Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!
Женский форум
Женский форум приветствует всех своих Друзей, Гостей и Читателей!
Двери нашего форума всегда отрыты для всех!
Надеемся Вам у нас понравится и Вы заглянете сюда ещё не раз...
Приятного общения!
Женский форум
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Количество сообщений : 6544 Возраст : 49 Географическое положение : С.-Петербург, Сертолово Награды :
Очки : 11874 Дата регистрации : 2008-04-26
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Ср Фев 25 2015, 18:03
Жабка Почти свой
Мое имя : Оля Количество сообщений : 54 Возраст : 39 Очки : 4473 Дата регистрации : 2012-04-01
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Ср Мар 11 2015, 17:04
Девочки, а я не то, что скептически ко всякого рода жвачкам от голода относилась, но и разным препарата для похудения не верила. Но поменяла свое мнение когда узнала и попробовала средство для похудения модельформ. Принимаю его почти 3 месяца, в весе уже минус 7,5 кг, конечно не так много, как я хотела но и это для меня рекорд за такой промежуток времени. Тем более, что чувствую себя прекрасно и даже состояние кожи улучшилось.
Умничка Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 22 Очки : 3440 Дата регистрации : 2014-12-17
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Пт Мар 13 2015, 09:43
А мне похудеть помогают процедуры в спа-комплексе, массаж специальный водорослевые обертывания - все вместе дает сногсшибательный результат - похудела на 3 кг всего за несколько сеансов, это все заслуга массажистов, руки у них просто золотые!
Мурлычка Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 19 Очки : 4663 Дата регистрации : 2011-08-15
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Пт Июл 31 2015, 09:20
Девочки, а мне очень помог обычный бег! Только при беге надо следить за пульсом, правильно его рассчитать, чтобы был эффект от тренировки и чтобы сжигался именно жир, а не мышцы! Вот формула тут есть, в конце статьи http://xn--h1aed0aced3e.xn--p1ai/vse-chto-nuzhno-znat-o-kardio
Триада Почти свой
Мое имя : * Количество сообщений : 81 Очки : 3561 Дата регистрации : 2014-10-16
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Пн Авг 03 2015, 10:55
Бег это хорошо - но не всем показан - если есть проблемы с суставами - бегать много вредно
Аннабелла Почти свой
Мое имя : * Количество сообщений : 88 Очки : 3334 Дата регистрации : 2015-06-12
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Ср Дек 23 2015, 03:36
Считаю в принципе и обычной диетой вместе с нагрузками, можно себя в хороший вид привести и поддерживать. Единственное, если в тренажерке занимаетесь, то я бы еще витаминные комплексы добавила.
Татка Модератор
Количество сообщений : 6544 Возраст : 49 Географическое положение : С.-Петербург, Сертолово Награды :
Очки : 11874 Дата регистрации : 2008-04-26
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Ср Дек 23 2015, 15:50
Меньше жр есть! И не питаться всякой гадостью типа полуфабрикатов и фастфуда.
Рики Почти свой
Мое имя : * Количество сообщений : 55 Очки : 3309 Дата регистрации : 2015-06-18
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Чт Дек 24 2015, 02:57
Тоже думала заказать себе спортивные витамины, на подобии этих http://www.proswim.ru/product/multipower-kapsuly-active-multi-vita-100-kapsul-5067/ но муж думает, что это химия и запрещает.
Аннабелла Почти свой
Мое имя : * Количество сообщений : 88 Очки : 3334 Дата регистрации : 2015-06-12
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Чт Дек 24 2015, 03:36
Скажите ему, что пиво и большинство продуктов питания на рынке гораздо более вредны
damira Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 45 Географическое положение : Москва Очки : 3136 Дата регистрации : 2015-11-11
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Пт Дек 25 2015, 15:43
Эффективно можно похудеть, только если использовать все средства в комплексе: спорт + скорректировать питание + массажи + отказ от вредных привычек.
marishka_apple Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 33 Очки : 3010 Дата регистрации : 2016-03-07
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Ср Июн 01 2016, 18:01
Я пыталась найти лучший вариант похудеть но не могла не как найти подходящее, то было не по карману, то не помогало, и тут я наткнулась на сайт http://posle-40-let.ru/kak-sbrosit-zhivot-zhenschine/ Здесь я нашла и правильное питание и как же без упражнений.
