Осенняя депрессия

С приходом осени, почти всегда чувствую упадок сил, а главное в полный кошмар превращается ранний утренний подъем. Детей нужно в школу собирать, завтрак приготовить, да и себя в порядок привести, а я просто сползти с постели не могу, в итоге все в последний момент. Настроение гадкое, еще и голова ничего не соображает. Что уже не пробовала что бы привести себя в тонус и кофе поутру и йогой занималась, никакого эффекта. Даже не знаю, что со мной. Девочки, поделитесь, вообще у кого-то такое было, или это только мой заскок? Может, кто знает, что с этим можно сделать.

Pysik, попробуйте Магний В6 попить.
А вообще я осень тоже не люблю: темно, сыро и холодно... Но потом все само нормализуется. Весной пройдет. Проверено

Ох как все это знакомо. Для меня нет ничего ужаснее это подъем ранним утром. Одного ребенка в школу, второго в сад. Себя и мужа на работу собрать, марафет навести, всех завтраком накормить.. В общем с самого утра и столько забот. Тоже не всегда на все сил хватало, а порой еще и апатия такая ко всему. Но сейчас меня в таком случае выручает курс витаминов. Я пропиваю геримакс и совсем по другому себя чувствую - бодрее и сильнее, если так можно сказать..))

И не говорите, просто кошмар какой-то, тяжела женская доля) Но шутки, шутками, а приводить себя в порядок нужно, иначе просто завал. Курс витаминов, это конечно супер, думаю, это никому лишним не будет. А что это за Геримакс такой, вы давно его пьете? Какой там состав, кто производитель, он всем подходит? И как часто его нужно принимать? И кстати, он только для взрослых или его можно всей семьей пить?

Татка пишет:

попробуйте Магний В6 попить.
А вообще я осень тоже не люблю: темно, сыро и холодно... Но потом все само нормализуется. Весной пройдет. Проверено

Эх...До весны, то еще дожить надо.

Зато скоро НГ !!
Как я обожаю этот праздник! С середины декабря и до середины января на позитиве всегда!

Pysik пишет:

И не говорите, просто кошмар какой-то, тяжела женская доля) Но шутки, шутками, а приводить себя в порядок нужно, иначе просто завал. Курс витаминов, это конечно супер, думаю, это никому лишним не будет. А что это за Геримакс такой, вы давно его пьете? Какой там состав, кто производитель, он всем подходит? И как часто его нужно принимать? И кстати, он только для взрослых или его можно всей семьей пить?

Ага пожаловались друг другу тут и возвращаемся к этой нашей жизни.))) Геримакс это витамины. Пью его по утрам уже второй раз. Первый раз еще весной пила, когда идентично себя чувствовала. В составе витамины и минералы, пить его нельзя вроде беременным, но в таком положении многого нельзя и тем, что страдает гипертонией.

Pysik пишет:

Эх...До весны, то еще дожить надо. смущение

Это точно. До нее еще огого.. Зима впереди, холода. И да НГ не за горами..

Когда находи депрессия, начинаю пить магний В6 и вкусно и полезно.

Мне Эхиностронг хорошо помогает, и для иммунитета и просто для общего состояния ) Хоть перестала по утрам в метро засыпать пока на работу еду ))

А я не очень то доверяю бадам, слишком красиво все написано про их действие. Лучше в таком случае просто аптечные витамины наверное...

депрессий на самом деле очень и очень много, с большинством можно справиться самостоятельно, но вот самые сложные и затяжные депрессии смогут уйти только под грамотным контролем специалиста. например клиника Кордия работает с такими недугами, но там рассматривают только серьезные случаи

мне кажется все депрессии от безделья, и только у единиц когда в семье /жизни происходит горе

Anett пишет:

все депрессии от безделья,

Вам многие позавидуют, что вы не знаете, что это такое.
Я не шучу.

Вик_торя, я то же, но знаете, когда отцу этот Эхиностронг после лучевой терапии врач посоветовала, и я увидела на сколько действительно быстрее он восстановился, уже сомнений нет.

Боня пишет:

Вам многие позавидуют, что вы не знаете, что это такое.
Я не шучу.

