Коррекция осанки

Дорогие мамы, нужен совет!
у меня у старшей девочки (12 лет) поставили диагноз "сколиоз". врач ничего особого не посоветовал, кроме физ. упражнений. подскажите, может кто-то уже сталкивался с такой проблемой? и как ее решали?

У меня с трех лет этот диагноз. В детстве родители делали упор на лечебную физкультуру. Занималась года три, потом просто возможности не было. Еще очень полезно плавание, тк укрепляет мышцы спины, но с бассейном у меня отношения не сложились Очень полезен массаж.
Ни в коем случае на надо носить корсеты, тк они только пассивно держат спину, а мышцы сами еще больше атрофируются.
Так что:
1. Плавание
2. Массаж
3. Лечебная гимнастика или даже спорт, который может укрепить спину (тут я не могу советовать,тк человек неспортивный и ничем не занималась, кроме вышивания и чтения в детстве
4. Купить "шведскую стенку" или турник, пусть ребенок на нем висит. Вытягивания тоже укрепляют

спасибо за совет!
да, про корсеты я тоже слышала, что они только атрофируют. уже записались в бассейн, моя Алеся только учится плавать =)
я вот думаю, что одних упражнений мало,ведь нужно еще как-то научить наверное ее сидеть и ходить ровно.. а по получится, что это все только лечение вновь создаваемых проблем.. может стоит ее отдать в модельную школу?

Про модельную не знаю... Может, лучше в гимнастику? Или аэробику? Именно там укрепляют мышцы, а в модельном бизнесе (как мне кажется) больше учат другому и здоровью там меньше всего уделяется внимания...

В модельном я хочу вам сказать, тоже есть упражнения на различные группы мышц. Говорю так, потому что сама занималась. Там осанку идеально исправят. А последствий от гимнастики и прочего будет больше, профессиональные заболевания со временем вылезут. А так у девочки изначально будут зарождаться женственные черты. Тем более там не только шагу учат, но и есть уроки актерского мастерства, это может заинтересовать ребенка. В любом случае надо с дочерью поговорить, чем ей больше нравится заниматься.
И еще...хочу обратить ваше внимание, если вы решите отдать ребенка на гимнастику и ей это не понравится, а потом захотите отдать ее в модельное, то ей будет крайне сложно переучиваться, т. к. в разных школах по-разному и шаг ставят и спину учат держать. В этом могут возникнуть небольшие сложности.

у меня сколиоз и у ребенка. очень сейчас распространенная болезнь. почти как плоскостопие. мы 3 раза в неделю ходим в бассейн. если в москве живете, идите в олимпийский, там и группы разные есть,для детей и взрослых. да и просто он лучший. я там кстати еще аэробикой занимаюсь

А во сколько лет вы пошли в бассейн?

Не знала, что корсет - это вредно, у нас одна девочка носила.
Не знаю, как с результатами, но родители там были очень внимательные, все узнавали и консультировались.

Нее ..корсеты точно ерунда.
У меня в детстве часто сколиоз появлялся.Вернее,очень быстро,чуть не правильно сидела или читала лёжа.
Помню,меня почему-то периодически во взрослую поликлинику на занятия отправляли.Я со старичками какой-то китайской гимнастикой занималась))
В основном статичные упражнения.Как в колонетике(калланетик, .. по разному пишут,называют).
Он подходит для тех,кто не переносит занудство,повторяемость.Дети не очень любят скучные упражнения.
Плавание,конечно,класс,но сейчас можно такой грибок в бассейне подхватить,что и без ног остаться можно , и на коже за жизнь не вылечить.Вообщем,таких проблем нахватать,что сколиоз пустяком покажется.

Denyella пишет:

У меня в детстве часто сколиоз появлялся.Вернее,очень быстро,чуть не правильно сидела или читала лёжа.

А как он проявляется? Болит что-нибудь или внешне видно? Я думала, это врач выявляет при осмотре.

Боня пишет:

это врач выявляет при осмотре.

Достаточно и осмотра. Но малые степени искривления позвоночника (сколиоза) может диагностировать врач. Сам по себе не проходит - только гимнастика, массаж и плавание. Нужно тренировать мышцы спины, поддерживающие позвоночник. Если они вялые, то сколиоз будет только прогрессировать (говорю не просто так, есть примеры в семье).

[quote="Боня"]А как он проявляется? Болит что-нибудь или внешне видно? Я думала, это врач выявляет при осмотре. =quote]

Мама смотрела.Иногда в школе.
Вспомни как врачи проверяют в школе.Просят прямо встать и смотрят плечи,позвоночник.Плоскостопие надо тоже в детстве проверять.

а мне в детстве под матрац клали деревянные доски. Врач говорил что на твердом нужно спать. Вот я и мучалась. А теперь на мягком диване не могу уснуть(комфортнее на полу).

а про мастер осанки кто-то что-нибудь слышал? как вам?

кругленькая пишет:

а мне в детстве под матрац клали деревянные доски. Врач говорил что на твердом нужно спать. Вот я и мучалась. А теперь на мягком диване не могу уснуть(комфортнее на полу).

Ну, а на осанку это как-то повлияло?

Сестра у меня специальные корсет носит, корректор. Но это в дополнение к физиопроцедурам. Вроде как помогает )

А эти корректоры их просто так купить можно, или надо что бы врач выписывал ?

Конечно, желательно сначала с врачом проконсультироваться - модель, способ коррекции, фиксация, там много параметров. Но для покупки рецепт не нужен. Я вообще в интернете брала, магазин Реабилитик.

Всем приветик. У нашей дочки тоже был начальный скалиоз, когда она пошла  в школу. Тоже проходили физиопроцедуры. Но когда мы купили латексный ортопедический матрас  http://promatrasi.ru/lateksnye-ortopedicheskie-matrasy для дочки, проблемы с осанкой сами собой исчезли

А мне очень нравится вакуумный массаж, делаю его по рекомендации врача (показания - остеохондроз и лечение синдрома хронической усталости) в мед. центре Аксис http://axis-nsk.ru/ очень хорошо помогает при мышечных болях и расслабляет мыщцы. Кроме того, сама процедура довольно приятна.

У моей малышки сколиоз диагностировали в девять. Я на этом портале: https://spb.docdoc.ru/doctor/massazhist, подобрала специалиста, и всего за десять сеансов - спинка моего ребенка выравнялась.