Обследуем свою грудь

За здоровьем груди обязательно нужно следить. Ее мало холить и лелеять: делать массаж, мазать увлажняющими и солнцезащитными кремами - тебе, как и всем девушкам, просто критично посещать маммолога (специалиста по здоровью молочной железы) или гинеколога раз в полгода или хотя бы в год, а раз в два года делать УЗИ. Только так ты можешь своевременно выявить проблемы, пока они маленькие. Но проще всего стать самой себе маммологом и раз в месяц осматривать свою грудь. Займет это не больше 10-15 минут – здоровье того стоит. Как это делать, тебе советует врач-маммолог, кандидат медицинских наук, консультант благотворительной программы Avon «Вместе против рака груди» Галина Корженкова.

Самообследование проводишь строго в первую неделю после окончания месячных. Раньше или позже чревато – можешь принять за опухоль, например, лимфоузел, и довести себя до истерики, не имея на то серьезной причины. А вот в первую неделю после окончания «дел» форма и положение твоей груди идеально подходит для прощупывания. Когда будешь проводить эту процедуру первый раз – не пугайся, откроешь для себя много нового, в том числе поймешь, что твоя молочная железа вовсе не мягкая и гладкая (как это кажется, если на нее смотришь), а со множеством выпуклостей. Со временем ты к этому привыкнешь и сможешь легко определить, если вдруг что-то изменится. Но только помни: проводишь самообследование только в первую неделю после окончания месячных – ни днем раньше, ни днем позже!

Итак, приступай:

1. Разденься до пояса и встань перед зеркалом. Опусти руки вдоль тела и внимательно осмотри молочные железы. Обрати внимание, насколько они ассиметричны (вообще у человека нет идеально симметричных органов, но сильный перекос, естественно, всегда заметен). Посмотри, не усилился ли венозный рисунок, не изменился ли цвет груди, форма сосков и кожа вокруг них.

2. Проделай то же самое, только уже с поднятыми вверх руками.

3. Подними левую руку и подушечками пальцев правой руки ощупай левую грудь. Не сгибай пальцы (рис. 1)! Начни осмотр с подмышечной области, а далее двигайся по спирали по направлению к соску (рис. 2). Продолжай осмотр – двигайся по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины (рис. 3).

4. Проделай то же самое с правой грудью. Подними правую руку, а левой ощупай правую грудь.

5. Продолжи осмотр в положении лежа. Положи под левое плечо подушку, запрокинь левую руку за голову. Прощупай пальцами правой руки левую грудь – начиная от основания и постепенно приближаясь к соску (рис. 2).

6. Прощупай область между грудью и подмышечной впадиной, сначала подняв руку вверх, а потом вытянув вдоль тела.

7. Осторожно сдави сосок и проверь, нет ли выделений.

Обязательно обратись к врачу, если вдруг обнаружила:

• любое появившееся уплотнение в молочной железе,
• изменение формы груди,
• втягивание соска внутрь,
• изменение кожи груди, например, сморщивание и образование складок,
• любую отечность кожи молочной железы;
• уплотнение в подмышечной области;
• специфические выделения из соска (прозрачные или кровянистые)

Лена, очень хорошая статья. Грудь действительно надо периодически осматривать.

Цитата :

А вот в первую неделю после окончания «дел» форма и положение твоей груди идеально подходит для прощупывания.

Кстати, а вот, то что после "дел" ее надо обследовать - я не знала. Спасибо за статью.

СИМПТОМЫ, ПРИЗНАКИ, ДИАГНОСТИКА РАКА ГРУДИ

Рак груди - довольно часто встречающееся онкологическое заболевание молочной железы у женщин. По статистике, раком груди заболевает каждая девятая женщина. Каждая девятая отнюдь не означает, что одна женщина из девяти, работающих вместе, в течение года заболеет раком груди. Этот показатель лишь характеризует риск заболеть в течение всей жизни при условии, что вы доживете до 85 лет.

Цифры неумолимы: заболеваемость раком груди растет во всем мире. В России страшный диагноз - рак молочной железы - ежегодно получают 50000 женщин, и с каждым годом их становится на 2-3% больше. Около десяти лет назад рак груди вышел на первое место, обогнав опухолевые заболевания других органов у женщин.

Прежде всего, запомним, что, вне зависимости от сексуальной ориентации, любая женщина рискует заболеть раком груди, просто потому, что она женщина и у нее есть грудь. Однако, существует определенное количество факторов, которые увеличивают этот риск. Все их можно разделить на две группы - факторы бесспорные, т.е. те, которые не вызывают сомнения ни у кого из ученых-медиков, и факторы спорные, сомнительные, неоднозначные и недоказанные.

БЕССПОРНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ РАКА ГРУДИ

1. Возраст.

Две трети заболевших женщин относятся к возрастной группе старше 50 лет. Если вам 30, то знайте, что в этом возрасте раком груди заболевает одна женщина из 5900. Если вам 50, то по прошествии года заболеет лишь одна из каждых 590 ваших сверстниц. Даже если вам уже 80, то и тогда к следующему вашему дню рождения недуг поразит только одну из 290 женщин вашего возраста. Имейте также в виду, что, чем дольше вы живете, не заболев раком груди, то тем меньше ваши шансы им заболеть.