Велета Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 26 Возраст : 43 Географическое положение : Россия Работа/Хобби : Чтение и рукоделие Настроение : Так себе.. Очки : 2977 Дата регистрации : 2016-03-30
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Чт Июн 02 2016, 15:17
Татка пишет:
Меньше жр есть! И не питаться всякой гадостью типа полуфабрикатов и фастфуда.
Вот-вот...мне так врач сказала...и никаких печенек, бутербродиков, чипсов...В течение дня в качестве перекуса коктейль из половинки розового грейпфрута + зелёное яблоко - он отлично сбивает аппетит и улучшает обмен веществ. На завтрак делаю смузи с овсянкой и бананом, в обед бульон и куриное филе, ужин из салата и рыбки не позже 17,00 и поздний ужин - смузи овощной или зелёный, но обязательно со стеблями сельдерея, они способствуют похудению. Выбрала себе тут hurom-market.ru хорошую соковыжималку, она весть сок до капли даже из стеблей петрушки и сельдерея отжимает и при этом сохраняет все витамины-минералы. Теперь стараюсь придерживаться этой схемы питания...Ну и плюс скакалочка ещё - без нагрузок никак.
Пшеница Осваиваюсь
Мое имя : *Алена Количество сообщений : 45 Возраст : 43 Географическое положение : Москва Очки : 4406 Дата регистрации : 2012-05-24
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Пн Июн 27 2016, 00:35
Очень хорошо помогает похудеть углеводное чередование http:// fitfan.ru/nutrition/9968-pro-uglevodnoe-cheredovanie-podrobno.html . У меня муж сейчас в спортзале , так сбросил уже 7 кг за первый месяц. Я тоже хочу на такое питание перейти, но полностью пока не получается.
KetrinZeta Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 14 Очки : 3109 Дата регистрации : 2015-11-11
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Вт Июл 12 2016, 08:45
Эффективных способов похудеть - масса, а вот как удержать? Это намного сложнее. Я года 4 назад сбрасывала вес, 12 кг получилось убрать кстати именно на БУЧе, но потом он незаметно вернулся снова. Хочу опять взяться за себя, в этот раз уже не хочу возврата. Мне уже не 18, кожа не простит мне этих качелей.
Сальса Почти свой
Мое имя : * Количество сообщений : 58 Очки : 3369 Дата регистрации : 2015-04-10
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Ср Июл 20 2016, 11:38
Вы будто мои мысли год назад написали. Я тоже худела всевозможными способами, но всё возвращалось. Я и на аппаратные процедуры ходила, деньги выбрасывала только, вот правда. Пока курс проходишь есть эффект, курс прошла - и эффект ушёл. Потом сходили мы с подругой на диагностику в ВВclinic. Я подумала, что это очередной развод на деньги, типа они впаривают какие-то рационы расписанные, а подруга поверила и осталась. За 3 месяца ушло 20 кг, потом ещё 10. Ну и я конечно к ним тоже побежала, т.к. у меня-то ничего не ушло за это время. За полгода и я подругу догнала, так что теперь вдвоём стройняшки
KetrinZeta Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 14 Очки : 3109 Дата регистрации : 2015-11-11
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Сб Июл 23 2016, 00:16
Сальса, не примите на свой счёт, но такими историями похудения меня не удивить. Наверняка Вас в этой клинике в ежовых рукавицах держали, вот вес и ушёл. Главный вопрос - вес не возвращается? Ну и конечно интересно как кожа отреагировала на потерю 30кг? Морщины сильно вылезли?
Пшеница Осваиваюсь
Мое имя : *Алена Количество сообщений : 45 Возраст : 43 Географическое положение : Москва Очки : 4406 Дата регистрации : 2012-05-24
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Вт Июл 26 2016, 00:14
Углеводное чередование творит чудеса с весом, почитайте, у меня муж так худеет.
