 100 руб. - иначе, сетевыми модераторами яндекс -кошельков, вы просто не будете включены в систему и не сможете обналичить доход.
3. Теперь ВНИМАНИЕ!!! После того, как Вы выполнили ШАГ 2, скопируйте к себе на компьютер весь этот текст от начала до конца. В скопированной статье удалите из списка кошельков ПЕРВЫЙ (ВЕРХНИЙ) кошелёк и переместите 2-ой кошелёк на место 1-го, который Вы стёрли, 3-ий - на место 2-го, 4-ый - на место 3-го, 5-ый - на место 4-го, 6-ой - на место 5-го и 7-ой - на место 6-го ! А в 7-ой номер, который оказался пустым, ВПИШИТЕ НОМЕР Вашего КОШЕЛЬКА!!!
Разместите эту статью (или объявление с ссылкой на страницу, которую Вы без труда можете сделать на одном из бесплатных сайтов) – на, НЕ МЕНЕЕ ЧЕМ 200-300 ФОРУМАХ (за любой отрезок времени, хоть за месяц, хоть за полгода, хоть за пару дней) и НОВОСТНЫХ ЛЕНТАХ.
ЗАПОМНИТЕ! ЧЕМ БОЛЬШЕ Вы разместите объявлений, ТЕМ ВЫШЕ БУДЕТ ВАШ ДОХОД. И этот доход будет НАПРЯМУЮ ЗАВИСЕТЬ ОТ ВАС.
Размещение этой статьи на 200 форумах, даже на самых малопосещаемых, ГАРАНТИРУЕТ Вам доход 150 000 руб - ЭТО МИНИМУМ!!!, в течение двух месяцев!!! БОЛЬШЕ РАЗМЕЩЕНИЙ - БОЛЬШЕ ДОХОД (при том в ГЕОМЕТРИЧЕСКОЙ ПРОГРЕССИИ). ИТАК, КОГДА ВЫ ДОСТИГНЕТЕ ПЕРВОЙ ПОЗИЦИИ В СПИСКЕ, ВЫ БУДЕТЕ ИМЕТЬ ТЫСЯЧИ РУБЛЕЙ ПРОСТО КАК СОЗДАТЕЛЬ СПИСКА!!! Я думаю, ЭТО стоит 700 рублей и СОВСЕМ НЕ ТРУДНОЙ РАБОТЫ.
А теперь, с помощью ПРОСТЕЙШЕЙ МАТЕМАТИКИ, я Вам объясню, почему Вы в любом случае ничего не теряете, а ТОЛЬКО ВЫИГРЫВАЕТЕ.
Скажем, из 200 размещений вы получите только 5 ответов (очень низкая цифра). Значит, вы сделаете 500 рублей, находясь на 7 позиции в списке. Теперь эти 5 людей делают опять же МИНИМУМ 200 размещений с вашим кошельком на 6 позиции, и только 5 людей отвечают тем первым 5 - это уже 2500 рублей. Дальше эти 25 людей делают по 200 размещений с вашим кошельком на 5 строчке и только 5 отвечают – ваш доход 12500 рублей. Теперь эти 125 людей, разместив и получив только по 5 ответов, дают вам 62 500 рублей прибыли (вы на 4 позиции). Далее, эти 625 людей делают по минимум 200 размещений с вами уже на 3 строчке и только 5 людей отвечают - это 312 500 рублей. Самое интересное то, что эти 3 125 людей сделают еще по 200 размещений, и если им ответят только 5 людей, ваш доход составит 1 562 500 рублей (вы на 2 позиции). Теперь ВНИМАНИЕ, эти 15 625 людей сделают еще по 200 размещений, и если им отвечают только 5 человек - это 7 812 500 рублей!!! Не правда ли внушительная цифра? Вы только вдумайтесь!! Так вы сможете заработать свои первые 7 миллионов!! И это всё за первоначальный вклад в 700 рублей!!! Вы себе можете представить, что тысячи людей со всего мира присоединяются к Интернету и читают эти статьи каждый день. Так же как и вы сейчас читаете эту!!! Так что!? Потратите ли Вы 700 рублей? А если им будут отвечать не по 5 человек, а по 10? 20? Представляете, в какой геометрической прогрессии будет расти ваш доход???!!
P.S: Маленькое лирическое отступление. Однажды я понял, в чем именно была причина моего недоверия к данной системе. Разве можно обычному человеку даже представить себе, что в наше катастрофически трудное время для поисков заработка можно заработать столько денег практически просто так, из ничего? Как вы думаете почему таких статей так много в интернете, потому что люди зарабатывают.Наверняка и Вас мучает такой вопрос сейчас. Уверяю вас: всё работает лучше чем часы. Будьте честными,трудолюбивыми и следуйте всем инструкциям,простой математический расчёт и немного труда. Вот и весь рецепт успеха.

