Чем можно заменить энергетические напитки

Что делать, если предстоит бессонная ночь? Будь то подготовка к экзамену или поход в ночной клуб, наутро вы вряд ли обрадуетесь, если обнаружите, что невовремя заснули. В последнее время как один из способов решения такой проблемы преподносятся энергетические напитки, или, как их еще называют, энергетики. Потребителям гарантируется стопроцентное избавление от усталости и сонливости, а также значительное повышение работоспособности.

Благодаря чему они оказывают такой супербодрящий эффект? Их основой является натуральный или синтетический кофеин. Именно он отбивает всякое желание спать и в разы повышает работоспособность организма. Закономерно возникает вопрос – не повредит ли это вашему здоровью?

Как ни странно, так оно и есть. Энергетические напитки повышают тонус организма лишь на короткий срок – максимум 2-3 часа. После этого вас ожидает нервное истощение. После приема энергетика происходит слишком быстрое увеличение жизненной силы. Организм к этому не готов, а значит и переживает он это болезненнее. Поэтому после часа интенсивной работы вы будете находиться в полнейшем изнеможении, как будто трудились целые сутки.

У энергетических напитков есть и другой существенный минус – к ним можно привыкнуть. Если сначала вам достаточно лишь одной баночки, то впоследствии организм будет требовать увеличения дозы. И так снова и снова. К тому же, под действием энергетиков искусственно вырабатывается эндорфин – «гормон радости». Привыкая к этому, организм становится неспособным к самостоятельному его производству.

По этим причинам следует обратить внимание на более безопасные способы увеличения работоспособности. В основе таких средств должны быть, главным образом, витамины группы В, которые тонизируют нервную систему, улучшают кровообращение мозга, а также способствуют снятию усталости и переутомления. Подобные препараты продаются в аптеках и не вызывают привыкания – организм готовится к нагрузкам и гораздо легче переносит их. Таким образом удается избежать серьезных перепадов.

К подобным тонизирующим средствам относятся «Элтон-П», «Леветон-П», «Геримакс», «Макровит». Их можно приобрести в аптеке без рецепта. Обратите внимание на препараты, которые в своей основе содержат элеутерококк, левзею, родиолу розовую, женьшень. Сочетание этих трав с необходимыми витаминами и минералами – секрет бодрости и здоровья!

Фиалка пишет:

К подобным тонизирующим средствам относятся «Элтон-П», «Леветон-П», «Геримакс», «Макровит».

Энергетические напитки безусловно ПЛОХО!!!, но и средства, которые рекламируют "фармацевты", думаю, тоже НЕ есть ХОРОШО.
Гербалайфы в свое время так же рекламировали на каждом углу и что...., в результате многие потребители начали жаловаться на ухудшение здоровья...
Это сетевой маркетинг! Бизнес!

Энергетики лучше вообще не пить. пейте витамины!!!!!

КАК по мне это такая гадость, что ее луче вообще не пить.

Такие энергетические напитки можно заменить энергетиком нового поколения, он даже не энергетик и не БАД, как эти энергетические напитки, а больше нормализатор ваше работоспособности. Я не знала ничего о нем, пока мой муж не принес домой эти капсулы природного энергетика "Драйвер". Да он чисто растительного происхождения, по составу кардинально отличается от тех энергетических напитков и выпускается в капсуле, что тоже удобно. Но и его воздействие на организм более мягкое вы не почувствуете резкого воздействия, давление ваше будет в норме, потому что в нем содержится вытяжка из лиственницы Сибирской. Я осталась очень довольной, и теперь могу работать спокойно и заступать на ночное дежурство.

Я перестала верить в то, что пишут якобы входит в состав и т.п. Кофе, крепкий чай - держали же мы себя в ритме, до всех этих энергетиков.

shabaeva пишет:

Да он чисто растительного происхождения,

БАД может быть любого происхождения, в том числе и растительного. БАД - биологически активная добавка, что ей мешает быть любого происхождения?
А с травами, как и с витаминами, надо быть аккуратным. И привыкание может быть, и эффект накопления. Не зря же все травы и настойки на травах пьют курсами

Олюнька, полностью с Вами согласна! кофе спасает (на счет крепкого чая не могу такого сказать - меня не бодрит). Утром без чашечки нескафе экспрессо вообще не могу проснуться(( А после долгого употребления энергетиков человек переходит в постоянное состояния вялости, усталости и желания спать (поверьте моему опыту). Так что кофе, кофе и еще раз кофе!!! ну а кого спасает крепкий чай можно и его)) берегите свое здоровье!

Энергетические напитки - это синтетические стимуляторы на самом деле. Кофе тоже систематически применять в качестве бодрящего средства нельзя. Лучше не сдать экзамен и завалить работу, чем угробить свой организм.

Хорошо подымают тонус чай, лимонник, элеутерокок (реликтовый адаптоген, родственник мамонта).
Иногда хоролшая любимая песня или мелодия включает в высокую работоспособность на несколько суток. Но много музыки, наоборот, сбивает тонус и рассеивает внимание.

Но лучшее средство - рассчитать режим сна и бодрствования так, чтобы не пришлось среди ночи глотать стимуляторы какого бы то ни было происхождения во имя какой угодно цели.

Teddy* пишет:

Лучше не сдать экзамен и завалить работу, чем угробить свой организм.

Ну, иногда и это может погубить целую жизнь

Teddy* пишет:

Хорошо подымают тонус чай, лимонник, элеутерокок (реликтовый адаптоген, родственник мамонта).

Их нельзя употреблять бесконтрольно. Только курсами.

Teddy* пишет:

Но лучшее средство - рассчитать режим сна и бодрствования

Согласна полностью

Погубить жизнь может только слом здоровья. Все остальное - из серии "Если какая-то дверь перед Вами закрылась, значит открывается другая".

Teddy* пишет:

Если какая-то дверь перед Вами закрылась, значит открывается другая

Полностью согласна, лучше провалить экзамен и пересдать через неделю, чем посадить печень и сердце. А с энергетиками это сделать не так уж трудно.

кофе