Сальса Почти свой
Мое имя : * Количество сообщений : 58 Очки : 3369 Дата регистрации : 2015-04-10
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Чт Июл 28 2016, 11:35
KetrinZeta Никто нас ни в чём не держал. Нас обследовали, разработали план питания, порекомендовали косметические процедуры, чтоб кожа подтягивалась, массажики разные назначили, чтоб разбить целлюлитные бугорки. Плюс работа психолога как оказалось очень много значит. Во-первых, это отличная мотивация, во-вторых, она проработала все мои тараканы, связанные с едой. В общем, долго рассказывать, тем более, не факт, что у нас с Вами одни и те же тараканы. В общем, мой совет - обращаться к профессионалам, тогда всё получится
Пшеница А белковые дни как он переносит? ЖКТ как реагирует а такой способ похудения?
CatOrlova Почти свой
Мое имя : * Количество сообщений : 59 Очки : 2753 Дата регистрации : 2016-12-18
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Пн Мар 13 2017, 13:27
Angrid пишет:
Похудеть быстро не получится, для этого надо упорно заниматься. Спортивный зал, тренажеры, зарядка утром, правильное сбалансированное питание, массажи при необходимости. Сейчас поддерживаю результат- хожу на фитнес.
Согласна, без комплексного подхода даже пытаться не стоит похудеть. Есть хорошие форумы про похудение, в них ветки и про спортивное питание, препараты, которые могут, как сжигать жир быстро и эффективно и т.п. Только когда начала осознанно заниматься своим здоровьем, только тогда увидела результаты.
An999 Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 36 Очки : 2718 Дата регистрации : 2016-12-28
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Пн Мар 13 2017, 13:29
Юля 1208 пишет:
Физические нагрузки необходимы, особенно если сильно похудеть хочется. На диете девочки вес сбрасывают, а потом кожа и мышцы висят...
Вот у нас так одна девочка на работе похудела, а летом когда мы увидели, как у нее кожа висит на руках, так аж неприятно стало... Мы с подругой занимаемся сейчас по специальной методике Натальи Мело http://blog.bodylab.ru/ (доступный фитнес из дома), уже достигли определенных результатов, главное не лениться и не останавливаться на полпути. Верю, что все получится)
Алевтина86 Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 30 Очки : 2688 Дата регистрации : 2017-01-27
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Пн Мар 13 2017, 15:01
Лучший способ похудеть- это начать питаться правильно,не есть жаренное ,больше пить воду, меньше сладкого. И меньше есть !!!
Алевтина86 Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 30 Очки : 2688 Дата регистрации : 2017-01-27
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Пн Мар 13 2017, 15:05
И спорт. После родов только так и сбросила с 76 кг до 54 кг
Svetra Спрашивайте совета
Мое имя : * Количество сообщений : 104 Возраст : 48 Географическое положение : Москва-Питер Работа/Хобби : предприниматель Очки : 4765 Дата регистрации : 2011-07-27
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Чт Авг 24 2017, 15:12
А мне понравилось как на вакуумно-роликовом аппарате делают лимфодренажный массаж для похудения. У нас в центре поставили аппарат Vortex http://vortex-slim.ru так я попала на первый бесплатный сеанс. C первого раза много воды сошло, потом когда записалась на курс, уже основательное похудение началось. Только пить много нужно после сеанса.
TatkaS Осваиваюсь
Мое имя : * Количество сообщений : 18 Очки : 2449 Дата регистрации : 2017-09-01
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Сб Окт 28 2017, 11:44
А мне нравится метод коррекции веса, который в СЕРСО практикует. Хочу на бесплатный семинар к ним записаться,вот здесь http://new.serso.ru/besplatnyj-seminar-serso.php . Нравится, что таблеток, и даже и диеты не надо. Похудение идет практически за счет того, что помогают перейти к правильному питанию. Может кто пробовал?
Orlaminia желанный гость
Мое имя : * Количество сообщений : 1 Очки : 2340 Дата регистрации : 2017-12-02
Тема: Re: Самый эффективный способ похудеть!)) Сб Дек 02 2017, 17:24
Отличный способ, мне тоже танцы помогли привести фигуры в норму. Но я еще придерживалась правильного питания, чему до сих пор и следую. Правда иногда себе позволяю батончик турбослим, он подавляет тягу к сладкому