Работа в такси в Москве http://themoscowtaxi.ru/zao/taxi-toparevo-nikulino

Я также чувствую себя на работе ,как дома! Спокойствие и уверенность, несмотря на сложности .которые возникают. Я владею небольшим кафе, стилистика Рима ( в свое время очень вдохновилась Римскими каникулами:)))). Вот недавно были проблемы с оборудованием, попался нечестный продавец, были волнения. Но все разрешилось:))) Просто на работе я чувствую уверенно и разруливаю все проблемы!!!

А как разрешилось интересно? Суд выиграли или что? Или как-то припугнули? Или что???

Неа:))) Все проще, мы прост вовремя соскочили на хорошего продавца, Деловую Русь . А с теми просто вовремя отозвали перевод.

Когда , мы с мужем решили открыть свой семейный бизнес (ландшафтный дизайн) , нам очень помогли в центре поддержки
предпринимательства  в Саратове.  Подготовили полный пакет документов с пошаговой инструкцией  для самостоятельной регистрации  - http://cpprf.ru/?q=registracziya-firm-i-ip.html  что и ускорило открытие ИП

Я не считаю хорошей работой за компьютером ту, которая приносит вам мало прибыли, но лишь сколиоз и боль в спине. Я знаю, чтобы зарабатывать за час в сети хорошие деньги нужно использовать возможность заработка в букмекерской конторе. Я сам пользуюсь зеркалом 1xbet https://on-bet.ru/zerkala-bukmekerskih-kontor/zerkalo-1xbet/ Да, бывает густо. а бывает пусто, но азарт есть азарт. Этому еще и учиться нужно.

В наше время у всех кто работает, работа второй дом, мы в офисах проводим больше времени чем дома, это факт.

Дополнительным заработком для кого угодно могут стать инвестиции! Почитайте на http://crescofinance.ru , там очень много полезной информации от специалистов в этой области, много советов и статей, так же они предлагают квалифицированные услуги, у меня сестра пользовалась, осталась довольна

Я кстати говоря могу вам посоветовать открыть https://www.tinkoff.ru/cards/debit-cards/tinkoff-black/ в банке Тинькофф.
У них выгодно тем, что вам начисляется 6% годовых на остаток и у них очень удобный интернет и мобильный банкинг.

Всем привет, мой муж собирается открыть свой бизнес, но для этого ему по началу понадобятся бухгалтерские услуги, пока он не наберет персонал. Я нашла сайт на котором есть примерные расценки бухгалтера https://cbscg.ru/okazanie-buhgalterskih-uslug/kalkulyator-stoimosti-buxgalterskix-uslug. Что можете посоветовать?

У меня в прямом смысле работа - дом, так как удаленная) Пишу на заказ студенческие работы тут. Оборудовала в квартире небольшой уголок для себя с компьютерным столом, удобным креслом) Конечно хотелось бы как-то менять обстановку, даже задумывалась над тем, чтобы иногда работать в кафе, но пока что так.

Самая высокооплачиваемая работа, это конечно же собственный бизнес.
Недавно открыла свой интернет-магазин одежды, доход получая неплохой, а главное что стабильно.
Расчетный счет открывала в Тинькофф https://www.tinkoff.ru/rko/search/form/rko/
Подала заявку в онлайн режиме, а уже на следующий день пользовалась всеми услугами расчетно кассового обслуживания

А если работа дома, то два в одном.

leonida пишет:

Просто на работе я чувствую уверенно и разруливаю все проблемы!!!

Это здорово)