2. Продолжительность репродуктивного периода.

Если у вас рано начались (до 12 лет) и поздно закончились менструации (поздняя менопауза - после 55 лет), то риск определенно выше. Риск меньше для рожавших женщин, причем для тех, кто родил первого ребенка до 30 лет. По статистике, 83% гетеросексуальных женщин имели хотя бы одну беременность в течение жизни. И только 37% лесбиянок могут похвастаться тем же.

3. История семейных болезней.

Если в вашей семье кто-то болел раком груди, то риск для вас больше в 1,5-3 раза. Существуют генетические мутации, которые могут перейти по наследству. Но это наблюдается только в 10% случаев.

ВЕРОЯТНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ РАКА ГРУДИ

1. Алкоголь.

На основе некоторых исследований врачи утверждают, что лесбиянки употребляют алкоголь чаще, чем гетеросексуальные женщины. Алкоголь в умеренных дозах хорош для сердца, и это уже не новость. Но, когда мы говорим о раке груди, все выглядит более запутанно. Еще 10 лет назад исследователи из Бостонского медицинского университета обнаружили, что среди “умеренно” выпивающих женщин рак груди возникал реже. Но в 1995 г. получили широкую огласку результаты исследования, опубликованные в Journal of the National Cancer Institute, из которых видно, что 3 и более стаканов вина в день могут удвоить риск возникновения рака груди.

2. Курение.

Конечно, никто не скажет, что курение полезно для здоровья. Однако же, большинство ученых не выделяют курение как причину возникновения рака груди.

3. Аборты.

Представители Королевского общества акушеров и гинекологов опровергли опубликованные в газете Sunday данные о том, что прерывание беременности повышает риск развития рака молочной железы. Авторы статьи в газете ссылались на исследование, проведенное в США, согласно которому аборт повышает риск рака груди на 30 процентов. Как следует из официального заявления британских медиков, убедительных научных данных о связи между абортами и злокачественными опухолями нет. Результаты, полученные в одних лабораториях, не подтверждены другими видными учеными.

4. Ваш вес, пищевой рацион и занятия спортом.

Некоторые ученые видят связь между раком груди и лишним весом, в особенности у женщин старше 50. Есть мнение, что чрезмерное потребление жиров также приводит к заболеванию, а активные занятия спортом, наоборот, риск снижают, но конкретных данных до сих пор нет.

Кроме вышеназванных существует еще ряд факторов, исследования по которым не проводились, начиная от правдоподобных, как, например, загрязнение окружающей среды, оральные контрацептивы, которые, якобы, слегка увеличивают риск заболевания, кормление грудью, которое, якобы, этот риск снижает, и заканчивая анекдотическими, когда утверждается, что заболеванию раком груди способствуют силиконовые имплантанты, тесные бюстгальтеры и даже … антиперспиранты.

РАК ГРУДИ - РАННЯЯ ДИАГНОСТИКА

Лучшая защита - это понимание, что рак груди существует и вы также можете им заболеть. Самообследование (осмотр и ощупывание молочных желез самой женщиной) должно проводиться раз в месяц вне зависимости от возраста. Регулярное проведение рентгеновского исследования - маммографии - позволяет обнаружить опухоль на ранней стадии и должно проводиться ежегодно после того, как вам исполнилось 40 лет. И помните, что наличие у вас фактора риска или даже нескольких вовсе не значит, что вы заболеете, также как и отсутствие этих факторов не гарантирует вашей безопасности. В 70% случаев рак груди возникает у женщин, у которых факторов риска не было вообще.

Данные статистики устрашающи: только половина заболевших раком груди проживает более 5 лет и лишь 30% из выживших имеют шанс полностью победить страшную болезнь. И это при том, что у современной медицины есть все технологии для полного излечения болезни. Врачи могут сохранить не только жизнь и здоровье, но и красоту женщины. Но для этого необходимо выявить рак груди на ранней стадии, когда заболевание протекает еще бессимптомно. Женщина не знает, что она больна, не испытывает болей, недомогания и поэтому не обращается к врачу. А когда появляются симптомы, помочь уже сложно...

Во многих странах мира существуют программы диспансеризации и ранней диагностики рака груди. В России таких целенапрвленных федеральных программ по диагностике рака груди пока нет, и у нас нередки случаи обнаружения рака молочной железы на III и IV стадиях, когда опухоль достигает 8 сантиметров. Понятно, что в этой ситуации надеяться на благоприятный исход сложно. Задачи ранней диагностики рака груди отчасти берут на себя благотворительные программы, но это, конечно, лишь капля в море. Основная проблема в том, что большинство российских женщин просто не знают о необходимости обследоваться и не знают, куда обратиться с этим вопросом. Не подозревая, что вовремя обнаруженное заболевание молочной железы полностью излечимо в большинстве случаев.

Нельзя бояться диагноза рак груди - нужно бояться опоздать с ним, ведь тогда лечение будет сложнее. Чем раньше женщина придет к маммологу - онкологу, тем легче пройдет лечение и восстановление. Нужно помнить о том, что при выявлении рака груди на ранней стадии вероятность полного излечения составляет 94% (а для медицины такой показатель считается 100%, поскольку, как говорят медики, людям некорректно оперировать этим числом, потому что такую гарантию вправе давать только Бог)».