Как похудеть эффективно?

Девочки, делитесь своими успехами в похудении. Сегодня заметила целлюлит и пришла просто в ужас. А лишний вес у меня давно. Правда не очень сильно. Но никак не могу похудеть. Живу в Екатеринбурге.

Стоит более активны образ жизни вести. Старайтесь больше ходить пешком. Можно по возможности на пару остановок выйти раньше из автобуса. А лучше пойти в фитнес центр.

Надо правильно питаться. Начните считать калории. Это ничего общего с диетами не имеет. У вас не будет чувства голода. Наоборот, я вот себя даже иногда чересчур сытой чувствую.

Правильное питание и активный образ жизни и правда главный помощник в похудении. Но это не единственные эффективные способы. В этом могут помочь различные процедуры. Такие, как обертывание, антицеллюлитный массаж, гидромассаж и так далее. Я вот на такие процедуры хожу в центр красоты “Суфле” https://souffle.center/correctionfigures

Лично мне сбросить лишние килограммы помогли занятие фитнесом и плавание в бассейн вот в этом фитнес-центре https://дмитровка.фц-остров.рф/ , я в него после рождения дочки в прошлом году начала ходить. Сейчас всего одного посещения в неделю хватает, чтобы поддерживать себя в форме.

Цитата :

Девочки, делитесь своими успехами в похудении. Сегодня заметила целлюлит и пришла просто в ужас. А лишний вес у меня давно. Правда не очень сильно. Но никак не могу похудеть. Живу в Екатеринбурге.

надо держать себя в форме

питаться правильно

У меня тоже с этим проблемы были. Но когда я нормализовала питание, стала меньше потреблять жареной пищи и начала принимать фиторегулятор липидного обмена https://statinoris.com/ , то вес стал уходить. Помимо этого так же уровень холестерина нормализовался, давление перестало прыгать.