Я тоже не шучу)))
вот в моем окружение нет просто у кого депрессия.. есть после родовая, но я бы не назвала это депрессией, просто тяжело после родов привыкнуть к новому ритму жизни и нагрузки, или если с ГВ не все получается тоже слез много.

Anett пишет:

вот в моем окружение нет просто у кого депрессия

Это очень хорошо)

Вик_торя, в Эхиностронге ламинария и икра морского ежа, собственно это скорее витаминно-минеральный комплекс чем какая-то панацея )))

Депрессия это заболевание, которым страдают многие люди. Это уже подтвердили ученые. Хотя многие до сих пор воспринимают депрессию как обычное явление... Мой совет, если чувствуете, что часто и сильно "накрывает" то это вам нужно или к психологу или психотерапевту. Мой брат ходил врачу психотерапевту , когда у него были частые депрессии. Ничего такого не кололи и не пил, вовремя лечения, просто общался с доктором и тот ему могу помогал словесно. Ну насколько я знаю, то уже второй год, брат вообще не знает что такое депрессия, все осталось в прошлом! Так что девочки, вполне можно даже избавится от этого, главное не сидеть на месте, а искать как избавится от этого.

Часто депрессии бывают вызваны внутренними поломками в организме, это мне так в фомальгаут доктор объясняла. По анализам вроде все в норме, а на самом дела, что-то не так. В таких случаях неплохо нетрадиционная медицина помогает: иглоукалывание, массаж, йога.

Я вот тоже не верю во все эти биологические добавки. Обычно использую старые, годами проверенные рецепты: свежий воздух, сон продолжительный, отвар шиповника и эхинацеи. А в последнее время еще очень упор делаю на соки свежевыжатые, муж противник витамин с аптеки, купили соковыжималку, теперь боремся с помощью её продукции и с деперссивным состоянием и с авитаминозом. Морковный сок со сливками - просто прелесть

у меня дипрессия не зависимо от погода, обычно от бытовой жизни

Таня2014 пишет:

у меня дипрессия не зависимо от погода, обычно от бытовой жизни

Не только, я вам скажу что причин депрессии может быть весьма много. Я тоже раньше грешила только на то что я много работаю, не бережу себя и не отдыхаю, а как оказало что все дело в гипервитаминозе витамина D, я конечно сначала сомневалась в диагнозе доктора, а потом залезла в интернет, прочитала симптомы и действительно оно. Но благодаря врачу и тому что я рано обратилась он у меня не успел стать хроническим. Пропила на протяжении 2 месяцев нефросорб, это что-то типа абсорбента. После 2 курсов лечения и анализы стали лучше, да и чувствовать я себя стало гораздо бодрее, да и сил как то больше. Вот так вот.

Причин депрессии действительно много, но вот про гипервитаминоз витамина Д не слышала. Депрессия скорее бывает от нехватки витамина Д.
У большинства людей в наших широтах нехватка этого витамина. Детям даже аквадетрим прописывают с месяца, чтобы рахита не было.
Хотя вашему врачу виднее.
Вы анализ на наличие витамина Д делали? Он показал избыток?
Врач не говорил, с чем это может быть связано?

Избыток какого-то витамина в организме так же вреден, а может даже и больше, как и его недостаток. Только трудно понять, как можно организовать себе переизбыток витамина Д? Разве что есть красную рыбу килограммами, запивая ее рыбьим жиром и употребляя Омегу 3 при этом? Возможно есть какие-то анализы, которые покажут переизбыток. В советское время детей насильно пичкали рыбьим жиром (никто о капсулах Омега 3 не слышал тогда), чтобы не было рахита. Возможно тогда некоторые дети и ощущали на себе прелести переизбытка витамина Д, тк вряд ли кто сильно следил за дозировкой.

Ой. а мне вот наоборот с сыном запретили витамин Д давать, когда ему месяц был, на счет осенней депрессии, скорее это не только от витаминов нехватки, нашему организму еще и микроэлементы нужны. Ну знаете, да, железо, магний. калий, кремний и так далее, и так далее. Я сейчас по совету одной из наших форумчанок пью Береш плюс, уже больше 2 недель, потому что чето это беготня со школами, какие-то нервотрепки, завалы на работе, началась какая-то апатия и бессонница, усталость прям вот грузом. Сейчас полегче, уж не знаю. то ли к школе адаптировались, то ли капли помогают)